益生菌酸奶對健康有什么好處(Health Benefits of Probiotic Yogurt)？
益生菌是指活的微生物，當給予適量時，可以為個人提供健康益處。它們通常被納入酸奶和其他食品中。根據許多用戶、研究和營銷人員的說法，食用益生菌酸奶有幾個好處。這些好處包括預防腹瀉，哮喘、腸易激綜合征（IBS）和感染。它...
益生菌是指活的微生物，當給予適量時，可以為個人提供健康益處。它們通常被納入酸奶和其他食品中。根據許多用戶、研究和營銷人員的說法，食用益生菌酸奶有幾個好處。這些好處包括預防腹瀉，哮喘、腸易激綜合征（IBS）和感染。它們也可能有助于乳糖吸收障礙和降低血液膽固醇。
用生牛奶制成的酸奶與其他類型的酸奶具有相同的益生菌益處。有些情況下，除了開抗生素外，益生菌酸奶也可以用來預防由這些藥物引起的腹瀉。由于抗生素能夠殺死引起感染的細菌，它們還可以殺死體內的友好細菌。這常常導致腸道中有害細菌的繁殖，從而導致腹瀉。益生菌酸奶也可能是對某些兒童腹瀉的治療很有用。在臨床試驗中，發燒和腹瀉的兒童在食用益生菌產品后已顯示出改善。
IBS患者在食用益生菌酸奶后可能會感到較少的腹脹。一些研究探討了益生菌酸奶在治療和腹瀉方面的益處預防哮喘和過敏。然而，這些研究的結果是，結果喜憂參半。一些研究表明，在大多數研究參與者中，過敏癥狀和炎癥減輕。另一位研究人員發現益生菌酸奶沒有任何區別。
一些研究表明，益生菌酸奶有助于治療和預防哮喘和過敏腸易激綜合征是一種不舒服的情況，受影響的人會出現腹脹、腹痛、腹瀉，還有便秘。一項研究發現，患有便秘的腸易激綜合征患者在吃了益生菌酸奶后不會出現脹氣和不舒服的癥狀。他們還報告說，腸道蠕動的頻率得到了改善。一碗酸奶。益生菌的存在也有助于免疫系統腸道、胃和生殖器官中大量存在的微生物常常保護身體免受有害生物的生長，而這些有害生物會導致感染。例如，陰道中沒有乳酸桿菌可能會促進酵母菌和其他細菌的生長。益生菌酸奶中使用的微生物也被認為能有效保護胃免受幽門螺桿菌感染。這種細菌會導致胃潰瘍和胃癌。益生菌酸奶。乳糖不耐癥或乳糖吸收障礙是一種在飲用牛奶和其他乳制品后出現胃氣和腹瀉的癥狀。這通常是由于缺乏一種能分解牛奶中乳糖的酶所致。據說服用益生菌酸奶有助于乳糖的消化。乳糖不耐受是一種以胃氣和腹瀉為特征的疾病。益生菌食品的其他健康益處可能包括降低血液中的膽固醇和預防結腸癌。研究尚未證實這些說法，然而，許多健康專家認為，在推薦這些食品以供日常食用之前，還需要進行更大規模的研究益生菌酸奶中使用的微生物被認為能有效保護胃免受幽門螺桿菌感染。
用生牛奶制成的酸奶與其他類型的酸奶具有相同的益生菌益處。有些情況下，除了開抗生素外，益生菌酸奶也可以用來預防由這些藥物引起的腹瀉。由于抗生素能夠殺死引起感染的細菌，它們還可以殺死體內的友好細菌。這常常導致腸道中有害細菌的繁殖，從而導致腹瀉。益生菌酸奶也可能是對某些兒童腹瀉的治療很有用。在臨床試驗中，發燒和腹瀉的兒童在食用益生菌產品后已顯示出改善。IBS患者在食用益生菌酸奶后可能會感到較少的腹脹。一些研究探討了益生菌酸奶在治療和腹瀉方面的益處預防哮喘和過敏。然而，這些研究的結果是，結果喜憂參半。一些研究表明，在大多數研究參與者中，過敏癥狀和炎癥減輕。另一位研究人員發現益生菌酸奶沒有任何區別。一些研究表明，益生菌酸奶有助于治療和預防哮喘和過敏腸易激綜合征是一種不舒服的情況，受影響的人會出現腹脹、腹痛、腹瀉，還有便秘。一項研究發現，患有便秘的腸易激綜合征患者在吃了益生菌酸奶后不會出現脹氣和不舒服的癥狀。他們還報告說，腸道蠕動的頻率得到了改善。一碗酸奶。益生菌的存在也有助于免疫系統腸道、胃和生殖器官中大量存在的微生物常常保護身體免受有害生物的生長，而這些有害生物會導致感染。例如，陰道中沒有乳酸桿菌可能會促進酵母菌和其他細菌的生長。益生菌酸奶中使用的微生物也被認為能有效保護胃免受幽門螺桿菌感染。這種細菌會導致胃潰瘍和胃癌。益生菌酸奶。乳糖不耐癥或乳糖吸收障礙是一種在飲用牛奶和其他乳制品后出現胃氣和腹瀉的癥狀。這通常是由于缺乏一種能分解牛奶中乳糖的酶所致。據說服用益生菌酸奶有助于乳糖的消化。乳糖不耐受是一種以胃氣和腹瀉為特征的疾病。益生菌食品的其他健康益處可能包括降低血液中的膽固醇和預防結腸癌。研究尚未證實這些說法，然而，許多健康專家認為，在推薦這些食品以供日常食用之前，還需要進行更大規模的研究益生菌酸奶中使用的微生物被認為能有效保護胃免受幽門螺桿菌感染。
- 發表于 2020-09-06 15:39
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