男朋友的“前女友”究竟是一種怎樣的存在？

經常有姑娘寫信來向我訴苦：男朋友還保留著他前女友的東西，他是不是不愛我？他的前女友又來鬧了，我要不要分手？我偷偷去他前女友的空間看了，瞬間覺得好自卑……是的，現實生活中密切關注前女友的現任女友絕不在少數。

你默默關注、翻遍她發的每一條說說和廣播，研究她的興趣愛好和性格特點以便模仿；你關注她的動向，試圖逮住她和你男友互動的蛛絲馬跡；你頻繁去訪問她的空間和微博，雖不屑跟她互動，但你總想留下什么線索以顯示你的身份、宣示對現男友的主權……

你煞費苦心，無比郁悶，有時甚至來氣，這個“前女友”對你的一舉一動毫不在意，她也不是你想象中的“高手”，說到底她只是你的假想敵……

那么，男朋友有個前女友究竟是一種怎樣的體驗？前女友好似愛情的一個附件，令愛情中的姑娘們茶飯不思。

一、男人的舊情人情結究竟有多強？

有人曾戲謔地說女人最大的情敵有兩個——男人的老媽和前女友。前女友代表男人的一段回憶，永遠抹不去。劉燁談起前女友謝娜時也曾就表示：“對于謝娜，我一輩子都不會忘記。”

網易女人曾發起一個調查“男人怎么看待前女友”，調查的結果喜憂摻半。

（1）悲劇是：54%的男人會背著現任找前任

每個男人都有秘密，前女友也是其中之一，調查顯示超一半的男人會隱瞞前女友這段歷史，甚至隱瞞和前女友仍保持聯系的事實。

（2）更悲劇的莫過于，超一成男人身在曹營心在漢！

不過，令人寬慰的莫過于34%的男人在分手后，就不再愛前女友；31%的男人更懂得珍惜身邊人。

（3）到底他們有沒有聯系呢！喜憂摻半

調查顯示：42%的男人和前女友斷了聯系，從此陌路；同樣有高達42%的男人和前女友保持著電話、網絡、聚餐等聯系方式。最恐慌的莫過于6%的男人還和前女友保持著親(pao)密(you)關系。

最讓人擔心的問題來了，如果舊情人殺個回馬槍，男人會怎么選擇？

如果你就是這個前女友，請不要過于樂觀，因為60%的男人在有女友時，不會考慮和前女友的復合，他們謹遵古訓“好馬不吃回頭草”。就算男人正處在單身，也有17%的男人表示不會接受前女友的復合請求。只有6%的男人會和前女友再續前緣。

也許以上這些數據的精確性還有待考究，但這些數據揭示的現況卻是事實：可能有的男人還喜歡前女友，還在想著前女友，還和前女友聯系，甚至還期盼著和前女友再續緣分……但不要過于高估男人的念舊情，既然他會對一個舊人念念不忘，又怎么會對身邊人無動于衷。大部分男人都比女人理性，懂得失去了就是失去了的道理，珍惜擁有的現在。正如歌里唱的：“也許我偶爾還是會想她，偶爾難免會惦記著她，就當他是個老朋友吧，也讓我心疼也讓我牽掛，只是我心中不再有火花，讓往事都隨風去吧。”回不去，就算回去了，也不再是當初那份希冀的溫柔。

二、尚未釋懷，得不到的永遠在騷動

誠如刻薄的張愛玲所言，就算是紅白玫瑰，得到后，時間一長，也不過是衣衫上的飯黏子，墻上的一抹蚊子血。男人念著的始終是那白月光，心口的朱砂痣。陳奕迅的一句歌詞刺痛了多少現任的心：得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。

在有的男人心里，對前段感情尚未徹底釋懷，前女友是一個未完成事件。當初之所以會分開，或許多是因為客觀現實導致的，如畢業后各奔東西，工作變動等導致的距離拉扯，或來自家長的反對，或因年少氣盛不懂得溝通、寬容，不知如何挽回……總之，當初就算分手收場，內心仍有不甘和不舍。所以日后每每午夜夢回，總會想起和她一起走過的曾經路，一起聽過的悲傷情歌，一起看過的午夜電影，回憶繾綣得好似還能再愛一回；想念她的一顰一笑，一低頭的溫柔，“我多么想和你見一面，看看你最近改變，不再去說從前只是寒暄，對你說一句，只是說一句，好久不見。”

