運動戶外 - 推薦的文章 - 第81頁

什么是N-乙酰半胱氨酸(N-Acetyl Cysteine)？

N-乙酰半胱氨酸，又名N-乙酰半胱氨酸或簡稱NAC，是由半胱氨酸（一種非必需氨基酸）在體內產生的化合物，用于合成谷胱甘肽，另一種與致癌物質解毒有關的氨基酸。雖然這些化學物質協同作用，使人體不受外來物質的污染，但n-乙酰半胱氨...

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發布于 2020-09-06 00:57
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普拉提練習有哪些不同類型(Different Types of Pilates Exercises)？

普拉提創建于20世紀20年代，旨在幫助第一次世界大戰受傷士兵的康復和康復，它采取的是身心并重的方法，主要集中在核心肌肉群上。普拉提練習旨在提高柔韌性、力量和姿勢，而不增加肌肉的體積。這種類型的訓練受到許多級別的練...

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發布于 2020-09-06 00:56
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什么是山楂果(Hawthorn Berry)？

山楂（Crataegus monogyna）是一種灌木狀的多刺喬木，與薔薇科約280個成員同屬一個屬，其中包括玫瑰。這種草本植物通常被稱為梅布松，其果實稱為山楂。雖然果實確實類似漿果，但實際上它是一種柚子，這是對一種含有一種或多種植物...

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發布于 2020-09-06 00:55
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有哪些不同類型的健身操(Different Types of Exercises for Toning)？

健美操鍛煉肌肉的力量和耐力，同時增加堅實和堅實的體形。不同的健身運動往往針對身體的特定部位，特別是那些容易攜帶多余脂肪組織的部位。有許多不同的健身運動，但最常見的包括踢腿，弓箭步和仰臥起坐。抬腿對一個人來說...

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發布于 2020-09-06 00:54
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我怎樣才能在跑步時停止摩擦(Stop Chafing When Running)？

也許在參加體育活動時，你能感覺到的最不舒服的感覺之一就是跑步時的擦傷。擦傷甚至會導致水泡，這是相當痛苦的。為了停止跑步時的摩擦，你首先要確定是什么引起了這種不舒服的感覺。衣服和皮膚之間的摩擦是最常見的擦傷原...

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發布于 2020-09-06 00:53
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什么是燃燒脂肪的草藥(Some Fat Burning Herbs)？

一些燃燒脂肪的草藥可能包括人參、綠茶、苦橙和蒲公英。這些草藥中發現的物質可以加速新陳代謝，幫助更快地減肥。一般來說，沒有"神奇的藥丸"可以保持健康的體重，所以即使使用這些草藥，節食者仍然需要減少脂肪和糖分，并定期...

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發布于 2020-09-06 00:52
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含膽堿的食物有哪些(Different Types of Foods with Choline)？

膽堿是一種基本的水溶性營養素，通常與維生素B一起被發現。這種營養素是制造神經遞質和強大細胞膜等所必需的。為了獲得這種營養素，人們可以吃各種富含膽堿的食物，包括某些種類的肉、家禽，還有一些水果、蔬菜、堅果和谷物...

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發布于 2020-09-06 00:51
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赤腳跑步有什么好處(Benefits of Running Barefoot)？

雖然許多跑步者能立即感受到赤腳跑步的好處，但其他跑步者可能不相信這種做法是安全的還是有益的，這就是為什么這一爭論會持續下去。一些研究已經得出結論，赤腳跑步的好處包括對腳和腿的壓力更小，而另一些人則認為這樣做的...

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發布于 2020-09-06 00:50
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類胡蘿卜素最好的食物是什么(Best Foods for Carotenoids)？

類胡蘿卜素最好的食物是那些含有橙色、紅色和黃色色素的食物。這些食物包括顏色鮮艷的水果和蔬菜，如西紅柿、胡蘿卜和辣椒。綠色蔬菜也是類胡蘿卜素的良好來源；然而，黃色素被高含量的葉綠素所淹沒，除了植物性食物外，動物性...

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發布于 2020-09-06 00:49
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什么是Warrior Diet&Trade；(Warrior Diet&Trade;)？

戰士飲食? 是由OriHofmekler創立的，作為前以色列國防軍成員，他注意到飲食習慣的改變會影響能量水平和精神集中力? 基于這些經驗。菜單允許在一天中的20小時內吃得非常少，剩下的四個小時內允許暴飲暴食。在戰士減肥法...

