劃船機是什么(Rowing Machine)？
劃船機是一種可以讓你模擬劃船的運動設備。不是劃船，而是雙槳，比如牛津大學校隊~crew~劃船在與劍橋大學的比賽中。劃船和劃船的區別在于座位前后滑動，劃船者用腿、胳膊和背拉回到槳上。 劃船機模仿劃船時的動作。使用劃...
劃船機是一種可以讓你模擬劃船的運動設備。不是劃船，而是雙槳，比如牛津大學校隊~crew~劃船在與劍橋大學的比賽中。劃船和劃船的區別在于座位前后滑動，劃船者用腿、胳膊和背拉回到槳上。
劃船機模仿劃船時的動作。使用劃艇機與主要鍛煉下半身的樓梯踏步機或跑步機相比，它能讓你獲得更完整的鍛煉。要操作劃船機，請彎曲膝蓋坐在座位上，握住雙手模擬劃槳的手柄。用手臂和背部向后拉，同時伸展雙腿將座椅向后推使用劃船機時，手臂、腿部和背部的肌肉群都參與其中，這是目前最完整的有氧健身器之一。你可以通過某種方式調節張力，使拉力更難完成，從而獲得更有力的鍛煉。你可以在當地的健身房使用劃船機，盡管輪到你的時候你得等一等——劃船機是時間緊迫的鍛煉者比較流行的設備之一。或者你可以購買一臺家用劃船機，在你喜歡的時候劃船。大多數家用型號都有折疊床下存放的方法，或者類似的節省空間的功能賽艇機在功能、穩定性和手感上有很大的不同，較便宜的型號提供的手感與較貴型號的稍有不同。座椅在賽道上滑動的平滑程度對運動的樂趣有很大影響，因此，你是否會傾向于追求運動，所以買一個便宜的劃船機，有一個傾斜的，搖擺的座位是浪費錢。在購買劃船機之前，在你的運動設備商店進行一次巡航測試，以避免昂貴的設備錯誤當然，沒有電腦讀數，你再也找不到運動裝備了，劃船機配有計數器，可以測量從行駛里程到燃燒的卡路里等一系列變量。這種讀數主要用于激勵自己和跟蹤進度。你能打敗它嗎你最好的時間？你能劃船更長更遠，燃燒更多的卡路里嗎？把這些數據記錄下來，可以讓你在"我討厭運動"的低谷中劃船。
劃船機模仿劃船時的動作。使用劃艇機與主要鍛煉下半身的樓梯踏步機或跑步機相比，它能讓你獲得更完整的鍛煉。要操作劃船機，請彎曲膝蓋坐在座位上，握住雙手模擬劃槳的手柄。用手臂和背部向后拉，同時伸展雙腿將座椅向后推使用劃船機時，手臂、腿部和背部的肌肉群都參與其中，這是目前最完整的有氧健身器之一。你可以通過某種方式調節張力，使拉力更難完成，從而獲得更有力的鍛煉。你可以在當地的健身房使用劃船機，盡管輪到你的時候你得等一等——劃船機是時間緊迫的鍛煉者比較流行的設備之一。或者你可以購買一臺家用劃船機，在你喜歡的時候劃船。大多數家用型號都有折疊床下存放的方法，或者類似的節省空間的功能賽艇機在功能、穩定性和手感上有很大的不同，較便宜的型號提供的手感與較貴型號的稍有不同。座椅在賽道上滑動的平滑程度對運動的樂趣有很大影響，因此，你是否會傾向于追求運動，所以買一個便宜的劃船機，有一個傾斜的，搖擺的座位是浪費錢。在購買劃船機之前，在你的運動設備商店進行一次巡航測試，以避免昂貴的設備錯誤當然，沒有電腦讀數，你再也找不到運動裝備了，劃船機配有計數器，可以測量從行駛里程到燃燒的卡路里等一系列變量。這種讀數主要用于激勵自己和跟蹤進度。你能打敗它嗎你最好的時間？你能劃船更長更遠，燃燒更多的卡路里嗎？把這些數據記錄下來，可以讓你在"我討厭運動"的低谷中劃船。
- 發表于 2020-08-24 13:12
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