你能否長高，誰說了算？

有時，我們會想，為什么籃球運動員的個子都很高。對比下來，望著鏡子里的自己，卻黯然神傷：就我這身高，比武大郎好不了多少。

其實，根據遺傳學分析，個子的高矮主要取決于父母的遺傳，但后天因素也非常重要。如前所言，打籃球對增高有一定的幫助，因為打籃球從某種意義上來說，是一種“摸高、跳躍運動”，這種運動對能促進肌肉活動，對骨骼產生應力，而骨應力是促進骨骼生長的主要動力，并能使骨密度增加，對增高非常有利。再者，如果是充滿陽光的戶外的籃球運動，有助于體內維生素D的合成，增加鈣的吸收，也有利于新陳代謝和骨骼的生長發育。

與“手術增高”不同，借助運動增高，須把握一個“線”度，即“骨骺線”的閉合期。因為人體的每根長骨（手臂、大腿、小腿皆為長骨）的兩頭都有骨骺線，它是一層用于生長的軟骨，它會不停地骨化，從而使骨骺不斷的生長，在一般情況下，18歲左右骨骺線就會閉合，因此增高要在骨骺線閉合前進行才管用，一旦骨骺線閉合，增高的概率便寥寥無幾。

增高的后天因素除打籃球之外，還有其他因素值得關注，因此專家建議：