西紅柿炒西蘭花制作方法
西紅柿和西蘭花都是餐桌上常見的佳肴，它們都有很豐富的營養。那么將它們搭配在一起會變成怎樣的美味呢？下面就簡單介紹一下西紅柿炒西蘭花的做法。
操作方式
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01
起首將兩個西紅柿洗清潔并切當作小塊備用。
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02
接著把西蘭花細心清洗清潔并掰當作小朵，然后在開水鍋中焯兩分鐘撈出備用。
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03
將干辣椒、姜、蒜切碎，放入燒熱的油鍋里
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04
先把備好的西紅柿倒入鍋中炒幾分鐘，接著再倒入備好的西蘭花再炒幾分鐘。
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05
按照本身口胃插手調味料翻炒出鍋。
- End
- 發表于 2018-04-03 00:00
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- 分類：健康生活
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