什么是瑜伽毛巾(Yoga Towel)？
瑜伽毛巾，也叫瑜伽墊毛巾，是一種專門設計用來在你做瑜伽的時候放在你的瑜伽墊上的毛巾。如果你發現自己出汗太多以至于你從瑜伽墊上滑了下來，瑜伽毛巾是一個簡單的解決方案。這些瑜伽毛巾經常在比克拉姆瑜伽或熱瑜伽中使...
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- 發布于 2020-08-21 15:09
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我能用電子游戲來鍛煉和減肥嗎( Use Video Games to Exercise and Lose Weight)？
盡管電子游戲名聲不好，但它確實對你有好處。長期以來，科學家們一直在使用不同的游戲來治療創傷后應激障礙和術前焦慮癥。盡管如此，他們也進軍減肥市場，這是不是令人驚訝？科學家們一致認為，將電子游戲和鍛煉結合起來是一個好...
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- 發布于 2020-08-21 14:49
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什么是姜黃素(Curcumin)？
姜黃素存在于香料姜黃中，常用于印度食品中。姜黃素的化學成分使姜黃呈黃色，通常專門用來給食物著色，姜黃素可能對人類有更重要的作用。醫學研究人員對姜黃素很著迷，因為姜黃素具有多種抗癌特性一種抗氧化劑，姜黃素也有抗炎...
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- 發布于 2020-08-21 14:30
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什么是等速訓練(Isokinetic Training)？
等速運動訓練是一種訓練程序，它使用設備通過一種稱為等速運動的特定過程來建立和維持肌肉。等速運動訓練的重點是使特定肌肉以恒定的速度運動；等速運動機器會因速度和阻力而變化，以保持肌肉以恒定的速度工作，這樣可以提高...
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- 發布于 2020-08-21 14:11
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白蕓豆提取物是什么(White Kidney Bean Extract)？
白蕓豆提取物是一種營養補充劑，它能阻止腸道內的消化酶，幫助消化酶吸收復雜的碳水化合物，它能使攝入的淀粉類食物通過消化系統而不經代謝。健美運動員和節食者通常使用這種補充劑來幫助減肥。該產品也適用于那些因事業節...
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- 發布于 2020-08-21 13:52
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什么是有氧搏擊(Cardio Kickboxing)？
有氧跆拳道是一種心血管運動，它是拳擊、武術和有氧運動的混合體。傳統的有氧搏擊運動包括踢腿、拳擊和其他與武術有關的復雜動作。而競技跆拳道涉及與對手的身體接觸，有氧跆拳道不涉及身體接觸，旨在幫助人們獲得健康，健康...
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- 發布于 2020-08-21 13:32
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什么是液體蛋白(Liquid Protein)？
液體蛋白質是蛋白質在液體中的懸浮液，如水。人們使用液體蛋白質的方法有很多種，這種產品在健康食品商店、藥店、雜貨店和為健美用品儲備的商店都很容易買到。液體蛋白質由許多公司生產，并進入市場各種不同用途的配方。...
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- 發布于 2020-08-21 13:13
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如何選擇最好的腹股溝保護器(Choose the Best Groin Protector)？
為了選擇最好的腹股溝保護器，你必須了解哪種型號最適合你的積極生活方式。腹股溝保護器的工作原理是保護腹股溝和睪丸免受碰撞和接觸，保護腹股溝免受可能對敏感區域造成永久性損害的嚴重傷害。腹股溝保護器通常有很多不...
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- 發布于 2020-08-21 12:55
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什么是回旋運動(Gyrokinesis&Reg;)？
Gyrogenkinesis_ ? _是_由_專業_舞蹈_演員_Juliu_Horvath_開發_的_一_種_鍛煉_運動_ ， _他_開發_了_一_套_有_助_于_修復_他_作為_舞蹈_演員_所_受_傷害_的_訓練_系統_ 。 _Gyrokinesis_ ? _是_一_種_基于_流體_運動...
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- 發布于 2020-08-21 12:33
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什么是促氧化劑(pro-Oxidant)？
促氧化劑是一種物質，它通過增加自由基（已知會破壞細胞的活性分子）來觸發氧化應激。當氧分子與其他物質相互作用時，氧化發生。當分子有成對的電子時，分子保持穩定。當氧化發生時，一個電子丟失，使分子不穩定。由促氧化劑引起的...