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發布于 2020-09-06 00:48
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維生素K與骨質疏松癥有什么關系(the Connection between Vitamin K and Osteoporosis)？

維生素K與預防骨質疏松癥之間的聯系仍有爭議，然而許多研究者認為維生素K有助于預防許多人的骨折，可以肯定地說，維生素K在許多骨質疏松癥中起作用。但是，關于維生素K和骨質疏松癥的預防，還需要更多的研究來確定維生素K在衰...

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發布于 2020-09-06 00:47
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什么是帽子杠鈴&Reg；(Cap Barbell&Reg;)？

Cap Barbell?是美國一家受歡迎的重量制造商和公司，具有多種運動和力量設備。Cap Barbell?設備公司提供的產品包括啞鈴、杠鈴、重量，長椅和超過600種其他產品。該系列產品既服務于個人購買者，也服務于企業，是加拿大和加...

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發布于 2020-09-06 00:46
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有哪些不同類型的營養指南(Different Types of Nutritional Guidelines)？

有許多不同類型的營養指南，有助于指出人們每天應該吃什么類型的食物；這些指南提供了一個健康的人每天應該吃的食物種類的廣泛概念。其他的指導方針是為有特殊需要的人制定的，比如那些試圖減肥并監測他們熱量攝入的人，或者...

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發布于 2020-09-06 00:45
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什么是素食高蛋白飲食(Vegetarian High-Protein Diet)？

素食是一種不吃肉類、家禽和魚類的飲食計劃。嚴格的素食主義被稱為素食主義者，禁止食用奶制品、雞蛋或任何其他含有動物副產品的物品。人們可能出于各種原因選擇素食主義者，包括宗教信仰、個人倫理信仰或健康或減肥的目...

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發布于 2020-09-06 00:44
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糖尿病前期的飲食是什么(Pre-Diabetic Diet)？

糖尿病前期飲食是一種營養計劃，旨在幫助處于危險中的人避免患上2型糖尿病，也稱為成人糖尿病。專家們對如何從蛋白質方面分解飲食存在一些爭論，碳水化合物和其他食物可以有效地防止病人的血糖水平上升到危險的不健康水平，...

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發布于 2020-09-06 00:43
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什么是色氨酸補充劑(Tryptophan Supplement)？

色氨酸是一種必需的氨基酸，天然存在于肉、奶制品、雞蛋和一些堅果和種子中。由于各種原因，色氨酸有時的消耗量低于其他氨基酸。它被認為是產生神經遞質血清素和色氨酸缺乏所必需的營養素與癡呆、抑郁和失眠有關。因此...

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發布于 2020-09-06 00:42
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含有反式脂肪酸的食物有哪些(Different Types of Foods with Trans-Fatty Acids)？

含有反式脂肪酸的食物，也稱為反式脂肪，含有氫化或部分氫化脂肪，這是一種將液態脂肪轉化為固體的化學過程。高度加工和快餐中含有大量的這種脂肪。這些化合物被認為是導致心臟病、中風和肥胖的原因之一，并提高血液中的膽固...

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發布于 2020-09-06 00:41
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我怎樣才能冥想減肥呢( Meditation for Weight Loss)？

冥想是一種數百年前的靜心練習，它是一種不加判斷地看待當下，平靜看似洶涌的存在之水的方法。盡管醫學專業人士普遍認為飲食和鍛煉是實現持久性喪失的途徑體重，冥想減肥可以幫助發展一條新的道路所需的思維模式。使用冥想...

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發布于 2020-09-06 00:40
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不含麩質的維生素有哪些(Different Types of Gluten-Free Vitamins)？

無麩質維生素有多種形式，包括膠囊、膠狀和咀嚼型。制造商生產的無麩質維生素版本適合成人和兒童，還有一些專門為男性或女性設計的組合。這些維生素是單獨提供的或以多種維生素配置組合提供的。許多類型的維生素C補充劑...

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發布于 2020-09-06 00:39
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什么是大豆蛋白奶昔(Soy Protein Shake)？

大豆蛋白奶昔是一種液體混合物，它含有某種形式的大豆蛋白作為主要成分。它可以來自豆漿，也可以使用預先計量好的粉末，與普通奶昔或冰沙原料混合。盡管有這個名字，大豆蛋白奶昔通常不是由冰淇淋制成的，與其他類型的奶昔一樣...

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發布于 2020-09-06 00:37
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