普拉提能幫我減肥嗎(Pilates Help Me Lose Weight)？
普拉提是約瑟夫·普拉提開發的一種運動方法，它運用訓練身體與大腦協同工作的技巧。通過一系列的伸展、呼吸和肌肉鍛煉技術，普拉提旨在提高身體的柔韌性、平衡性，和肌肉張力。雖然普拉提可能是一個很好的方式來實施低沖擊...
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- 發布于 2020-09-06 15:47
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胡蘆巴茶是什么(Fenugreek Tea)？
胡蘆巴茶是一種由胡蘆巴屬植物壓碎的種子制成的草藥茶，正式名稱為胡蘆巴巴葉和胡蘆巴籽幾個世紀以來一直是常見的烹飪原料，傳統上是混合香料和咖喱。草藥師和全科醫生也使用這種種子來制作藥物茶。他們相信這種茶可以幫...
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- 發布于 2020-09-06 15:47
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如何選擇最好的檸檬酸鎂(Choose the Best Magnesium Citrate)？
選擇最好的檸檬酸鎂取決于它的預期用途。如果作為膳食補充劑，最好的選擇是藥丸或粉末。如果是一般的瀉藥或在醫療程序前清潔腸道，那么最好的選擇就是水溶液。 鮭魚富含鎂。鎂是人體最重要的礦物質之一。事實上，它是人體...
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- 發布于 2020-09-06 15:46
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什么是坐姿小腿抬高(Seated Calf Raise)？
坐姿小腿抬高是一種能刺激腓腸肌和比目魚肌的阻力訓練運動。這兩塊肌肉有時被視為一塊肌肉，統稱為腓腸三頭肌，或者更非正式地說，被稱為小腿肌。通常坐在專用機器上，坐姿式小腿抬高可以另一種方法是將杠鈴放在膝蓋上。坐姿...
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- 發布于 2020-09-06 15:46
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有哪些不同類型的口服人類生長激素補充劑(Different Types of Oral Human Growth Hormone Supplements)？
口服人類生長激素（hCG）可用于不同類型的特定給藥途徑的制劑中。口服hCG補充劑有三種基本類型，每一種都以不同的方式促進人體內激素水平的提高。第一種補充劑是純人類生長激素，它是用重組脫氧核糖核酸（DNA）技術在實驗室中制...
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- 發布于 2020-09-06 15:45
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什么是陷阱訓練(Trap Workout)？
圈套練習是一種以斜方肌為目標的舉重練習。斜方肌形成了一種四角星狀物，連接著頸部后部與后腦勺、肩部和背部中點的連接點。獲得一個好的圈套練習有時會很困難，因為很難在必要的角度創造阻力來鍛煉肌肉。然而，一個好的圈...
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- 發布于 2020-09-06 15:45
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酪氨酸和多巴胺之間有什么聯系(Connection Between Tyrosine and Dopamine)？
多巴胺是一種刺激動物和人類大腦獎賞中樞的神經遞質，它的來源是氨基酸酪氨酸，因此可以解釋酪氨酸和多巴胺之間的聯系。大多數聲稱能促進大腦內多巴胺生成的補充劑通常含有酪氨酸氨基酸，酪氨酸在之前首先轉化為左旋多巴轉...
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- 發布于 2020-09-06 15:44
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如何選擇最好的蘆薈補充劑(Choose the Best Aloe Vera Supplement)？
蘆薈是一種天然的藥用補充劑，用作治療皮膚感染和燒傷的草藥。在北美，蘆薈以各種形式廣泛供應。在非洲、印度和亞洲，蘆薈植物被廣泛使用，所以蘆薈補充劑的加工版本在商店里很難找到。蘆薈補充劑有四種基本的使用方法：凝膠、...
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- 發布于 2020-09-06 15:44
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膽堿有什么好處(Benefits of Choline)？
膽堿是一種必需的營養素，它的一些好處包括脂肪在體內的適當運輸、神經的發育和細胞膜的生長。人們認為膽堿對大腦和肌肉團的功能也很重要。總的來說，膽堿在健康身體的發育和維持方面都很重要作為對疾病的保護。 含有膽...
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- 發布于 2020-09-06 15:43
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什么是紫錐菊酊(Echinacea Tincture)？
紫錐菊酊是一種液體補充劑，許多人服用它是為了增強他們的免疫系統。有些人在感冒和流感季節或旅行時服用，有些人只在他們患感冒、流感時服用，或者來自另一種損害免疫系統的疾病。藥劑師聲稱，紫錐菊酊劑有助于提高白細胞水...
