什么是硫辛酸(Thioctic Acid)？

硫辛酸是一種強大的抗氧化劑，正在研究和研究中，用于治療或預防各種健康狀況。它已被證明可以減少氧化應激，并幫助清除由化學源、輻射和酒精引起的體內毒素。這種作用在肝臟中尤為顯著，硫辛酸也被稱為α-硫辛酸或維生素N。...

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• 發布于 2020-09-06 16:00
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什么是阻力(Resistance Running)？

阻力跑是一種心血管運動，用于高強度的健身和燃燒卡路里的鍛煉。這種類型的跑步調節旨在提高運動場上的表現，并有助于在其他訓練中提高耐力。阻力跑可以用各種工具完成，包括阻力背帶、阻力帶、阻力降落傘或其他附件。 在...

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• 發布于 2020-09-06 15:59
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什么是臥式健身車(Recumbent Exercise Bike)？

橫臥運動自行車是一種自行車，設計用于將騎手放在一個傾斜的位置，腿向前伸展，背部靠在座椅靠背上。其符合人體工程學的水平設計，橫臥運動自行車以其舒適和易用性在健身房和家庭中廣受歡迎。橫臥自行車和直立自行車的主要區...

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• 發布于 2020-09-06 15:59
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什么是硒蛋氨酸(Selenomethionine)？

硒蛋氨酸是一種含有硒元素的氨基酸，它也被稱為硒蛋氨酸或硒。這種酸在人體內不是自然產生的，必須攝入。只有少量的硒才能使身體正常運轉，硒代蛋氨酸的推薦日劑量為嬰兒45微克（ug），成人為400微克。 過量硒的毒性作用包括脫發...

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• 發布于 2020-09-06 15:58
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西瓜的營養價值是什么(Nutritional Value of Watermelon)？

西瓜不僅是全世界許多人都喜歡的夏季甜果，而且它的營養價值有助于增加能量，預防前列腺癌和肺癌等疾病，西瓜的熱量很少，不含膽固醇和飽和脂肪，維生素A、B6和C也有助于提高西瓜的營養價值，像鎂和鉀這樣的重要礦物質也是如此。...

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• 發布于 2020-09-06 15:58
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什么是Sure&Reg；(Ensure&Reg;)？

Sure?是一系列營養補充劑的品牌名稱。這些產品有現成的飲料、粉末和布丁。它們旨在提供"完整的，"均衡營養"適用于那些因健康原因需要幫助保持良好營養的人。確保?含有多種維生素和基本營養素。它經常被那些需要額外...

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• 發布于 2020-09-06 15:57
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跑步機裝配的最佳提示是什么(Best Tips for Treadmill Assembly)？

對于那些有基本組裝知識的人來說，跑步機組裝通常很簡單，盡管這會因型號而異。盡管簡單明了，但還是有一些小貼士可以讓組裝這種類型的鍛煉機變得更容易，從而避免您遇到不必要的障礙。這是最好的提示之一，無論如何有經驗的你...

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• 發布于 2020-09-06 15:57
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我如何選擇最佳的育亨貝劑量(Choose the Best Yohimbe Dosage)？

在選擇最佳的育亨貝劑量時，重要的是要考慮與所治療的具體情況有關的研究，在可接受的劑量指數范圍內試驗劑量，以找到最有效的服用量，并與醫生討論該草藥的使用，以建立一個安全的方案，大多數人都能容忍，但是也有一些副作用會導...

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• 發布于 2020-09-06 15:56
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什么是凈碳水化合物(Net Carbs)？

凈碳水化合物是通過從食物中的總碳水化合物中減去纖維和糖醇碳水化合物來計算的。這個凈值通常列在低碳水化合物飲食或糖尿病患者銷售的食品上。為了使碳水化合物影響血糖水平，它們必須在小腸內分解和消化。纖維和糖醇...

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• 發布于 2020-09-06 15:56
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有安全的類固醇嗎( There Safe Steroids)？

當正確使用類固醇時，是有安全性的，并且由受過訓練和了解其適當劑量的人使用。許多類固醇被醫生和專家用來治療各種各樣的健康狀況。一般不鼓勵健美運動員使用類固醇，雖然也有支持者聲稱，如果按照指示服用，對于那些想要減肥...

