為什么盯著一個字看太久就不認識了？

某一天，你翻到一頁歌詞，“最陌生的是昨日最親的某某。”

你盯著那個“某某”看了好久，往事浮上心頭。你哼哼唧唧，撇一撇嘴，“人心最是捉摸不透”。

孰料，捉摸不透的不止是人心。那熟悉的字樣盯久了，竟也變得陌生起來。這是什么緣故？

一、語義飽和現象：大腦的一次短暫罷工

對一個字看久了感覺很陌生？

你在日記本里抄寫暗戀對象的名字，抄到最后竟然不認識了？

這些現象在生活中非常普遍。早在20世紀60年代就有學者開展過相關研究。這在心理學上可以用“語義飽和”來解釋，即大腦在接受持續的相同刺激之后就會產生神經疲倦。簡單來說，就是大腦的同一個地方一直賣命地工作，在高強度的運轉之后，它發出了怒吼，進行了一次為時短暫的“罷工”。

當人的眼睛持續接受到一個字的刺激，該刺激會連續地傳送到大腦相對固定的位置，那里的大腦神經活動就會由于疲憊而受到抑制，形成聯想阻斷。因為神經活動降低，大腦僅能注意字的某個部分，而無法從整體上得到對這個字的意識。于是，奇妙的事情發生了。我們會先對字的讀音感到困惑，繼而失去對字義的聯想能力，最后甚至“不認識”這個字了。

二、如何破解？

想象一頭苦逼兮兮的小毛驢一直圍著同一塊磨石拉磨，日也拉夜也拉，轉來轉去就是小小的一方天。這時候任是小毛驢再怎樣年輕力壯、英俊瀟灑也擋不住疲憊來襲啊！

——單調，實在是疲憊的最佳損友。

這時候，如果你是主人，你會怎樣做呢？

是的，摸摸小毛驢，給它以安撫，讓它暫時地休息一下；或者，拿幾塊胡蘿卜，在它的眼前晃來晃去，轉移它的注意力。

疲憊的大腦其實也就是那頭拉磨的小毛驢。作為主人的你，現在知道如何應付它的小情緒了吧？——讓眼睛休息一下，或者給它看點新鮮的東西，轉移一下注意力。

三、只在看漢字時才會這樣？

其實這個現象普遍存在于我們生活的各個方面，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。而且不僅僅是漢字，英語等其他文字符號也會出現這種現象，甚至我們面對一個熟人或者本來已經熟悉的地點，看久了也會覺得陌生。

四、百害而無一利？

當然不是，持續刺激會減弱大腦的神經活動，但對于那些本不該過分活躍的活動，就可以利用這個原理得到抑制。

例如，已經有學者發現，語義飽和在演講焦慮上具有抑制作用。對于飽受口吃折磨的人來說，不斷地重復一些單詞，使大腦神經疲倦，也可以弱化由此而產生的焦慮狀態。

學習回顧：為什么對著一個字看久了就不認識了？