怎樣做美味的菠菜蒸蛋
菠菜具有養血止血，潤燥的功能，而且菠菜富含維生素C，胡蘿卜素等多種營養物質，加上富含蛋白質和膽固醇的雞蛋，將這兩樣食材做成美味早餐菠菜蒸蛋，小孩子非常喜歡，下面來看一下具體的制作方法。
東西/材料
菠菜適量，雞蛋適量，鹽適量，噴鼻油適量。
操作方式
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01
將適量菠菜摘好洗凈，放入盤中。洗菠菜的時辰可以插手少量鹽，如許可以去除農藥的殘留。
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02
湯鍋中燒適量開水，將菠菜放入鍋中焯水，焯好后撈出，攥干水分，切當作碎末。菠菜切得越碎越好。
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03
打入一個雞蛋。
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04
插手少許鹽，鹽的量可以按照本身的口胃來心猿意馬，若是是寶寶吃的話，建議少放一點鹽，因為寶寶的口胃都比力淡一些。
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05
放入適量淀粉，再放入水，攪拌平均。這里的淀粉是玉米淀粉，當然紅薯淀粉也是可以的。
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06
放入蒸鍋，水開之后年夜火蒸十分鐘。
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07
出鍋就可以吃了，可以淋上一點噴鼻油，甘旨的菠菜蒸蛋就做好了。
- End
- 發表于 2018-03-09 00:00
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- 分類：健康生活
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