什么是高鉀食物(Some High Potassium Foods)？
一些高鉀食物包括洋薊、利馬豆、扁豆、土豆、葡萄干、李子和許多其他食物。這些天然的鉀源是腎臟健康的重要組成部分，它們還為身體提供電解質。雖然許多人沒有攝入足夠的高鉀食物，但其他人可能需要減少攝入攝入鉀。 運...
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- 發布于 2020-08-22 08:41
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我如何為干燥的皮膚選擇最好的補品(Choose the Best Supplements for Dry Skin)？
為干燥的皮膚選擇最好的補充劑取決于病情的嚴重程度。如果干燥程度較輕，補充劑可能會自行緩解。為了增加皮膚水分，最好的維生素是A和B族維生素。還有幾種礦物質和油脂補充劑可以對抗干燥。更嚴重的皮膚干燥可能需要額外...
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- 發布于 2020-08-22 08:30
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什么是叩診呼吸(Percussive Breathing)？
由于呼吸是我們每天每分每秒都在做的事情，我們大多數人都不會停下來思考這一行為的意義。然而，約瑟夫·普拉提曾把呼吸稱為"生命的淋浴"。他相信教人們更好的呼吸技巧可以提高他們的整體健康和精神耐力。普拉提練習者說...
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- 發布于 2020-08-22 08:20
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古杜奇是什么(Guduchi)？
Guduchi是一種草本藥物，作為免疫支持的一種形式。是阿育吠陀醫學中最受歡迎的草藥之一，它也被用作利尿劑、退燒藥和許多其他健康問題的藥物。Guduchi的補充劑來自于植物Tinospora cordifolia 豬肚菜可以用來保護肝臟。...
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- 發布于 2020-08-22 08:10
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有哪些不同類型的保健食品(Different Types of Health Food)？
今天，人們非常重視飲食的平衡和健康。因為很多人都在尋找利用食物和飲食的方法來使自己看起來和感覺更好，于是出現了一系列所謂的健康飲食。雖然有很多飲食計劃可供選擇，他們中的一些人可能不如其他人健康。以下是一些幫...
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- 發布于 2020-08-22 08:00
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我如何選擇最好的普拉提鞋(Choose the Best Pilates Shoes)？
選擇普拉提鞋很大程度上是個人品味和舒適度的問題，因為普拉提練習很少需要鞋子。參與者幾乎總是赤腳或穿著襪子進行鍛煉。有些人更喜歡穿鞋子，要么是為了更好地抓住普拉提墊子，要么是為了防止腳受涼踝關節旋轉是大多數普...
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- 發布于 2020-08-22 07:50
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透明質酸液體有哪些不同類型(Different Types of Hyaluronic Acid Liquid)？
透明質酸液體是一種天然產生的潤滑劑，遍布全身。它特別集中在皮膚、眼睛的玻璃體體液和滑膜關節液中。透明質酸液體在商業上被發現是護膚霜中的一種抗衰老成分，作為滴眼液的補充，也可用于治療關節炎、青光眼、干眼癥和其...
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- 發布于 2020-08-22 07:40
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什么是電源架(Power Rack)？
電動架是一種用于舉重的設備。它使用的方法與史密斯機器在練習中使用的方法稍有偏差。要了解電動架的意義和用途，首先必須了解史密斯機器的功能。史密斯機器是杠鈴本身所在的杠鈴架在杠鈴兩端的金屬框架之間，在金屬框架...
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- 發布于 2020-08-22 07:30
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什么是斯派克薰衣草(Spike Lavender)？
斯派克薰衣草是原產于地中海的薄荷家族的一員。它的外觀和氣味都與真正的薰衣草非常相似，一種被人類用于多種用途的草本植物已經有幾百年的歷史了。這種植物在商業生產中比在花園中種植更為常見，盡管它可以獲得植物在托...
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- 發布于 2020-08-22 07:20
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膝上游泳有什么好處(Benefits of Lap Swimming)？
膝上游泳的好處是多方面的。這是一種有氧運動，可以同時鍛煉兩個主要的肌肉群（胳膊和腿），同時比其他運動形式對身體的壓力更小。這種運動有助于提高心率和燃燒卡路里。這種活動的許多其他潛在好處也可以列舉出來，就像它塑造...