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- 發布于 2020-09-06 15:43
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什么是松蘿(Usnea Barbata)？
巴巴多斯松蘿是一種淺綠色或灰色的地衣，原產于歐洲、亞洲和北美洲西北部的太平洋地區。它最常見于生長在老樹上的林地中。也被稱為胡須苔蘚、老人胡須、橡樹苔蘚或樹苔，它生長在樹枝上的絲狀叢生。地衣是寄生性的，對寄主...
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- 發布于 2020-09-06 15:42
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5-HTP有什么副作用(5-HTP Side Effects)？
5-羥色胺酸，也被稱為5-HTP或奧曲普坦，是一種替代藥物。它是一種膳食補充劑，可用于減肥、助眠或治療抑郁癥。這種補充劑在新陳代謝水平上起作用，并增加身體產生血清素。由于人體如何吸收補充劑，5-HTP對每個人的副作用略有不...
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- 發布于 2020-09-06 15:42
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維生素K和鈣之間有什么聯系(the Connection between Vitamin K and Calcium)？
維生素K和鈣在維持身體健康方面有著非常重要的聯系。維生素K通過兩種重要的方式調節鈣。對于健康的骨骼，維生素K有助于鈣與骨物質結合，并防止骨組織的退化。維生素K與血液中的特殊蛋白質結合，促進血管彈性。這會抑制導致...
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- 發布于 2020-09-06 15:41
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什么是收益者(Gainer)？
增益動作是雜技動作中的一種動作，人在向前推動身體的同時執行一個后空翻動作。增益動作可以是雜技動作中視覺上的動態動作，是地板的一個常見組成部分。除了用于雜技外，武術、雜技舞蹈和在一些體操動作中，做這個動作需要一...
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- 發布于 2020-09-06 15:41
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什么是金雀花(Chickweed)？
金縷梅實際上是指幾十種不同的植物。人們在提到金縷梅時，通常指的是一個物種，即星狀花（Stellaria media）。這種金縷梅原產于歐洲，但在美國也以雜草的形式生長，也被稱為星狀雜草、舌草、緞子花，還有鼠耳。幾百年來，它一直被用...
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- 發布于 2020-09-06 15:40
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番瀉葉最常見的副作用是什么(Most Common Side Effects of Senna)？
番瀉葉是一種天然的瀉藥，它能加快糞便通過腸道的運動速度。番瀉葉的副作用，當以推薦的短期方式服用時，通常只涉及到諸如腹部絞痛之類的消化問題。過量服用時，番瀉葉也會引起諸如礦物質缺乏或腸道組織改變等問題。 腹瀉和...
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- 發布于 2020-09-06 15:40
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益生菌酸奶對健康有什么好處(Health Benefits of Probiotic Yogurt)？
益生菌是指活的微生物，當給予適量時，可以為個人提供健康益處。它們通常被納入酸奶和其他食品中。根據許多用戶、研究和營銷人員的說法，食用益生菌酸奶有幾個好處。這些好處包括預防腹瀉，哮喘、腸易激綜合征（IBS）和感染。它...
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- 發布于 2020-09-06 15:39
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體育鍛煉在學校中的作用是什么(the Role of Physical Fitness in Schools)？
許多人認為體育課比孩子學習的其他方面（如數學、英語或科學）不那么重要。然而，隨著不健康的生活方式在美國等國家的增多，許多健康專家同意，體育鍛煉在學校中的作用實際上是一個重要的方面在學校里，體育教育工作者不僅可以改...
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- 發布于 2020-09-06 15:39
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咖啡因常見的食物是什么(Common Foods with Caffeine)？
除了有意添加咖啡因的各種零食外，其他含咖啡因的食品還包括含有咖啡、茶或巧克力的食品。為了滿足顧客對刺激零食的需求，現在可以找到一系列添加咖啡因的零食，包括含咖啡因的牛肉條和含咖啡因的薄荷糖。其他可能沒有專門...
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- 發布于 2020-09-06 15:38
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如何選擇最好的卵磷脂片(Choose the Best Lecithin Tablets)？
卵磷脂是一種礦物質，可在多種食物來源中天然存在，但許多人選擇將其作為膳食補充劑，以確保攝入正確的量。卵磷脂片的使用有助于身體抵御心血管疾病，保護細胞免受氧化破壞，在選擇卵磷脂片劑時，有幾個因素要考慮，包括天然的和有...
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- 發布于 2020-09-06 15:38
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