板栗龍眼糖水的做法
板栗和龍眼都是果類之中營養最高，是具有滋補的的果類，今天用板栗和生龍眼肉搭配紅棗、枸杞煲糖水，做出來的成品非常清香好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
板栗150克，龍眼150克，紅棗、枸杞適量，白糖適量。
操作方式
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01
起首把生龍眼肉起出來放到碟子備用。
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02
鍋里裝適量的水煮沸，然后放板栗進去蓋上蓋子熄火，焗5分鐘擺布。
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03
然后撈出來用小刀把板栗殼撕失落。【用開水焗過的板栗用刀子很輕易去殼的】
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04
紅棗、枸杞籌辦好。
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05
鍋里裝4碗水擺布，然后把去殼的板栗、紅棗、枸杞放進去，蓋上蓋子年夜火煮沸轉小火煲。
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06
煲20 分鐘擺布打開蓋子放龍眼肉進去。
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07
再加適量的白糖蓋上蓋子繼續小火煲10分鐘擺布。
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08
很是清甜好吃的板栗龍眼糖水就做好了。
- End
- 發表于 2018-08-27 00:00
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- 分類：健康生活
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