旅行時怎樣避免過敏？

不管是飛機旅行、火車旅行還是汽車旅行，都要避免過敏。好容易出去玩一趟，結果一路過敏，多影響心情不是。

飛行時要多喝水，遠離具有脫水作用的酒精飲料或咖啡飲料。如果對食品過敏，可以向航班的餐飲部詢問食品成分，要求提供特別飲食。

飛行時不要觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。乘客們常抱怨說，機艙內的空氣會引起感冒；然而，真正的罪魁禍首往往是機艙內壁表面上存在的令人討厭的細菌。帶上手紙帕或無水肥皂，經常擦手。

如果鄰座的乘客散發著香煙氣味或濃重的香水味，不妨請求換個座位。這些預防措施同樣也適用于公共汽車和火車旅行。

小汽車可能成為霉菌孢子和塵螨的棲息地。但是，因為整天跑來跑去，過敏癥狀可能還沒來得及顯現。然而如果在汽車中呆上幾個小時，過敏癥狀就可能發作并持續不止。因此可以考慮以下建議：

開始長途旅行前，打開汽車空調或取暖器，運行五分鐘，以除去出風口的霉菌孢子和灰塵。可在收拾行李或（在車外）查看地圖時實施這項準備工作。

沒有什么比開著車窗在鄉村小路上行駛更有樂趣了。但這樣也會招來大量的花粉和霉菌孢子。如果對這些東西過敏，請關上車窗、打開空調。

游歷世界是一大樂事，尤其是當沒有過敏癥這副重擔壓肩的時候。出國旅行前，要聯系過敏癥專科醫師，就可能遇到的任何致敏原和刺激物向其進行咨詢。制定計劃和整理行囊時，請記住以下事項：

更新所有免疫接種。

帶上抗過敏藥物，以備不時之需。

將所有藥物都裝在手提包中，而不要放在托運行李箱中，以免丟失或延誤病情。

隨身攜帶一些急救用藥，比如可自助注射的腎上腺素和吸入劑。

裝包帶好低致敏肥皂、洗發水和洗衣劑。以防酒店、旅館和客店只提供香味濃烈的洗浴用品。

應對過敏癥不是一件容易的事。但是，只要擁有足夠的知識并做好準備工作，仍然可以做自己喜歡做的所有事情，包括旅行和園藝。

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