什么是橄欖葉茶(Olive Leaf Tea)？
橄欖葉茶是一種溫和的茶，由橄欖樹的干葉制成。在地中海國家，人們相信橄欖葉茶有許多有益健康的功效。目前的研究表明，這種茶確實有許多有益的品質，包括富含抗氧化劑。它還具有抗炎、抗菌和抗真菌的作用。 橄欖樹。一些人...
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- 發布于 2020-09-06 01:18
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什么是脈輪(Chakrasana)？
一般的姿勢，包括半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、...
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- 發布于 2020-09-06 01:17
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臀大肌拉伸有哪些不同類型(Different Types of Glute Stretches)？
臀大肌拉伸包括任何一種旨在增加臀肌柔韌性的伸展運動，包括臀大肌、臀小肌和臀中肌。有幾種伸展方式可以用來拉伸臀大肌，但是被動拉伸是最適合休閑鍛煉者的。被動拉伸是一種將力量施加于肌肉以延長肌肉，并保持拉伸，通常持...
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- 發布于 2020-09-06 01:16
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藏族的五大儀式是什么(Five Tibetan Rites)？
藏式五禮是一種古老的瑜伽鍛煉方式，其最早的出版物是彼得·凱爾德（Peter Kelder）1939年出版的《啟示之眼》（The Eye of Revolution）。與印度瑜伽練習不同的是，這五種藏族儀式要求參與者處于一種持續運動的狀態。人們對其有...
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- 發布于 2020-09-06 01:15
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維生素E和膽固醇之間有聯系嗎(Is There a Connection between Vitamin E and Cholesterol)？
維生素E和膽固醇之間的聯系是間接的。雖然維生素E本身不影響膽固醇水平，但它確實有助于減少和幫助預防膽固醇引起的一些健康問題。維生素E也有助于促進整體健康和幫助身體系統。膽固醇控制在很大程度上是健康飲食和適...
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- 發布于 2020-09-06 01:13
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如何選擇最佳的減肥健身計劃(Choose the Best Fitness Plan for Weight Loss)？
減肥的健身計劃有很多種，選擇最好的一種可能是一種挑戰。但是，要確保你享受鍛煉并達到減肥目標，需要記住一些因素。在選擇減肥健身計劃時，你應該先去看醫生評估你目前的健康水平和身體素質。一旦確定了這一點，你就可以開始...
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- 發布于 2020-09-06 01:12
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在舉重訓練中，什么是早上好(In Weight Training, what is a Good-Morning)？
舉重訓練中的"早上好"是一種幫助使用者增強全身力量的特殊練習。在這種練習中，重量被放在頭后、肩膀上，參與者向前彎曲，然后在回到原來的位置時向后推壓重物。 核心肌肉是指支撐身體和穩定脊柱的肌肉。早上好的鍛煉通常...
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- 發布于 2020-09-06 01:11
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什么是海軍陸戰隊體能測試(Marine Corps Physical Fitness Test)？
海軍陸戰隊體能測試（PFT）是對海軍陸戰隊士兵進行的測試，以確保他們保持原始的身體形態。參與海軍陸戰隊需要身體強壯，能夠處理任何可能出現的情況，因此，海軍陸戰隊要求所有現役海軍陸戰隊和預備役軍人每年至少參加一次并成...
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- 發布于 2020-09-06 01:10
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什么是腿部伸展機(Leg Extension Machine)？
伸腿機是一種隔離股四頭肌肌肉的鍛煉設備。當使用伸腿機時，運動員坐在機器里，膝蓋彎曲在一個軟墊桿后面，然后伸直腿來鍛煉大腿的肌肉。有些伸腿機每條腿單獨工作，另一些則是設計用來同時工作兩條腿的。 腿部伸展機用于加...
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- 發布于 2020-09-06 01:09
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菠蘿蛋白酶有什么好處(Benefits of Bromelain)？
菠蘿蛋白酶是一種從菠蘿中提取的酶，由于其具有許多愈合特性，因此可以獲得廣泛的益處。菠蘿蛋白酶能夠減輕腫脹和炎癥，有助于治療關節炎和其他風濕性疾病，以及皮膚上的燒傷或蟲螫傷。有證據表明，菠蘿蛋白酶能增強免疫力免疫...
