人必須完全浸沒在水下,稱重箱才能工作計算人體內脂肪的百分比,與人體各部位的密度與水的密度有很大關系,脂肪的密度比骨骼和肌肉小,體積比骨骼和肌肉大,密度也比水低,因此,把脂肪放進一個水箱里因為脂肪的密度小于水,所以水應該浮在水面上。
稱重罐提供了一種精確測量身體成分的方法骨骼和肌肉密度更大,體積比水和脂肪小。肌肉和骨骼放在水箱里應該下沉,因為它比水密度大。換言之,當一個身體被淹沒在稱重箱中時,根據瘦組織或脂肪的多少,它會下沉更多或浮得更多,這是基于阿基米德原理,即當一個物體被放置在水中時,被轉移的水的重量將與物體的重量成比例除了受試者在水中和水中的體重外,還需要其他幾個數字來計算一個人的身體密度和他或她體內脂肪的百分比。這些數字包括殘余肺容積,水的密度和胃腸道中滯留的空氣量的估計值。計算出人體密度后,絕對最大值為1.10,表示沒有脂肪,最小值為0.90,這意味著整個身體都是脂肪。一個叫做Siri方程的方程被用來確定人的身體脂肪百分比。這個等式說,要計算體脂百分比,必須用495除以身體密度,然后減去450。例如,身體密度為1.07將得到12.6%的體脂百分比,因為495除以1.07等于462.6,而450比這個數字少12.6使用稱重罐計算體脂百分比是一個復雜的過程,需要很大的空間,因此,主要只在研究機構或大專院校使用使用它的費用從10美元到75美元不等,這取決于它是在哪里進行的。只要它做得正確,計算準確,這是測量身體成分最有效的方法。
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