家常快炒燒油麥
油麥菜是非常常見的家常菜，它是一種非常健康的蔬菜，它可以促進血液循環，有助于睡眠，還可以幫助減肥。今天我們來講一講怎么制作家常快炒油麥菜的做法。
操作方式
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01
起首我們把油麥菜理一下，然后把它洗清潔。放在一旁瀝干水份。
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02
籌辦姜，蒜，把它們洗清潔，把姜切當作絲，把蒜切當作塊。在籌辦點干辣椒，把每個小干辣椒切當作兩半。
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03
籌辦一口鍋，鍋中燒油，油熱后放入姜絲干辣椒和蒜片煸噴鼻。炒噴鼻后放入油麥菜。
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04
要一向翻炒，避免炒糊。炒的時辰可以多放點油。炒到油麥菜釀成脆青色就可以放入鹽，味精，花椒。
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05
再翻炒平均，出鍋裝盤。甘旨的油麥菜就可以食用了。很是簡單的一道美食，但愿大師可以或許采納。
- End
- 發表于 2018-04-05 00:00
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- 分類：健康生活
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