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- 發布于 2020-09-06 01:08
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什么是瑜伽夢(Dream Yoga)？
夢瑜伽，也叫清醒夢，是一種藏傳佛教的冥想練習，可以讓做夢的人在夢發生時控制和改變自己的夢。夢瑜伽的練習結合了專注和專注的冥想技巧，需要時間和練習來掌握。它被用來消除或管理噩夢，平靜一個人的恐懼和恐懼，減少抑郁，增強...
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- 發布于 2020-09-06 01:07
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什么是Viscum相冊(Viscum Album)？
Viscum album是Viscum屬的植物學名稱，意思是"粘性"。它來自于被稱為 羅蘭科的植物科。這種草本植物也有幾種不同的常見名稱，包括歐洲槲寄生、槲寄生、仙人掌槲寄生、全療、魔鬼草、十字木，槲寄生和槲寄生。 槲寄生生長在...
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- 發布于 2020-09-06 01:06
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什么是艾爾斯利姆(AyurSlim)？
Ayurlim是一種基于古代阿育吠陀的草藥減肥補充劑。由喜馬拉雅草藥保健公司生產，這種藥物被認為可以燃燒脂肪和減少對甜食的渴求，尤其是對甜食的渴望。關于這種補充劑是否有效還存在一些爭論，而且很少有研究證明其成分導...
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- 發布于 2020-09-06 01:05
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反射訓練有哪些不同類型(Different Types of Reflex Training)？
反射是身體對身體內外變化的反應。這些反應是即時的和非自愿的，也就是說，不需要經過任何思維過程就可以完成動作。增強這些自發的自動動作可以通過一系列稱為反射訓練的特殊練習來完成。這種訓練可以采取物理療法、有針...
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- 發布于 2020-09-06 01:04
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什么是馬鞭草(Verbascum Thapsus)？
馬鞭草，俗稱毛蘭，原產于歐洲、亞洲和北非，但幾乎隨處可見，厚厚的葉子。它可以長到8英尺（2.4米）高，莖頂端有黃色的花。在美國的一些地方，它被認為是一種有害或入侵性雜草，但它有很長的藥用歷史。 馬鞭草的根有時會被壓碎，用來治...
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- 發布于 2020-09-06 01:03
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什么是收束(Bandha)？
收束是瑜伽中常用的一種呼吸鎖。這個詞起源于梵語，可以粗略地翻譯為一種結合，一種捆綁，或者是對物質世界的依戀。有多種姿勢可以利用這一技巧，也可以與其他瑜伽姿勢結合使用。每個姿勢通常包括參與者深呼吸或完全排出，并長...
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- 發布于 2020-09-06 01:02
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什么是羊草油(Helichrysum Oil)？
螺旋草油是一種精油，它是從水芹屬植物中提取出來的，盡管人們通常認為它是一種單株植物，但實際上有數百種不同的螺旋草屬植物存在。通常，這種油是從草花中提取出來的，它也被稱為"永恒的"花。 一些人認為，牛膝草油對患有炎癥...
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- 發布于 2020-09-06 01:01
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卡努卡是什么(Kanuka)？
卡努卡是一種開花的喬木和灌木，其葉子壓碎后會產生一種濃郁而宜人的氣味。卡努卡原產于澳大利亞和新西蘭，幾個世紀以來，新西蘭當地的毛利人一直將卡努卡用作草藥。現代醫學證實了毛利人已經知道的事情，卡努卡油具有很強的...
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- 發布于 2020-09-06 01:00
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什么是哈拉薩那(Halasana)？
平臥姿勢也是最基本的恢復性瑜伽姿勢之一，哈塔瑜伽和其他形式的瑜伽中經常使用哈塔體式，以使身體恢復活力。這是伸展疲勞或疼痛背部的絕佳姿勢，有助于提高脊椎的柔韌性。 halasana可能有助于伸展酸痛的背部。從地板。躺...
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- 發布于 2020-09-06 00:59
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什么是水果冰沙減肥法(Fruit Smoothie Diet)？
水果冰沙減肥法是一種以水果冰沙為主食的飲食計劃，使用類似奶昔的飲料來滿足饑餓感，同時減少熱量。有許多這樣的飲食可供選擇，雖然它們都有許多共同之處，但也有一些基本的區別。例如，一種水果冰沙減肥法可能建議每餐都吃水...
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- 發布于 2020-09-06 00:58
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