平時生活中怎么預防孩子感冒？

剛出生的小寶寶身上帶有從母體攜帶的抗體，抵抗力還好，生病比較少。但當孩子慢慢長大，8個月到3歲之間，正是小孩子的抵抗力差的時候，就非常容易生病，尤其是感冒，是很多小孩子都會經常出現的病癥，一旦孩子生病，非但不容易好轉，還容易出現并發癥，所以作為家長我們第一要做的就是好好呵護寶寶，平時生活中提前做好預防，那么我們應該怎么做呢？

操作方法

01
注意衛生
平時生活中我們一定要讓孩子養成良好的衛生習慣，平時要經常給孩子洗手，飯前便后、外出回家，都要及時給寶寶洗手。平時要給孩子勤剪指甲，勤換衣服，勤洗澡，孩子使用的床單被罩等床上用品，也要經常更換清洗，最好經常把孩子使用的物品拿出來災太陽穴暴曬，消消毒
02
增減衣物
平時要注意保暖，適當的給孩子增減衣物，但注意保暖并不代表就是一定要給孩子穿的多厚，不確定孩子穿的衣服多少時，我們可以將手伸到孩子的后背，看孩子后背是否有汗，沒有說明衣服穿的剛好，一般情況，孩子穿的比大人多一件即可。給孩子增減衣物時也要注意，避免著涼
03
室內經常通風
其他季節還好，尤其到了秋冬季節，很多人怕開窗后室內寒冷，而經常門窗緊閉，其實這樣會導致室內空氣不流通，室內空氣就會變得干燥，容易引發呼吸道疾病，所以我們一定要注意經常開窗通風換氣，開窗時可以先將孩子帶到其他房間，如果冬天室內有暖氣或者開空調，最好同時使用加濕器，來增加室內的濕度
04
遠離病菌
秋冬季節，是流感病毒出現的高發季，而且流感非常容易傳染，病程時間比較長，所以這個時候我們要格外注意，應盡量避免帶孩子去人流比較密集的公共場所，如果可以最好帶上口罩，并且隨身攜帶喝水杯子，不用公共物品。如果身邊有感冒的小朋友或者家人有感冒者，要盡量遠離
05
經常給孩子泡腳
用溫熱的水給孩子泡腳可以刺激穴位，增強抵抗力，所以最好每天晚上給孩子泡泡腳，泡腳的同時給孩子按摩一下腳掌，這樣既可以緩解孩子一天玩鬧的疲憊，也有利于孩子的睡眠
06
注意口腔衛生
如果孩子已經學會刷牙，要每天早晚教導孩子刷牙，這樣既對牙齒好，也可以保持口腔衛生，如果孩子還不會刷牙，也要盡量讓孩子多漱漱口，或者使用孩子專門使用的牙套為寶寶清理口腔。平時吃過飯后也要讓孩子及時漱口
07
均衡營養
孩子只有營養好了，才會生長發育健康，身體的抵抗力強，所以平時的飲食中我們要注意孩子飲食的營養，葷素搭配，多給孩子吃清淡，容易消化的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，多吃些魚類、豆類、蛋奶類的食物，平時也要注意給孩子多多補水
08
保證充足的睡眠
除了飲食營養，最影響孩子抵抗力的就是睡眠了，所以我們要保證孩子擁有充足的睡眠，不要讓孩子跟隨著大人的作息，晚睡早起，是非常不利于孩子的身體發育的。最好讓孩子在每天晚上8:30左右就進入睡眠，每天中午有一個小時的午休
09
接種疫苗
想要預防流感，也可以給孩子接種流感疫苗，注射疫苗后，孩子的身體里會產生抗體，可以盡量避免流感病毒的侵襲，一般來說，流感疫苗的有效時間是一年，而且現在市面上的流感疫苗一般是兩針，分兩個月打，所以最好是在秋冬季流感高發期，提前兩個月給孩子注射疫苗
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