健身球是個好椅子嗎(Exercise Ball Make a Good Chair)？
一句話，這個問題的答案是否定的。健身球是理想的用途，但健身球并不是設計用來當椅子的。雖然你可以坐在健身球上，但需要坐著的活動，如寫字、吃飯、使用電腦，等等，這些都需要背部支撐，而健身球并不是人體工程學設計來提供這種...
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- 發布于 2020-09-06 15:18
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什么是鹽酸吡哆醇(Pyridoxine Hydrochloride)？
鹽酸吡哆醇是一種輔酶，也被稱為維生素B6。輔酶是一種與酶建立聯系并激活它的分子。這種化合物對健康有許多好處，是紅細胞生產和氨基酸代謝所必需的，分解氨基酸以在體內產生其他化合物的過程。對于那些由于遺傳疾病或胃吸...
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- 發布于 2020-09-06 15:18
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什么是杠鈴架(Barbell Stand)？
杠鈴架是許多家庭健身房或主流會員健身房的常見設備。顧名思義，杠鈴架是用來存放杠鈴和杠鈴器材的，它可以支撐整個健身房的杠鈴重量，杠鈴架可以使各種不同的杠鈴和許多可與舉重設備一起使用的盤子保持整齊有序。 杠鈴架...
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- 發布于 2020-09-06 15:17
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在跑步機上散步最好的建議是什么(Best Tips for Treadmill Walking)？
跑步機是一種很好的減肥和塑形的方式，同時又能呆在室內，不受交通和天氣的影響。另外，如果只用于步行，就不必購買昂貴的跑步機；廉價或中等價位的跑步機和昂貴的跑步機一樣有效。跑步機步行最好記住的一點是，必須用力，并盡可能...
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- 發布于 2020-09-06 15:17
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什么是慢跑電腦(Jogging Computer)？
慢跑電腦是一種設備，通常是手表，跑步者可以用它來記錄跑步的里程、速度、心率和其他方面的信息。跑步電腦可以幫助訓練和比賽。使用全球定位系統（GPS），慢跑計算機也可以被編程用于其他運動。雖然它們通常是手表，但也可以用...
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- 發布于 2020-09-06 15:16
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什么是減肥貼片(Weight Loss Patch)？
醫用貼片，也稱為透皮貼片或皮膚貼片，是一種很有吸引力的藥物傳遞系統，可用于那些不能或不愿意吃藥或注射藥物的患者。根據藥物的不同，貼片可以減少副作用，因為藥物通過皮膚直接吸收到血液中而不是像吃藥一樣通過胃和肝臟進...
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- 發布于 2020-09-06 15:16
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什么是JumpSnap®；(the JumpSnap®)？
JumpSnap?是一種專為鍛煉而設計的無繩跳繩，旨在讓人們在任何地方跳繩，而不會讓繩子在任何地方擺動和撞到東西。對于那些不協調的人來說，JumpSnap?也是一個很好的選擇，因為傳統的跳繩會中斷訓練，并且會減慢心率，或者可能導...
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- 發布于 2020-09-06 15:15
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我該如何選擇最好的護脛器(Choose the Best Shin Protectors)？
護腿板，或者說護腿板，是任何人玩足球等接觸性運動的必備配件。為了有效地保護小腿，護腿板的尺寸必須正確。你還需要考慮護腿是用什么材料制成的，因為有些是輕量級的，而有些則是為最大程度的保護而設計的。在選擇最好的護腿...
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- 發布于 2020-09-06 15:15
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什么是木虱解毒藥(Psyllium Detox)？
木虱解毒劑利用木虱的纖維成分來凈化或排毒身體。據健康排毒的支持者說，排泄物在消化過程中會在腸道內堆積，這可能是由于不健康的飲食習慣造成的。木虱是大量形成的，所以它收集水分，膨脹，并"擦洗"腸道系統的兩側大量形成瀉...
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- 發布于 2020-09-06 15:14
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什么是有氧沙拉(Cardio Salsa)？
有氧薩爾薩舞是一種在健身俱樂部和健身房很受歡迎的高能量舞蹈。使用充滿活力的拉丁音樂和薩爾薩舞的基本動作，有氧莎莎舞可以提供一個奇妙的鍛煉。非常適合那些認為跑步機是無盡煉獄、高沖擊力的人，快節奏的薩爾薩舞可...
