什么是體力活動水平(Physical Activity Level)？
身體活動水平是一個公式中的數字，營養學家、健身專家和醫生用來確定一個人每天燃燒多少卡路里，科學家們對從事各種活動所消耗的能量進行了估算，并根據強度和頻率對其進行了分類，從極度不活躍到極度活躍。由于公式的三個組...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 22:13
- 閱讀 ( 4065 )次
admin
韓國人參有什么不同的好處(Different Korean Ginseng Benefits)？
使用這種特殊的藥草可以使人享受到一些好處。使用高麗參可以使病人的情緒平靜下來，增加精力。許多傳統的中國從業者認為，使用高麗參可以幫助提高一個人處理日常壓力的能力，同時增加他的耐力。這種草藥被認為是一種適應劑...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 22:03
- 閱讀 ( 868 )次
什么是橡木提取物(Oak Extract)？
橡樹提取物是一種膳食補充劑，它是用白橡樹的樹皮制成的。除了作為提取物制備外，樹皮有時被制成粉末并作為橡樹膠囊出售。制造橡樹提取物的方法有幾種，有些方法需要將樹皮粉碎，并將粉末浸泡在熱水中，而其他配方則要求將樹皮...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:53
- 閱讀 ( 1561 )次
什么是軍事演習(Military Exercises)？
軍事演習是一種健身常規，通常使用類似于軍事訓練和維持士兵體能的訓練和演習。這些演習通常在戶外進行。其中大多數包括高強度的例行訓練，需要很大的空間或空間來操作。由于重體力在軍事演習中，為了快速減肥，增加耐力和力...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:43
- 閱讀 ( 1095 )次
什么是Ab緊縮機(Ab Crunch Machine)？
腹肌緊縮機是一種專門為增強腹部肌肉而設計的鍛煉設備。這些機器通常出現在健身俱樂部或家庭健身器材上，包括一種針對腹部肌肉的前向緊縮運動。ab緊縮機可能提供比常規鍛煉更激烈的腹部鍛煉仰臥起坐或仰臥起坐，因為體重...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:33
- 閱讀 ( 1613 )次
我對健美操課有什么期待(What Should I Expect from Aerobics Classes)？
健美操課是一種很好的減肥、塑形和激發集體課活力的好方法。大多數健美操課都很相似，當然取決于提供的有氧運動的類型。許多健身中心還允許會員在報名之前嘗試不同的課程，這可以在做出承諾之前，這是一個很好的學習方法，可...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:23
- 閱讀 ( 766 )次
嗜酸乳有什么好處(Benefits of Acidophilus Milk)？
嗜酸乳對經常食用它的人有許多健康益處。它有助于增強人體的自然免疫系統防御能力，幫助消化食物。它還可以減少女性陰道酵母菌感染，并允許乳糖不耐受的人食用乳制品嘗試過嗜酸乳的人也注意到了更高的能量水平。此外，這種...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:13
- 閱讀 ( 695 )次
三頭肌訓練有哪些不同類型(Different Types of Tricep Workouts)？
經常鍛煉的上臂和后臂肌肉松弛是很困難的。如果能保持上臂肌肉松弛的話 將三頭肌訓練與其他力量訓練和有氧運動相結合是揭示肌肉張力的好方法每次做三頭肌鍛煉時都要練習良好的姿勢。每次鍛煉前都要伸展，伸展手臂時不...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 21:03
- 閱讀 ( 908 )次
什么是古巴印刷機(What Cuban Presses)？
有許多舉重練習是專門為鍛煉肩部肌肉而設計的。古巴式舉重練習是同時鍛煉肩部多個肌肉的練習。這種練習既需要旋轉，也需要頭頂按壓動作，類似于軍事壓力機與直立行相結合 在古巴按壓時不正確的技術可能會導致慢性肩痛或...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:53
- 閱讀 ( 627 )次
什么是Buriti(Buriti)？
原產于亞馬遜河流域南部的buriti棕櫚樹是一種美觀的樹。它優雅，被稱為生命之樹，被用于當地建筑，而其果實則是烹飪的最愛。樹果實中隱藏的堅果可用于多種草藥治療 與其他精油一樣，一種油是用蒸汽蒸餾法提取出來的。buriti...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:43
- 閱讀 ( 1119 )次
什么是山蒼子(Litsea Cubeba)？
