什么是核心訓練球(Core Training Ball)？
核心訓練球是一種讓運動員坐在球上或身體某些部位在球上時進行各種運動的一種運動設備。大多數利用核心訓練球進行的訓練針對的是身體的核心肌肉，如腹部肌肉、下背部肌肉和義務。使用核心訓練球進行訓練可以提高運動員...
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- 發布于 2020-09-06 17:51
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什么是牛的姿勢(Cow Pose)？
牛式，也被稱為bitalasana，是一種簡單的瑜伽動作，用于提高背部、肩部和頸部的柔韌性。這種特殊的動作通常在瑜伽課開始時進行，以使身體為更難的動作做好準備。牛式有時與貓式相結合，稱為Bidalasana。如果是這樣的話，它被稱為...
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- 發布于 2020-09-06 17:51
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什么是隱黃質(Cryptoxanthin)？
隱黃嘌呤，又稱葉黃素或β-隱黃質，是一種維生素原，存在于紅甜椒、香菜、橙子、玉米、鱷梨和柚子等多種食物中，在體內轉化為維生素a的活性形式視黃醇，其抗衰老性能一直是多項研究的焦點，前景廣闊一項新的研究表明，它可以降低某...
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- 發布于 2020-09-06 17:50
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什么是板凳緊縮(Bench Crunch)？
仰臥起坐是一種平躺的運動，膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上，利用腹部肌肉將肩膀和頭部抬向身體下部，而不抬起下背部。仰臥起坐不同于仰臥起坐，因為下背部與進行鍛煉的表面保持接觸。長凳緊縮使用特殊的長凳，通常是傾斜或垂直的，為...
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- 發布于 2020-09-06 17:50
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棕芥末有什么藥用價值(Medicinal Uses of Brown Mustard)？
幾個世紀以來，芥末被用作一種藥物來治療各種病癥，從簡單的牙痛到幼兒的嚴重抽搐。芥末作為一種藥物，通常指的是褐色芥末。這種藥物通常是從它的葉子和種子中提取出來的。在古代，希臘人非常重視芥末的藥用價值，他們認為芥末...
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- 發布于 2020-09-06 17:49
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什么是琉璃苣補充劑(What Borage Supplements)？
琉璃苣補充劑是從一種被稱為星花或琉璃苣植物的植物中提取的草藥補充劑。主要的補充劑是琉璃苣油，通常以蓋爾蓋爾形式出售，類似于魚油制品。琉璃苣油有時也會與醋栗和其他天然植物的油提取物混合，這些油萃取物含有一種被...
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- 發布于 2020-09-06 17:49
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什么是CorePower&Reg；瑜伽(CorePower&Reg; Yoga)？
CorePower?瑜伽是一種將力量訓練與瑜伽傳統精神元素相結合的瑜伽類型。CorePower?瑜伽有三個項目-核心力量、釋放運動力量和靈魂力量-每個平臺都是根據課程參與者的健康水平量身定制的。這種類型的力量瑜伽是適合初...
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- 發布于 2020-09-06 17:48
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什么是有氧健身器(Cardio Machine)？
有氧健身器是一種用于心血管鍛煉的健身器材。健身器可以在健身房和健身中心找到，也可以購買在家里使用。有氧健身器是一種很好的健身方法，可以讓你在惡劣的天氣或不安全的情況下不必外出鍛煉，也可以鍛煉身體，減輕體重，增強...
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- 發布于 2020-09-06 17:48
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什么是反應性低血糖飲食(Reactive Hypoglycemia Diet)？
反應性低血糖，或飯后低血糖，最好通過特殊飲食來治療。雖然高碳水化合物或高蛋白飲食是否最好還存在一些爭論，但在反應性低血糖飲食中，限制蔗糖、高果糖玉米糖漿、淀粉、酒精和咖啡因是標準的。這種飲食也依賴于食用略高于...
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- 發布于 2020-09-06 17:47
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什么是蜂膠含片(Propolis Lozenges)？
蜂膠含片是由蜜蜂生產的一種蠟狀物質制成的藥用小帽。蜂膠是蜜蜂制造的一種樹脂，用于密封蜂巢中太小而不能填滿蜂蠟的開口。這種樹脂的分泌物是從樹芽中收集的，最常見的是楊樹和針葉樹。蜂膠被認為對健康有很多好處，但很...