心理學家契可尼發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情總是記憶猶新。拓撲心理學家勒溫（Kurt Lewin）也認為，人類有一種自然傾向去完成一個行為單位，如去解答一個謎語，閱讀一本書等，這就是“心理張力”。被喚起但未得到滿足的心理需要形成了這樣的張力系統，促使個體去采取行動以達成目標。所以未完成的事情更讓人們惦念在懷。這種“未完成情結”使人們因沒有完成某件事情，而在有意識與無意識中追求補償的意向，當事人萌生一種難舍難分的感情，所以總在尋求從中獲得加倍的滿足。這也就不難理解，為什么男人還偶爾會和前女友聊天，看看她最近過的好不好，或者偷偷去她QQ空間看日志然后刪除痕跡，再不然向兩人共同的朋友旁敲側擊打聽她的近況。

尤其當男人看見光彩照人溫柔幸福的EX，有那么一個瞬間，他會閃現一個念頭，如果她身邊的那個人還是我，會怎樣呢？對于未知的事情，我們常常誤以為自己會做得更好，殊不知，如果有如果，當初令你們分手的原因也許就不是理由，而如今即便重新走在一起也一樣會遇到別的矛盾。所以，不如坦然接受，你們有緣沒有分。

三、此去經年，得知你過得不好我也就安心了

但即便是當初雙方都認為彼此不適合，從而和平分手，前女友始終代表著男人的一段回憶，這個人對他們而言就像是被征服過的一片領地一樣的存在。

有個男性朋友給我講了這樣一個類比：有一篇小說，我寫了一半因為種種原因寫不下去了；轉而我去寫另外一個故事了，結果后來忽然發現，另外一個人接著我前面那個故事寫完了，還得了獎。我會有點不開心，因為我總覺得這個獎應該是我的，因為前半段是我寫的，只不過被后來人坐享其成了。

是的，不少男人承認他們保留前女友的照片、短信，和前女友聯系，在前女友遇到困難時仍會伸出援手，因為在他們潛意識里認為，這個人身上有一部分我的痕跡，而這部分特殊性也使男人覺得對她有責任。“被需要”總能激發男人的保護欲，何況保護的還是和自己有過一段情的前任。畢竟相愛過一場，在人生之路上兩人曾攜手同行，彼此的生命里都有過對方的足跡。

還有部分男人坦言，他們時不時地去前女友的社交網絡、微博看一看，不為別的，只是想看看她過得好不好。以前有自己對她噓寒問暖，現在沒有了自己，她會過得怎樣，在她過得不好的時候，有沒有惦記起自己的好來。在男人看來被EX認可和惦記，甚至引發EX的悔不當初，也是對他魅力和能力的一種別樣褒獎。

再有就是，我們總會不自覺地拿正擁有的和失去的進行對比，從而不斷確認自己做了一個正確的選擇。時間回不去，愛是一道太難的選擇題，我們都不希望自己的苦心經營，用心付出給一個不那么值得（不配）的人。所以男人還關注著前任的情況，比較著現任，心理揣度著：現在的她更溫柔，更體貼，更顧家；穿衣有品位，舉止大方得體；和朋友玩得更好，深得父母的喜愛……而那個過去的她，還是老樣子，疑心病重、作死，工作不順，換了幾個男朋友好像結果都不怎樣。得知你過得不好，我也就安心了，對比前任的不幸、不堪，好像現在的幸福感就瞬間爆棚了。雖然這樣想想好像也蠻殘忍的。

