山楂有什么好處(Hawthorn Benefits)？

山楂漿果是多種治療方法中使用的草藥之一。山楂富含多種維生素和其他營養成分，有助于增強心血管系統，緩解抑郁和各種焦慮癥的情緒壓力。大多數保健食品商店都有山楂山楂是一種提取物，也有膠囊形式。在大多數保健食品商...

山楂漿果是多種治療方法中使用的草藥之一。山楂富含多種維生素和其他營養成分，有助于增強心血管系統，緩解抑郁和各種焦慮癥的情緒壓力。大多數保健食品商店都有山楂山楂是一種提取物，也有膠囊形式。

在大多數保健食品商店，山楂可以作為提取物或膠囊形式購買。山楂最著名的好處之一是改善體內循環。這部分是通過幫助身體排出毒素和多余脂肪來實現的血液循環。因此，心臟承受的壓力更小，器官功能更有效。同時，血液流量的改善導致血壓水平正常，山楂還有助于減少中風和心臟病發作的可能性。

山楂的好處可能包括治療失眠。山楂的好處還包括平衡神經系統。山楂漿果中的許多營養素，包括硒、適量的鈣和鉀，而微量的B族維生素，對焦慮、抑郁或壓力很大的人都有鎮靜作用。如果經常服用，山楂可以幫助緩解這些情況的不良影響，使人有可能享受到更平衡的精神狀態。這些營養素帶來的山楂好處與心臟和神經也有助于改善失眠等癥狀，維生素C和鈣的存在有助于鎮靜緊張的神經，使其更容易達到一個平靜和休養生息的睡眠水平享受休養生息的睡眠有助于身體的自然防御系統為新的一天做好準備，讓個體在醒來時感到精力充沛，隨時準備應對任何一天可能發生的事情。每天以某種形式服用山楂草可以獲得所有益處，最好是飯后或飯后立即服用。許多人選擇膠囊形式的補充劑，而其他人則喜歡含有這種草藥的提取物或酊劑。也可以泡一杯茶，作為從山楂漿果中獲得益處的一種方法。就像大多數草藥保健和治療方法一樣，與醫生討論山楂的潛在益處是個好主意。由于草藥有時會干擾藥物的正常功能，因此有可能出現某種類型的不良反應。如果使用山楂會引起任何類型的不適，如導致心悸或睡眠困難，請立即停止使用并咨詢醫生。

山楂茶是將藥草葉浸泡在滾燙的熱水中泡幾分鐘的。