什么是基本的太極拳練習(Basic Tae Bo&Reg; Exercises)？
泰博?練習旨在通過結合不同弟子的各種鍛煉元素，教人們一種與身體溝通的方法，從而創造出一種有益于身心的整體鍛煉。利用諸如太關道這樣的武術來提高自我意識和控制力，舞蹈之美和通過拳擊鍛煉力量，這種類型的運動提供了全...
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- 發布于 2020-08-22 01:44
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蘿卜汁有什么好處(Benefits of Radish Juice)？
蘿卜是一種很受歡迎的根莖蔬菜，原產于中國，有各種各樣的種類，如大蘿卜、黑蘿卜或紅蘿卜。蘿卜汁具有明顯的藥用價值，已有數千年的歷史。其中一些好處包括降低膽固醇、防止某些感染、緩解便秘和改善皮膚盡管截至2011年，一些...
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- 發布于 2020-08-22 01:34
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什么是豎排(Upright Rows)？
直立劃船是一種力量訓練練習，主要針對肩部和上背部的三角肌和斜方肌。這種練習通常是站著進行的，使用一個負重的杠鈴進行阻力練習。或者，啞鈴、EZ卷曲桿，或者可以用纜繩機代替杠鈴。雖然直立行通常被認為是發展肩部和上背...
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- 發布于 2020-08-22 01:24
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什么是檸檬桉樹油(Lemon Eucalyptus Oil)？
檸檬桉樹油是從檸檬桉樹的葉子和樹枝中提取出來的，又稱檸檬香桉樹，其怡人的香味與香茅、檸檬香相似。與許多類型的精油一樣，這種淡黃色的提取物有很多用途。這種油具有許多藥用價值和檸檬桉油通常存在于許多產品中，但最常...
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- 發布于 2020-08-22 01:14
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什么是外展肌(Abductor Muscle)？
外展肌是將身體的一部分從身體的中線或矢狀面上移開的任何一種肌肉，它將身體垂直分成左右兩半。這種運動被稱為外展肌。外展肌遍布人體，從大腿外側到眼球等不太常見的部位，它們與內收肌協同工作，這會使身體的各個部分向中...
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- 發布于 2020-08-22 01:04
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大麻對健康有什么好處(Health Benefits of Hemp)？
大麻被譽為有廣泛的健康益處，從降低膽固醇水平到調節消化。通常作為大麻籽或大麻油食用，這種植物衍生產品含有大量必需脂肪酸、蛋白質和纖維，但幾乎不含碳水化合物。是一種易消化的營養素，大麻可以很容易地被納入日常飲食...
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- 發布于 2020-08-22 00:54
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我如何選擇最好的鋅補充劑(Choose the Best Zinc Supplement)？
當考慮不同的鋅補充劑時，有幾個因素需要考慮。一個與服用補充劑的潛在原因有關，另一個與你需要服用的劑量有關。為了選擇適合你情況的最佳補鋅品，你需要同時考慮這兩個因素，以及記住一些關于鋅如何在你身體中起作用的基本...
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- 發布于 2020-08-22 00:44
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什么是氧化鎂(Magnesia Muriatica)？
鎂是一種治療多種健康疾病的順勢療法藥物。它也被稱為氯化鎂，用于治療肝病、胸痛和其他疾病。它有液體、片劑和顆粒形式 鎂對頭痛和眩暈的人有益。氯化鎂是由鹽酸、氨和氧化鎂混合而成的鹽酸被分離。一部分用氨中和，另...
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- 發布于 2020-08-22 00:33
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什么是三頭肌按壓(Tricep Press)？
三頭肌按壓是一種上半身的鍛煉，主要鍛煉三頭肌，三頭肌位于人的手臂后面的肩膀和肘部之間，在二頭肌的正后方。舉重運動員可以使用幾種不同類型的鍛煉設備進行肩部按壓，盡管要完成這項運動，還必須具備一些必不可少的要素。...
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- 發布于 2020-08-22 00:23
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小檗堿是什么(Berberine)？
小檗堿是一種結晶狀生物堿，從幾種不同植物的根中提取。在許多培養基中，小檗堿被認為是有益的膳食補充劑和藥物，它的顏色有點黃，有苦味。這種物質在水中不易溶解，小檗堿的副作用可能包括失眠幾種不同的植物根，包括理發和金錢...
