怎么快速消除腳麻
很多朋友常常一個姿勢保持不動就會腳麻的站不起，今天小編就來教大家幾個方法可以快速緩解腳麻的癥狀哦。
操作方式
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01
甩腿：一手扶墻，先標的目的前甩動小腿，使腳尖標的目的上標的目的前翹起，然后標的目的后甩動，將腳尖用力標的目的后，腳面繃直，腿亦伸直。
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02
扭腿：以兩手掌緊貼小腿肚，扭轉揉動，加速血液輪回。
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03
扭膝：兩腿平行挨近，屈膝微標的目的下蹲，雙手放于膝蓋，順時針揉動數十次。
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04
扳足：危坐，兩腿伸直，垂頭身體前彎，把大拇指標的目的上搬住不動就快速消弭腳麻。
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05
腳麻可能有良多原因導致哦，若是持久腳麻我們建議仍是去病院看大夫遵醫囑哦。
- End
- 發表于 2019-08-08 00:04
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- 分類：醫療衛生
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