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- 發布于 2020-08-22 07:09
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什么是泰博(Tae Bo)？
一種相對較新的心血管運動，融合了有氧運動、自衛、武術、舞蹈、跆拳道和瑜伽，被稱為泰博。一個人，比利布蘭克斯，創造了這個不同尋常的令人興奮的健身計劃，以解決他在更傳統的鍛煉中看到的問題。泰博鍛煉肌肉，燃燒脂肪，增強協...
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- 發布于 2020-08-22 06:59
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什么是笑瑜伽(Laughter Yoga)？
笑瑜伽也被稱為"無緣無故的笑"或"哈斯亞瑜伽"，它是一種在獲得傳統瑜伽好處的同時降低壓力和培養積極態度的練習。這種練習包括使用自我觸發的笑聲，或者不一定是由幽默引起的笑聲，與瑜伽呼吸相結合。笑瑜伽療法已經成為一...
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- 發布于 2020-08-22 06:49
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什么是丙氨酸(Alanine)？
丙氨酸是一種非必需的氨基酸，可以幫助人體將葡萄糖轉化為能量。它也被稱為l-丙氨酸，它還可以幫助肝臟處理和排除體內的各種毒素。這些功能有助于減緩肌肉蛋白質的使用過程，從而為身體提供燃料，并有助于保持血糖含量在健康...
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- 發布于 2020-08-22 06:38
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什么是反式脂肪酸(Trans-Fatty Acids)？
反式脂肪酸是食品中四種主要的脂肪之一。其他的脂肪包括單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸。反式脂肪酸也被稱為反式脂肪酸，常見于加工食品、快餐、油炸食品和商業烘焙食品中。而大多數反式脂肪酸是通過一種...
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- 發布于 2020-08-22 06:26
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什么是防曬藥(Sunscreen Pills)？
目前還沒有向公眾提供能完全抵御紫外線的防曬藥片，但市面上除了乳液和面霜外，還有一些防曬藥片，它們比其他產品更能起到保護作用，大多數使用者沒有正確涂抹防曬霜。忽略了均勻涂抹防曬乳液或經常使用防曬霜的后果被認為可...
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- admin
- 發布于 2020-08-22 06:16
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呼啦圈練習是什么(Some Hula-Hoop&Reg; Exercises)？
使用呼啦圈?運動是一種很好的減肥方法，同時也很有趣。呼啦圈?很容易找到，而且通常相當便宜。如果你愿意，你可以用為孩子們制造的呼啦圈?來鍛煉，或者用一個為鍛煉而制的加重呼啦圈?來鍛煉。加重呼啦圈?大一點，體重約2...
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- 發布于 2020-08-22 06:06
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什么是生物能源(Bioenergy)？
生物能是指存在于所有有情生物體內的生物流，它是生命的生命力。人們相信，這種能量力量包裹著身體的每一個細胞，充當個體在能量點和能量場之間傳遞信息的"硬連線"。這種能量也以電磁場的形式存在于身體外部，是通常被認為是...
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- 發布于 2020-08-22 05:56
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什么是嬰兒配方奶粉(Baby Formula)？
雖然母乳對嬰兒來說是最好的營養形式，但有時母乳喂養不是一種選擇，許多父母和照顧者會轉向嬰兒配方奶粉。配方奶粉有液態、濃縮液或粉末狀，可以作為營養、維生素的主要來源，鐵是一種安全、健康的母乳替代品，與一些報道相反...
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- 發布于 2020-08-22 05:46
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什么是低鈉飲食(Low-Sodium Diet)？
低鈉飲食是一種以限制食鹽量為特點的飲食計劃。飲食中的高鹽或氯化鈉對患有某些疾病的人尤其有害，如高血壓、腎病、心臟病等，以及心血管疾病。醫生經常開低鹽飲食作為治療這些疾病的一部分。低鈉飲食的人應避免食用加工...
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- 發布于 2020-08-22 05:36
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什么是紅細胞(Erythrosine)？
紅血紅素是一種合成紅色染料，主要用于給食品著色。由于染料和添加劑必須在許多國家的包裝上列出，因此消費者可能會注意到，它也可以被稱為FDC No.Red 3。有些國家已經禁止使用或限制在少數產品中使用。然而，有些國家，如中國...
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- 發布于 2020-08-22 05:26
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