監測排卵
月經前第13-20天是最佳懷孕期,也就是說,從這周起,你的排卵期就起頭了。本周最主要的使命就是檢測排卵期,領會哪天最輕易受孕(一般是排卵當天或排卵前3天),你和丈夫配合調整身體健康狀況,在最佳時候完當作你們的任務。
遠離寵物
很多寵物身上都保存著一些細小的小動物,好比弓形蟲等。這些小蟲子有可能使人傳染一些疾病,而若是傳染發生在孕期,則有使胎兒神經系統受損害的危險。所以,在備孕時代,必然要把寵物安設到其他處所,一旦接觸了寵物,要頓時洗手。
預防疾病
本周就是排卵期的起頭,將身體調整到最佳狀況有利于孕育健康的寶寶。所以,若是你打算懷孕,日常平凡應該注重熬煉身體,提高抵當力,連結糊口紀律,包管充沛睡眠,多喝水,預防呼吸道傳染、泌尿生殖系統傳染等疾病。這段時候,你更應謹嚴用藥,而對于持久服藥的女性,最好先咨詢大夫確定是否適合懷孕。
杰出心態
杰出的心態和愉悅的表情,都有利于受孕哦。是以,打算懷孕時,準爸爸應該盡量減輕老婆的心理承擔,多多撫慰處于焦炙狀況的老婆,讓她連結杰出的情感。
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