排名第一的配菜是我們糊口中常見的馬鈴薯,馬鈴薯顛末分歧時候的烹煮會發生分歧的口感,可脆可糯,是一種老小皆宜的暖鍋配菜。
排名第二的配菜是海帶,海帶是一種味道鮮美的海產物,海帶中含有豐碩的胡蘿卜素、維生素B1,可以降血脂,是一種有益于身體健康的暖鍋配菜。
排名第三的暖鍋配菜是豆腐,豆腐口感嫩滑,既可以煮清湯也可以煮紅湯,且分歧湯料煮出來的豆腐會帶來分歧的口感。更主要的是,豆腐富含卵白質卻不含膽固醇,是彌補卵白質的一個很好的來歷。
排名第四的暖鍋配菜是各類時蔬,口感清爽,在年夜魚年夜肉之后來一點時蔬也是不錯的選擇,同時蔬菜富含維生素C和纖維素,可以促進人體對鈣的接收和腸道蠕動。
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