懷疑得了性癮癥，該如何治療？

案例簡述：我懷疑我得了性癮癥，我從初二開始就手淫，一直到現在，和女友經常做愛，基本一天兩次。我之前以為是性欲太強，后來在網上發現這是一種病，叫性癮癥。這幾年來，他給我的生活帶來了很大的困擾，我變得自卑，敏感，脾氣暴躁，精神負擔很重，我變得空虛寂寞，對異性的關注格外多，而且經常會有性幻想。我一直擔心會對我的身體造成危害，為了戒除它，我去做了包皮手術，但是在做包皮手術期間性沖動幾乎把我折磨的瘋掉了，好幾次，我都差點去嫖娼。好了之后，一切照舊，沒有任何的起色。除了精神困擾，身體影響，還有學習影響。

我今年準備保研到浙大，表面上學習上取得成功，但我知道這與我的付出是不成正比的，如果不是它，我的學業會更好。所以，為了我的未來，為了更好的生活，學習，成長，我真誠的希望可以戒除它，希望可以健康的成長！這種情況是性欲太強還是真的性成癮呢？我們就要具體認識一下什么是性成癮，它有哪些判斷標準？

一、什么是性癮癥？

性癮又叫性高潮癮，全稱性愛上癮癥，是指個體出現強烈的、被迫的連續或周期性的性沖動行為，如果這些性沖動得不到滿足，就會產生焦慮不安的痛苦感覺。就年齡檔次而言，大多集中在30～40歲的男子，這也是人一生中性生理最為活躍的時間段。他們如同吸毒者、賭徒、酒鬼一般，一旦性癮發作，就會不顧一切放下所有工作，去尋找發泄的對象。如果一個人沉溺在網絡色情中不能自拔，那么原因很可能是他有性癮。

二、性成癮的癥狀有哪些：

性成癮的癥狀包括：反復出現性幻想、性沖動和性行為，時間長達6個月或更久，并且這些癥狀不是出于濫用藥物或其他醫療行為。當性行為實施后又覺得沮喪、悔恨，引發了抑郁的情緒。咨客可以根據以上癥狀確認一下自己是否成癮，或只是短暫性的性欲旺盛。

三、性癮癥的三個判斷標準：

如何判斷一個人是不是患了“性癮癥”？可以參考美國性健康促進協會給出的標準。如果有以下3種征兆之一，有可能就是性癮癥患者：

①是否覺得自己無法控制自身的某種性行為？

②某種失控的性行為是否已造成嚴重影響？

③是否會不由自主、不斷地想到某種失控的性行為？

一旦被確診為“性癮癥”，并因此影響了正常的工作和生活，引發了精神的痛苦和心靈的空虛以及對他人造成了傷害，就應該積極尋求治療。

四、如何治療性成癮狀況：

那么，如果真的性欲亢奮已經嚴重地干擾了我的生活，我應該怎么辦呢？

1、檢查是否是生理問題：

若系體內荷爾蒙的分泌紊亂導致激素水平較高也會引發性成癮，可去醫院治療，藥物鏟除“性癮癥”病根。同時，患者還需要接受心理、家庭和社會因素方面的心理干預。一般來說，綜合的治療方法要好于單一的治療方法。可以在醫生指導下服用藥物，這是控制過強的性沖動并改善情緒的基礎。

2、找專業心理專家師治療。

性成癮是一種精神心理問題，可以到525心理網找專業的性心理咨詢師進行系統的分析，治療。一般情況下積極配合，接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等)，常可收到積極的效果。如果性上癮的原因真的是源于童年的經驗，那么應盡早求助于心理醫生，進行專業的咨詢（脫敏療法或暴露療法）

3、增強個人意志力：

《中國性成癮調查白皮書》的調查結果顯示，焦慮型依戀的人更容易性成癮，同時自我控制能力較低、意志力弱、溝通表達能力弱、和共情能力比較差的人也容易性成癮。題主可以審視一下自己，是否有以上幾種情況，那么建議可以在生活中注意提高這方面的能力，也許這對于擺脫性上癮幫助較小，但自我洞察有利于調整心態，更加積極地面對疾病。

4、轉移注意力適當發泄：

適當發泄是非常有必要的，比如通過運動、讀書、旅游等更有意義的活動來轉移自己的注意力，讓自己的生活更加豐富多彩。給自己制定一個時間規劃表，每日按照計劃來執行。

歡迎搜索公眾號：“525心理網”關注我們！更多精彩內容與您分享！