干炒黃豆的做法——補充雌激素
黃豆是日常生活中常見的一種食物，其味道清香，富含有較高的營養價值，對人體有多種好處。今天小編來簡單介紹一下干炒黃豆的做法。
東西/材料
黃豆 鹽 花生油
操作方式
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01
按照小我的食用量來籌辦適量的黃豆，用清水沖刷清潔后，再取適量水在碗中，將黃豆放在里面浸泡年夜約一個晚上，以幫忙提高口感。
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02
浸泡一晚上后，再次細心的進行挑揀，將帶蟲眼的都去失落，然后插手少量的鹽，腌制年夜約一個小時。
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03
在腌制一個小時后，將其平均的鋪在蓋板上來進行晾曬，年夜約進行一個晚上，使其里面的水分都能被蒸發失落。
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04
在鍋里插手少量的油，等油熱后，將晾曬好的黃豆放在里面進行翻炒，直至其概況釀成金黃色即可，如許一盤簡單的干炒黃豆就做好了，味道十分的噴鼻美。
- End
- 發表于 2018-03-08 00:00
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- 分類：健康生活
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