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- 發布于 2020-08-21 12:15
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黑巧克力對健康有什么好處(Dark Chocolate Health Benefits)？
雖然有些人喜歡黑巧克力僅僅是因為它的味道，但這種享受不僅僅是感官上的愉悅。科學家發現黑巧克力實際上對身體有益。這一事實可能會鼓勵更多的人選擇黑巧克力而不是更甜的替代品，如牛奶巧克力黑巧克力對健康的好處包括...
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- 發布于 2020-08-21 11:55
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什么是瑜伽墊(Yoga Bolster)？
瑜伽靠墊是一種很受歡迎的瑜伽配件，可以用各種方式使用。墊子基本上是一種圓柱形或長方形的墊子，通常填充著厚厚的棉絮或蕎麥之類的東西。由于某些瑜伽練習的嚴格性，許多墊子都有可洗的被套，這有助于延長他們的壽命。 瑜...
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- 發布于 2020-08-21 11:37
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我怎樣才能停止喝咖啡因(Stop Drinking Caffeine)？
對于許多對健康生活方式感興趣的人來說，克服對咖啡因的依賴可以成為一個中間目標。飲食中過量的咖啡因會導致胃部不適、易怒、緊張，恐慌癥和其他疾病。名牌咖啡飲料也會增加不需要的卡路里和脂肪。但是當你已經開始依賴...
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- 發布于 2020-08-21 11:18
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什么是木聚糖酶(Xylanase)？
木聚糖酶是微生物產生的一類酶，用來分解植物細胞壁的一種成分，即半纖維素。木聚糖是葡萄糖分子的聚合物，是半纖維素的主要成分，有助于將細胞壁固定在一起，木聚糖酶的作用有助于打破植物細胞壁。這種活性在食品和造紙工業以...
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- 發布于 2020-08-21 10:56
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香蕉減肥法是什么(the Banana Diet)？
香蕉減肥法是一種可以保證每天食用大量香蕉來減肥和提高能量的飲食計劃中的任何一種。大多數健康專家認為這類計劃是"時尚"，在短時間內很流行，但沒有科學的支持，也沒有什么比成功的傳聞更可靠的東西。其中最好的一種眾所...
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- 發布于 2020-08-21 10:36
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梨狀肌綜合征有哪些不同類型的練習(Different Types of Piriformis Syndrome Exercises)？
梨狀肌綜合征是指運動引起梨狀肌痙攣、緊繃、坐骨神經刺激、背痛、大腿痛、臀部疼痛、麻木或刺痛。可以通過梨狀肌鍛煉來抵消梨狀肌綜合征引起的疼痛。例如，梨狀肌長時間坐著，伸展它的帶和仰臥髖關節旋轉運動，伸展髖關節...
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- 發布于 2020-08-21 10:17
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什么是呼吸再訓練(Eucapnic Breath Retraining)？
Eucbonic呼吸再訓練是一種身體治療練習，旨在訓練身體達到最佳的呼吸技術。這種方法使體內二氧化碳水平正常化，補償過度呼吸造成的二氧化碳損失，常見于哮喘患者。eucapnic這個詞結合了希臘語中"好"或"健康"（ eu ）和二氧化碳...
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- 發布于 2020-08-21 09:59
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什么是四氫孕酮(Tetrahydrogestrinone)？
四氫孕三烯酮（THG）是一種合成代謝類固醇，類似于孕三烯酮和特倫博龍。帕特里克·阿諾德通過對孕三烯酮和特倫博龍進行輕微修改，為一家名為灣區實驗室合作公司（BALCO）的美國補充劑公司開發了這種類固醇。這些變化使得這種藥物...
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- 發布于 2020-08-21 09:40
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在舉重訓練中，什么是髖外展(In Weight Training, what is a Hip Abduction)？
髖外展是指在同一平面上，腿與身體其它部分在同一平面上離開身體的任何一種髖關節運動。例如，在跳千斤頂時，腿的伸展是髖外展的一種形式。髖外展練習對很多運動員來說非常重要，因為外展對于任何涉及側向運動的運動都很重要...
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- 發布于 2020-08-21 09:20
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有哪些不同類型的運動棒(Different Types of Exercise Bars)？
許多人使用各種各樣的鍛煉棒來提高鍛煉效果。有些鍛煉棒主要是用來增加體重抵抗力，如杠鈴和身體棒，而其他的，如芭蕾舞棒，可以幫助平衡和柔韌性。下巴向上的杠杠提供了一個堅固的懸掛位置，利用了鍛煉者的體重作為阻力。 杠...
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- 發布于 2020-08-21 09:01
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