什么是適度運動(Moderate Exercise)？
一般建議人們每天至少有30分鐘的適度運動，每周5天；這也可以轉化為每周兩個半小時的適度體育活動。適度運動的衡量標準可能會有所不同；有些人可能只是用感覺到的勞累來衡量運動強度，而其他人可能會數數步數或用心率來確定...
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- 發布于 2020-08-15 11:52
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透明質酸和膠原蛋白之間有什么聯系(Connection Between Hyaluronic Acid and Collagen)？
透明質酸和膠原蛋白是人體內天然存在的兩種物質，每一種化合物的用途和益處各不相同，它們之間的主要聯系都涉及到皮膚，這兩種物質都可以用來治療衰老的跡象，有助于保持皮膚健康、年輕的外觀 聲稱能促進透明質酸和膠原蛋白...
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- 發布于 2020-08-15 10:13
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在烘焙中，什么是好的植物油替代品(In Baking, what is a Good Vegetable Oil Substitute)？
植物油是當代美國快速面包和糖果中的常見成分。了解可能的植物油替代品有助于增加食譜的靈活性，或適合沒有植物油的情況。此外，有些人由于飲食上的種種限制，盡量避免食用植物油；在為這類人烹飪時，進行必要的替代是很重要的...
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- 發布于 2020-08-15 08:03
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什么是肌肉女人(Muscle Women)？
肌肉女性是指從事健美運動的女性，這是一項旨在增加肌肉質量的活動。自20世紀60年代以來，女性一直活躍在健美界，20世紀80年代，隨著女性健美比賽的興起，女性通常與男性分開參加比賽，因為據統計，男性比女性體型更大，能夠獲得更多...
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- 發布于 2020-08-15 07:33
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肌酸和牛奶一起服用安全嗎(Is It Safe to Take Creatine with Milk)？
與牛奶一起服用肌酸是完全安全的。至少沒有研究或軼事證據表明這一點，除非一個人患有乳糖不耐受癥。與牛奶一起服用肌酸補充劑，與其說是安全性，不如說是與肌肉對肌酸的吸收和可用性有關 乳糖不耐受者不應將肌酸與牛奶一...
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- 發布于 2020-08-15 07:08
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IBS最糟糕的食物是什么(Worst Foods for IBS)？
許多引發腸易激綜合征（IBS）的食物被稱為觸發食物，包括大多數紅肉、乳制品和油炸食品。咖啡和其他含咖啡因的飲料也應避免食用。 洋蔥戒指和其他油炸食品可能會引發腸易激綜合征。對許多人來說，最容易引發腸易激綜合征的食...
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- 發布于 2020-08-15 06:33
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我身高的理想體重是多少(Ideal Weight for my Height)？
計算身高的理想體重是判斷體重是否超重的一種方法，這種方法還考慮了一個人的體型大小，例如，當手臂伸向胸前時，可以通過測量右肘兩側的距離來計算身高，肘部彎曲，前臂與身體平行。 醫生可以確定患者的理想體重對于身高68至71...
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- 發布于 2020-08-15 05:13
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什么是黃色的三葉草(Yellow Sweet Clover)？
黃草木樨，或黃色草木樨，是一種長有黃色、微香的花和帶有甘草香味的葉子的植物。通常生長在田野中。一種叫做香豆素的物質由這種植物產生，具有稀釋血液的特性，黃花苜蓿被認為是其干草狀香氣的主要原因。在某些地區，黃色的草...
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- 發布于 2020-08-15 04:53
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深圳自駕到貴州旅游攻略
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- admin
- 發布于 2019-10-16 14:01
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教你做鱷魚式的健身俯臥撐
俯臥撐是一種常見的健身方式，從國內目前的普通意義來講，俯臥撐的方式多種多樣，例如有全掌式的、拳式的、騰空擊掌式的，還有傳說中的單臂、一指式的或者是若干指式的那么大家聽說過鱷魚式俯臥撐嗎？如果沒有聽說過，今天小編就來給大家介紹介紹。
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- 發布于 2019-08-07 23:51
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9個動作，教你怎樣練出馬甲線
如今人們紛紛向健美的身材看齊，馬甲線成為了美與健康的標志。要想練出好看的馬甲線，除了日常堅持運動，針對性的訓練少不了。下面介紹練出馬甲線的9個動作。
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- 發布于 2019-07-06 00:53
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在家沒有健身器械，怎樣練胸肌下沿？
擁有飽滿有型的胸部肌肉不僅能體現男性的身體健康狀況，更是男人塑造完美身形的標志。但并非人人都能在健身房里擁有私人教練并每天泡上2-3個小時，那么如何能夠在家里就鍛煉一副好的下胸肌呢？讓我們看看專家怎么說吧。
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- 發布于 2019-04-26 17:40
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太極一章至八章的分解動作圖解
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- admin
- 發布于 2019-04-18 13:15
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