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• 發布于 2020-09-06 15:53
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追蹤卡路里的方法有哪些(Different Ways to Track Calories)？

有幾種常見的方法可以讓人很容易地追蹤到卡路里的含量。例如，一個人可以用筆記本手動記錄熱量，或者，他可以使用在線卡路里追蹤系統來記錄自己的攝入量。個人也可以使用智能手機應用程序或非基于互聯網的計算機程序來實現...

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• 發布于 2020-09-06 15:53
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營養酵母的好處是什么(Benefits of Nutritional Yeast)？

營養酵母富含B族維生素和鮮美的鮮味，經常被用作調味品或食品添加劑。營養酵母對健康的好處使其在素食者和素食者中特別受歡迎，由于微生物是一種很豐富的營養來源，很難從植物中獲得。雖然像帕爾瑪干酪、醬油和熟蘑菇這樣...

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• 發布于 2020-09-06 15:52
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什么是不同類型的耐力訓練(Different Types of Endurance Conditioning)？

耐力訓練可以幫助運動員建立和保持耐力，以及為他或她的特定運動長期的肌肉表現。這在要求參與者長時間跑步或以其他方式移動的運動中很常見，或者長時間保持緊張的姿勢。耐力訓練通常是從間歇訓練開始的，這意味著運動員將...

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• 發布于 2020-09-06 15:51
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什么是杏仁苷(Amygdalin)？

杏仁苷是一種植物化學物質，從各種水果的種子中提取，包括杏和苦杏仁。這種化合物的分解會釋放氰化物。自19世紀以來，它一直被用于癌癥治療，但今天它的使用引起了很大爭議。美國國家癌癥研究所等機構，認為它對治療癌癥無效且...

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• 發布于 2020-09-06 15:51
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如何選擇最好的鐵人三項手表(Choose the Best Triathlon Watches)？

鐵人三項手表的作用不僅僅是告訴時間。它可以記錄你燃燒了多少卡路里，你游了多少圈，你跑了多遠，以及你的平均速度。有些鐵人三項手表如果與心率監測表帶配合使用，甚至可以記錄你的心率。選擇最好的鐵人三項手表取決于你的...

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• 發布于 2020-09-06 15:50
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什么是磁力劃船機(Magnetic Rowing Machine)？

磁力劃船機利用強磁鐵來調節用戶的阻力水平。有不同類型的劃船機，如磁性的，活塞阻力和空氣阻力。每一種都使用不同的方法來提供阻力。磁力劃船機的兩個優點是，它們比其他類型的劃船機更平穩、更安靜。 劃船機模仿劃船時...

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• 發布于 2020-09-06 15:50
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有哪些不同類型的跆拳道訓練(Different Types of Kickboxing Workouts)？

跆拳道是一種在格斗比賽中，對手可以同時使用拳打腳踢的一種武術，由于它是利用上下半身進行打拳和踢腿，而且涉及動作，它可以提供全面的力量和心血管鍛煉。跆拳道訓練是由專業跆拳道運動員使用的訓練動作激發的訓練程序，根據...

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• 發布于 2020-09-06 15:49
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什么是冷水浸泡(Cold Water Immersion)？

冷水浸泡是一些運動員在劇烈的體育鍛煉后進行恢復訓練的一種常用技術，據說冷水可以提高恢復速度，減少運動后的肌肉疼痛和酸痛。這些方法被廣泛使用，但缺乏科學的支持證據。 體育運動按摩和其他技術可以結合冷水浸泡來幫...

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• 發布于 2020-09-06 15:49
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什么是歐米茄-6脂肪酸(Omega-6 Fatty Acids)？

歐米茄-6脂肪酸是大多數人經常食用的常見脂肪酸，包括亞油酸和花生四烯酸等脂肪酸，這些脂肪酸因其化學成分而得名，它包括一個碳雙鍵，與歐米茄或一個鏈中最后一個碳的距離。它的名字表明了雙鍵在脂肪酸鏈中的位置。 大量食...

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• 發布于 2020-09-06 15:48
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什么是水普拉提(Aqua Pilates)？

Aqua普拉提將墊子式普拉提和改良式普拉提練習轉化為游泳池式練習。它與傳統普拉提相似，因為它能延長身體長度，增加腹部和背部的力量。和傳統普拉提一樣，它也有助于采取更好的姿勢和平衡。這是最有益的人受到妨礙使用墊子...

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• 發布于 2020-09-06 15:48
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