在我國民間素有“荔枝上市,百果讓位”之說,可見荔枝實乃夏日百果之冠。它擁有豐富維生素,適量吃一些,可以促進微細血管的血液循環,還可以提高皮膚的抗氧化能力、防止雀斑,令皮膚更光滑,男女老少皆喜歡。
那么,我們要怎么挑選優質荔枝?如何保鮮荔枝?吃荔枝時又要特別注意哪些問題呢?一起去探個究竟吧!

1. 怎樣挑選優質荔枝
荔枝的種類繁多,五花八門,知力君教你挑選出好的優質產品。
觀其色。新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色,而是有些暗紅色,許多表皮上還會帶有些薄薄的淺綠色,這是比較新鮮的。如果你想挑選核小肉厚的荔枝果,底部要較平坦而不能尖錐形。
查其表。首先檢查荔枝帶柄的部位,主要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲,一旦發現有一個蛀蟲,那么其余也會有蛀蟲。其次,檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯,如果都是,就說明該品種不錯。那些外殼都干硬了的多數都是經過儲藏的,不是鮮品。最后,檢查荔枝的外表有沒有發霉發黑的痕跡,一定要謹慎購買。

觸其肉。用手觸摸外殼,輕輕地按捏一下,新鮮的荔枝的手感應該緊硬而且有彈性,稍微有些軟但又不失彈性的,是比較成熟一些的,如果又軟又沒有彈性,那么說明該荔枝已經熟透了,或者是爛了。所以記得要挑選那些稍硬一些有彈性的荔枝。
聞其味。湊到鼻尖聞一聞,新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道,如果有酒味或是酸味等異常的味道,說明已經不是新鮮的荔枝了。
剝其殼。檢查荔枝的果肉,剝開外殼之后,如果果肉是晶瑩剔透的,比較新鮮,若帶有點紅色或褐色,就變味了。試嘗一下,新鮮的荔枝吃到嘴里,果肉富有彈性,果汁清香誘人,酸甜可口。
2. 荔枝怎么保鮮
荔枝有“一日色變,二日香變,三日味變,四日色香味盡去”的特點,從樹上采摘下來后,鮮艷的果殼容易變成褐色,在沒有冰箱的年代,保鮮荔枝有許多行之有效的土辦法,如用簍筐裝上吊在深井的井壁上,也有的用袋子包好直接放入涼水中,或者地洞的陰涼處,有了冰箱后保鮮荔枝也就容易一些。要想讓荔枝的新鮮程度保存更久,可以試試以下的做法。

一是,將鮮荔枝果實放在比較密封的容器內,置于冰箱里,溫度調在1~9℃的低溫下,能保存30天,在常溫下保存6天,品質變化不大。
二是,在鮮荔枝上噴點水,然后將其裝入塑料的擠出空氣保鮮袋中,放入冰箱中保存,能提高保鮮的效果。
三是,剪掉荔枝枝梗,然后將荔枝裝進塑料袋內,并扎緊袋口,放置在陰涼處。若有條件,可將裝荔枝的塑料袋浸入水中。
總之,想要將荔枝保存更長的時間,盡量挑選更為新鮮的的果子。
3. 吃多了荔枝引起突發性低血糖怎么辦
吃荔枝后,如果出現饑餓、無力、頭暈等癥狀,是大量食用荔枝后果糖過多,使葡萄糖相對較少而產生的突發性低血糖,要趕緊口服糖水或糖塊,一般多能很快恢復。

如果出現抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重癥者,特別是小孩,應及時送醫院治療,靜脈推注或靜脈點滴50%的葡萄糖及時對癥治療,可迅速緩解癥狀,治愈后不留后遺癥。
在吃荔枝前或吃完后,喝一點鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預防上火和低血糖的功效。 因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
(作者:中國科普作協會員、福建省科普作協理事,康火南)
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