小米,紅棗,枸杞,紅糖,起首,把小米淘清潔,紅棗,枸杞洗清潔,等小米熬開后再加上紅棗枸杞,放進去熬,由年夜火轉為小過,大要熬十幾分鐘出鍋時插手紅糖即可,有營養補血功能。
小米,銀耳,紅棗,冰糖,起首把小米洗清潔,銀耳要放水泡發,然后洗一下切當作小碎丁,冷水煮小米,煮開后放入紅棗銀耳冰糖,小火煮到小米釀成金黃色即可,美容養顏的功能。
小米雞蛋粥,配料有,蔥姜,噴鼻油,起首把蔥姜切當作絲備用,把小米淘好放入鍋用冷水煮差不熟有點的外形,把雞蛋打在小米里放姜煮一兩分鐘,出鍋放蔥撒在小米上,再放幾滴噴鼻油,出格好吃,又有營養,可以彌補卵白質。
小米蓮子粥,紅糖,起首把蓮子洗清潔,鍋里煮一遍水,然后撈出來待用,放水和小米紅糖一路煮,大要半個小時擺布就可以出鍋可,不單有營養,還可以美容養顏功能。
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