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- 發布于 2020-09-06 17:47
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魚和痛風有什么關系(the Connection between Fish and Gout)？
痛風是一種關節炎性疾病，引起身體某些關節的劇烈疼痛和腫脹。這種疾病的主要原因之一是血液中尿酸的積聚。這種積聚是由一種叫做嘌呤的化合物引起的。吃過多含有大量嘌呤的食物被認為是誘因之一這就是為什么魚和痛風之...
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- 發布于 2020-09-06 17:46
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什么是運動裙(Workout Skirt)？
運動裙，又稱運動裙或健身裙，是為女性在運動時穿的短裙，作為短褲的替代品。一些穿運動裙的女性認為，它們比短褲或七分褲更討人喜歡，更舒適，但在散步、慢跑等活動中也能起到同樣的作用，徒步旅行或打網球。在健身房的健身器材上...
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- 發布于 2020-09-06 17:46
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什么是高級普拉提(Advanced Pilates)？
高級普拉提是一種更為復雜的普拉提練習，面向有古典普拉提經驗的人。高級普拉提練習是一種非沖擊性的練習，與經典普拉提練習一樣，它專注于增強力量和柔韌性。普拉提還可以改善姿勢、發展核心力量和增加能量在某些情況下，高...
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- 發布于 2020-09-06 17:45
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什么是Protandim®；(Protandim®)？
Protandim?是一種獲得專利的草藥補充劑，作為一種抗衰老產品在市場上銷售。它含有五種草藥，這些草藥可能會發出信號，讓人體產生兩種以上的酶，產生人體天然的抗氧化劑。這些抗氧化劑可以對抗氧化應激，或自由基對細胞結構的...
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- 發布于 2020-09-06 17:45
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什么是最適合胃灼熱的食物(Best Foods for Heartburn)？
治療胃灼熱最好的食物通常是酸和脂肪含量很低的。在胃灼熱的飲食中，一些典型的食物是蘋果、土豆、胡蘿卜、瘦肉、無脂乳制品、多粒面包和米飯。果凍豆、甘草和任何類型的無脂肪甜點也通常被認為是安全的食用。這些食物...
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- 發布于 2020-09-06 17:44
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什么是覆盆子籽油(Raspberry Seed Oil)？
樹莓籽油是從樹莓果實的種子中提取的油，通常采用冷榨的方法。樹莓籽中的油可以從紅樹莓或黑樹莓中提取出來，生吃，也可以用作制作各種樹莓產品的成分。研究表明，這種類型的樹莓油含有豐富的抗氧化劑和其他營養成分，具有一定...
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- 發布于 2020-09-06 17:44
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胡蘆巴膠囊是什么(Fenugreek Capsules)？
胡蘆巴膠囊含有胡蘆巴的磨碎種子，胡蘆巴是一種營養補充品，歷史上被用作中東食品的香料，并用于治療各種疾病，包括消化不良和誘發分娩。在現代，糖尿病患者最常服用胡蘆巴膠囊來控制血糖用胡蘆巴膠囊治療的其他疾病包括胃腸道...
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- 發布于 2020-09-06 17:43
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什么是太陽式太極拳(Sun Style Tai Chi)？
太陽式太極拳是太極拳的一種流行形式，通常被認為是五種類型中最簡單的一種。太極拳是一種武術，它喜歡輕柔、流暢、無阻力的動作，而不是強烈的、爆炸性的動作。太陽式太極拳的特點是它的小的，向前和向后滑動的動作，以及高姿...
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- 發布于 2020-09-06 17:43
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什么是嘻哈課程(Hip Hop Classes)？
嘻哈課程是一種特殊的舞蹈課程，它使用嘻哈音樂來建立日常活動的節奏和節奏。選擇嘻哈音樂通常也表示在課堂上將要表演的舞蹈類型。雖然它們可能差別很大，但通常仍有一定的嘻哈美學。這些課程可以純粹是為了享受，或者作為...
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- 發布于 2020-09-06 17:42
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什么是大豆黃酮(Daidzein)？
大豆黃酮是一種植物化學物質，存在于大豆、豌豆和其他植物中，例如葛根和紅三葉草。它是黃酮類化合物中的一種多酚類物質，被稱為異黃酮。大豆異黃酮對人體健康的影響已被廣泛研究，包括抗氧化活性和預防各種癌癥。 豆腐中含...
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- 發布于 2020-09-06 17:42
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