什么是足底鋼板(the Plantar Plate)？

足底板是沿著每個腳趾的第一個關節運行的短韌帶，位于足底側或腳底。這些韌帶系在跖骨和腳趾的最遠部分之間。起到支撐腳的作用，尤其是在走路或跑步時，足底板承受著很大的壓力足部的這一部分又稱為掌板、掌側韌帶或足底韌...

足底板是沿著每個腳趾的第一個關節運行的短韌帶，位于足底側或腳底。這些韌帶系在跖骨和腳趾的最遠部分之間。起到支撐腳的作用，尤其是在走路或跑步時，足底板承受著很大的壓力足部的這一部分又稱為掌板、掌側韌帶或足底韌帶。負重的身體承受的壓力會使足底韌帶退化。足部前部的結構支撐由跖骨提供，或者是腳踝和腳趾之間的五根細骨頭，以及五根腳趾骨，被稱為指骨。足底韌帶作為腳這部分的支撐索，穿過跖骨和指骨之間的五個跖趾關節。這里，足底鋼板的作用是阻止MTP關節向上彎曲超過正常的運動范圍。此外，足底韌帶起到穩定足部這一部分的作用，防止腳趾偏離正常的方向。

足底板也稱為掌側板或足底韌帶。行走或跑步時，腳趾自然向上彎曲，同時身體的整個重量通過骨骼和足底板傳遞整個身體的重量壓在這些相對較小的結構上，使足底韌帶容易受損。足底韌帶的退化通常是由于在體育鍛煉中過度使用、負重的身體所承受的壓力，或是穿著高跟鞋將MTP關節鎖定在彎曲的位置跖板損傷可能是慢性的，包括韌帶延長或韌帶部分撕裂。最嚴重的跖板損傷是鋼板完全斷裂，或者韌帶完全撕裂，導致跖骨和指骨之間沒有聯系。

損傷鋼板可以用腳托進行治療。足底韌帶撕裂或斷裂可以通過超聲波檢查或核磁共振成像來診斷。這個問題也可以用改良的Lachman測試來評估，這是一種通常用于膝蓋損傷的矯形評估。在這個測試中，輕輕地操縱受損的腳趾，看看是否它可以是部分脫臼，或部分脫離關節，或完全脫臼。足底韌帶的輕微撕裂或延長通常通過固定和用腳撐支撐MTP關節來治療。完全撕裂幾乎總是需要手術。

穿高跟鞋會損害足底盤子。