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- 發布于 2020-08-22 00:13
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什么是團體健身班(Group Fitness Classes)？
團體健身課程是指在健身房、健身中心、瑜伽或普拉提工作室等場所開設的課程，或一群人在特定時間段內見面的課程，在教練的帶領下完成各種鍛煉。許多人享受集體課的活力，因為他們發現集體課比單獨鍛煉更有動力，也喜歡在課后...
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- 發布于 2020-08-22 00:03
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什么是低聚果糖(Fructooligosaccharides)？
低聚果糖是一組低聚糖或一組相連的單糖。這些單糖又稱碳水化合物，低聚果糖是果糖分子。低聚果糖通常用作甜味劑和益生元膳食補充劑。當用作糖尿病患者的甜味劑時，低聚果糖對血糖水平的影響微乎其微。此外，它們還可用于在...
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- 發布于 2020-08-21 23:43
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什么是健身專家(Fitness Professional)？
健身專家通過提供運動指導、營養提示和/或激勵策略幫助人們提高身體素質。私人教練、體育教練、瑜伽練習者、健美操教練和舞蹈老師通常被稱為健身專業人士。這些專業人士通常受雇于健身房，舞蹈工作室、瑜伽工作室、學...
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- 發布于 2020-08-21 23:33
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什么是乳清分離蛋白(Whey Protein Isolate)？
乳清蛋白是指懸浮在乳清中的蛋白質小球，乳清是凝乳乳過濾后留下的液體。乳清溶液由維生素、礦物質、乳糖、蛋白質和微量脂肪組成。乳清加工去除糖分和脂肪后，會產生高濃度的乳清蛋白溶液。這是三種主要形式之一在乳清蛋...
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- 發布于 2020-08-21 23:23
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什么是檸檬香精茶(Lemon Balm Tea)？
在尋找有效的草藥茶時，很多人都會選擇檸檬香茶，這種茶是從檸檬香中提取出來的，可以治療幾十種疾病，從消化問題到傷口治療。檸檬香精茶也以其怡人的味道而聞名。 檸檬香精茶可以緩解牙痛檸檬香脂茶可以用來治療消化不良。...
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- 發布于 2020-08-21 23:13
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什么是木虱纖維(Psyllium Fiber)？
木虱纖維是一種散裝瀉藥和水溶性纖維的混合物，通常用于治療便秘或腹瀉。一些減肥補充劑還包括作為食欲抑制劑的木虱粉。這種補充劑的作用是吸收腸道中的水分，形成大量廢物。大量廢物通過腸道排出體外在正常的排便過程中...
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- 發布于 2020-08-21 23:03
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什么是二甲基甘氨酸(Dimethylglycine)？
膳食補充劑二甲基甘氨酸是氨基酸甘氨酸的衍生物。二甲基甘氨酸存在于人體以及植物和動物體內。據報道，這種補充劑可以改善運動能力和人體免疫系統。富含B族維生素的食物至少含有少量二甲基甘氨酸。二甲基甘氨酸的劑量...
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- 發布于 2020-08-21 22:53
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什么是鞣花色素(Ellagitannins)？
鞣花單寧是鞣花酸和一個羥基（如葡萄糖）結合在一起時形成的一種聚合物。鞣花單寧被認為是一種抗氧化劑，可以在各種水果中發現，如樹莓和黑莓，以及紅酒中。雖然研究尚處于初步階段，但一些人相信鞣花酸可能有助于防止癌癥和心臟...
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- 發布于 2020-08-21 22:43
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什么是葉綠素復合物(Chlorophyll Complex)？
葉綠素是植物中的綠色色素，可以吸收陽光并轉化為能量。這種色素被認為對植物的健康和生存至關重要。葉綠素復合物是由葉綠素制成的營養補充劑，旨在為人類提供同樣有益的特性這些補充劑可以用凝膠膠囊、稱為perles的液體...
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- 發布于 2020-08-21 22:33
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什么是越橘提取物(Bilberry Extract)？
越橘提取物來自歐洲北部地區的越橘屬植物的深紫色漿果。越橘的小灌木，也被稱為越桔，通常高達16英寸（40.64厘米），具有橢圓形的葉子和粉紅色的白色花朵。越橘提取物通常用作用于治療腹瀉、心臟病和黃斑變性等多種病癥的營養...
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- 發布于 2020-08-21 22:23
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