四、愛情保衛戰，現女友PK前女友

不管男人是“尚未釋懷”，還是“坦然接受”分手事實，在眾多現女友看來，前女友仍然是心中的一個疙瘩，正所謂“好奇害死貓”，她們樂此不疲地關注著前女友的動向。女人如此在乎男人的前任，不外乎是這樣兩種心理，視之為威脅和參照，這二者的出發點都是為了“以史為鑒”，前女友有多好，好在哪兒，有什么自己可以學習的地方；又或者，她有什么缺點，進而以此為戒，別一個不小心踩到雷區，把自己也變成前任。

如果有一個極品的前任，估計現女友會暗自竊喜，這樣男人會更珍惜自己；但是！！！一個過分優秀的前任，對現任而言無疑是一個巨大的威脅。隔三差五可能就會上演這樣的對話：我和她比，到底我更好看還是她好看啊（陷阱）？我做的飯更好吃，還是她做的更好吃（陷阱）？我是不是太笨了，如果她來做是不是會做得比我好（還是陷阱）？你居然嫌棄我，你覺得她好那你去找她啊（爆發了）！！……所以網絡上曾有過這樣一句話：前女友不是活在男友心里，而是現女友的心里。

這種擔心并非杞人憂天，英國心理學家斯皮爾曼在2012年做過一個婚戀實驗，得出的結論是：當男人想著前任，可能是對現階段關系不滿意的一種信號。“歸屬替代假說”也認為：我們與他人緊密的情感聯系感是可以被替代的，人們會在厭倦了一段感情后回頭去找自己最近的前任。因為這是得到強烈歸屬感的最快、最便捷的方法。

面對這種“威脅”，身為現任該如何自處？

首先要自信。相信自己具備優點和長處，足夠好值得擁有男友的關注與疼惜；也要相信男友的判斷力，他既然選擇了自己，就說明自己更適合他；相信他足夠成熟能夠處理與EX的問題，相信他經過前段感情，對愛情會有更深刻的認知。

其次學會接納前女友這個事實。前女友作為一段感情經歷，已是客觀事實，不如坦然接受她對男友的所有“塑造”和“改變”，但那都是過去，從確定關系的那一刻起，一切都將由你來揭開新的篇章，留下你的痕跡，覆蓋掉她之前留下的痕跡。所以，聰明的你，就不要再去追問她的消息，你每一次提及，都會讓男友再一次想起這個人，加強一次對她的記憶，喚醒一次她在男友身上做出的“塑造和改變”。

最后的印象往往是最強烈的，可以沖淡在此之前產生的各種因素，這就是近因效應，是指當人們識記一系列事物時對末尾部分項目的記憶效果優于中間部分項目的現象。前面的信息在記憶中逐漸模糊，從而使近期信息在短時記憶中更為突出。

作為現女友的你，該如何加強“近因效應”，提升魅力，增強吸引力呢？培養專屬自己的興趣愛好，多才多藝、專注都會讓你吸引力暴增，讓男友發現一個全新的你；女人不管什么時候都要有保持美麗的行動和心態，女人的美有時不在于外表多美而在于她對美的追求，這是一種對自我認可的積極心態；當出現審美疲勞時，還要勇于做出新的嘗試，保持新鮮感的吸引力；計劃一場旅行，或者兩人一起去做一件夢寐以求的事，在增進兩人關系的同時，還能制造屬于你們共同的回憶……

很多女人都清楚，之所以會把前女友視為威脅，不過是擔心自己不夠好，擔心前女友吃回頭草把自己PK掉，擔心男友還惦記著前女友的好……其實她沒有你想象的那么好，其實你也足夠好，要相信你男友不是傻子。在感情世界里，安全感大過天，這一點男女通用，而且安全感會“傳染”，與其讓自己陷在前女友的糾結里庸人自擾地不安，不如用心經營好眼前的關系，讓男友感受到你滿滿的愛意和默默的用心，讓他抱著你時體會到歸屬感，暗自許下一個關于未來關于家的承諾。

前女友究竟是一種怎樣的存在呢？如果要回答這個問題，我想，大概她就深深存在于你苦苦關注她的每分每秒里吧。前女友這種生物只因你的關注而存在，除此之外，毫不存在。

文：安喬 | 壹心理專欄作者