山蒼子（Litsea cubeba）又名梅昌，為樟科植物，是一種中等大小的落葉喬木，高16至26英尺（4.9-7.9米）。這種植物以其葉子、花朵和果實散發出的怡人的柑橘香味而聞名，其香味與檸檬草非常相似，但聞起來更甜，花呈淡黃色或白色，小果實有胡...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:33
- 閱讀 ( 1076 )次
Onosmodium是什么(Onosmodium)？
onosmodium是一種原產于北美洲的白色花朵植物，其葉、種子和根可用于順勢療法藥物。治療各種疾病，包括腎臟和性器官的疾病，都可以從這種植物中產生 Onosmodium可用于治療排尿疼痛的問題。也稱為假套環，這種植物有時被稱為...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:23
- 閱讀 ( 899 )次
“一次重復最大”是什么意思(What does "One Rep Max" Mean)？
一次重復最大值（1RM）是一個人在一次運動中所能舉起的最大重量。它是一次重復最大值的縮寫。這個重量限制通常用于確定某人的最大全身力量 進行一組最大重復次數的卷發意味著僅舉一次最重的重量。一個人通常能夠在不同的...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:13
- 閱讀 ( 1600 )次
什么是磷酸吡哆醛(Pyridoxal Phosphate)？
磷酸吡哆醛（PLP）是維生素B6的活性形式。它也被稱為5-磷酸吡哆醛或P5P。這種磷酸鹽是吡哆醛、吡哆胺和吡哆醇的混合物，所有這些都是維生素B6的天然形式。PLP不是蛋白質，但作為許多酶和蛋白質組的輔因子。一種輔因子，也稱為...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 20:03
- 閱讀 ( 4235 )次
做仰臥起坐最好的方法是什么(Best Way to do Sit Ups)？
關于做仰臥起坐的最佳方法，有許多不同的觀點。雖然一些健身專家認為標準仰臥起坐會產生最好的效果，也有人認為，使用特殊的運動器材是獲得強健腹肌的理想方法，盡管市面上有許多不同的仰臥起坐產品，但大多數健身專家都認為，收...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 19:53
- 閱讀 ( 698 )次
白藜蘆醇和減肥有什么關系(the Connection between Resveratrol and Weight Loss)？
在實驗動物身上進行的研究表明，白藜蘆醇可能與減肥有關。雖然白藜蘆醇對人類的影響尚未得到科學研究，這種酶有可能幫助人們減肥并提高他們的健康水平。醫生們不確定一個人需要服用多少白藜蘆醇，許多人告誡人們不要把它作...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 19:43
- 閱讀 ( 673 )次
稱重罐是如何工作的(Weighing Tank Work)？
一個稱為靜水壓秤的容器，是用阿基米德原理確定一個人身體的密度，然后計算出人體內脂肪的百分比。在靜水壓容器外正常稱重后，受試者坐在一個專用的座位上，然后被放入裝滿水的水箱中，直到他或她完全被淹沒。然后記錄下此人的...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 19:23
- 閱讀 ( 689 )次
什么是γ-氨基丁酸(Gamma-Aminobutyric Acid)？
γ-氨基丁酸是一種存在于所有哺乳動物體內的神經遞質，它也被稱為GABA或γ-氨基丁酸，用希臘語表示gama。這種物質是哺乳動物最重要的抑制性神經遞質，GABA的主要功能是調節體內神經元的興奮性，它通過阻斷神經間的沖動來達到...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 19:13
- 閱讀 ( 1631 )次
什么是綠咖啡提取物(Green Coffee Extract)？
綠色咖啡提取物是一種健康補充劑，由咖啡植物中的未焙炒的咖啡豆制成。它被認為是一種抗氧化劑，可以刺激有益的細胞生長，防止皮膚老化。它還被認為可以提供其他健康益處，如減肥和控制血糖。盡管使用綠色咖啡提取物在使用前...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 19:03
- 閱讀 ( 2435 )次
太極拳有哪些不同的形式(Different Tai Chi Forms)？
世界上有很多太極拳，包括陳式太極拳、功夫太極拳和陽式太極拳。太極拳起源于幾千年前的中國，是一種旨在增強身體力量、柔韌性和意識的動作或姿勢的練習，和精神健康。有了正確的太極教練和練習，有文獻記載的人使用這種古老...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-08-21 18:53
- 閱讀 ( 1189 )次
