宮寒怎么辦呢
現代很多女性都容易患宮寒，一方面是因為先天體質寒涼，另一方面是外感引起，女性宮寒常常會出現下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等癥狀。那么女性宮寒怎么辦呢？
宮寒怎么辦
-
01
不要久坐在空調下面，別做嚴寒的椅子、石凳、地面等，炎天穿戴裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
-
02
多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不消擔憂上火，宮寒體質屬于火氣不足，不輕易呈現火大體熱的癥狀。
-
03
體質防寒多穿衣服，別趴在辦公室睡覺，避免露出后背，冷氣從腰部侵入子宮。
- End
宮寒的癥狀
-
01
月經異常前小腹有墜脹感，并呈現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反映;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊。
-
02
寒者的另一表示是滿身發胖，并伴有氣短乏力、掉眠多夢、月顛末少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的心理機能，脂肪就充任起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
-
03
腹嚴寒有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精力較差，日常平凡腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。
- End
- 發表于 2019-07-07 00:01
- 閱讀 ( 939 )
- 分類：兒童母嬰
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章