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- 發布于 2020-09-06 15:14
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什么是健美操(Calisthenics)？
健美操是指一種不使用器械，重量，或其他器械。健美操是為了增強和增強肌肉的張力和柔韌性而進行的。這些運動是利用身體的自然抵抗力來調節和加強肌肉的，通常是一系列的重復動作。仰臥起坐、俯臥撐、下蹲、跳高和抬腿都是...
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- 發布于 2020-09-06 15:13
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硫酸軟骨素最常見的副作用是什么(Most Common Chondroitin Sulfate Side Effects)？
硫酸軟骨素是一種膳食補充劑，最常用來幫助治療關節炎疼痛。一些研究表明，它的耐受性相當好，盡管有些人可能會有輕微的副作用。一些常見的硫酸軟骨素副作用包括惡心和胃痛，而不常見的副作用可能包括皮疹、腸道心煩意亂和脫...
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- 發布于 2020-09-06 15:13
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乳清蛋白最常見的副作用是什么(Most Common Whey Protein Side Effects)？
乳清蛋白的副作用通常被認為是最小的，盡管有些確實存在。乳清蛋白中發現的許多化合物在大多數飲食中很常見，但高水平的蛋白質可能會導致一些人的消化不適、惡心、腎臟問題和其他疾病。此外，乳糖不耐受的人可能會出現過敏...
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- 發布于 2020-09-06 15:12
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什么是游泳腳蹼(Swimming Flippers)？
游泳鰭狀肢可用于身體沖浪、潛水和浮潛。此外，游泳鰭也可作為游泳池鍛煉項目的一部分。鰭狀肢推動身體以比腳更快的速度在水中穿行，增加腳踝的靈活性，并有助于發展腿部肌肉的力量。 游泳鰭狀肢是用來推動潛水員在水中穿...
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- 發布于 2020-09-06 15:11
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什么是吸汗短褲(Wicking Shorts)？
排汗短褲是通常在健身活動中穿著的短褲，它可以保持身體的水分。這種短褲是由特殊的織物制成的，這種織物可以"吸干"皮膚上的汗液，幫助穿著者保持干爽舒適。排汗短褲由各種制造商生產，每一款都有自己獨特的受版權保護的混紡...
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- 發布于 2020-09-06 15:11
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什么是不同類型的體操練習(Different Types of Gymnastic Exercises)？
體操運動有很多種，包括伸展運動和體操張力練習。其中許多是初學者的基本練習。其中一些涉及到更高的運動范圍和完成的靈活性。有些練習主要針對女子項目，另一些是針對男性的。有些屬于敏捷訓練范疇。 啦啦隊經常在他們...
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- 發布于 2020-09-06 15:10
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阿特金斯飲食法的第一階段是什么(Phase 1 of the Atkins Diet)？
阿特金斯飲食法的第1階段也被稱為入門階段，是飲食中最嚴格的階段。將碳水化合物的總攝入量限制在每天20克或以下，阿特金斯飲食法的第一階段通常是減肥效果最好的階段。建議減肥者在阿特金斯減肥法的第一階段至少花兩周...
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- 發布于 2020-09-06 15:10
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交叉訓練器設備有哪些不同類型(Different Types of Cross Trainer Equipment)？
交叉訓練器的裝備根據使用者的主要運動項目而有所不同。跑步者和騎自行車的人有不同種類的交叉訓練器可供使用，因為交叉訓練的目的是在主要運動的常規之外進行鍛煉。例如，跑步者可能會使用健身自行車作為交叉訓練訓練設...
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- 發布于 2020-09-06 15:09
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如何選擇合適的嬰兒配方奶粉(Choose the Right Infant Formula)？
面對超市里琳瑯滿目的嬰兒配方奶粉，家長們可能會對所有的選擇感到害怕，你怎么知道哪一種才是最適合寶寶的呢？有三種配方奶粉：牛奶、大豆和蛋白水解物。你的醫生會告訴你哪種配方最適合你的寶寶，特別是對于有特殊飲食需求的...
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- 發布于 2020-09-06 15:09
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什么是Humanofort&Trade；(Humanofort&Trade;)？
人形門? 是一種專門針對健美市場的健身補充劑，據說它能夠增加睪丸激素的分泌，同時減少肌肉恢復時間。據稱，它還可以導致性欲增加，精子數量增加，更年期推遲，以及延緩兩性衰老進程。 Humanofort補充劑是專門針對健美團體銷售...
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- 發布于 2020-09-06 15:08
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