體育鍛煉在學校中的作用是什么(the Role of Physical Fitness in Schools)？

許多人認為體育課比孩子學習的其他方面（如數學、英語或科學）不那么重要。然而，隨著不健康的生活方式在美國等國家的增多，許多健康專家同意，體育鍛煉在學校中的作用實際上是一個重要的方面在學校里，體育教育工作者不僅可以改...

許多人認為體育課比孩子學習的其他方面（如數學、英語或科學）不那么重要。然而，隨著不健康的生活方式在美國等國家的增多，許多健康專家同意，體育鍛煉在學校中的作用實際上是一個重要的方面在學校里，體育教育工作者不僅可以改善學生目前的健康狀況，而且可以幫助他們建立終身健身的基礎，學校的體育鍛煉可以提高學生對他們在保持自身健康方面所起作用的認識。

學校的體育項目可以教給孩子重要的團隊技能。學校的體育鍛煉可以采取多種不同的形式。許多學校都要求學生參加體育鍛煉定期的教育課。這門課通常包括打一系列體育運動和體育運動，如籃球、踢球，學校里其他常見的體育鍛煉形式包括參加課外運動隊和在課間休息時參加旗幟足球等非正式體育運動。

學校的體育鍛煉項目可以幫助學生獲得所需的鍛煉。不幸的是，許多學生沒有意識到學校體育鍛煉的潛在益處。一些學校缺乏提供定期體育課所需的資金。此外，一旦學生達到高中水平，體育課通常是在選修基礎上開設的。因此，許多高中生選擇不參加這些課程，通常因為他們認為他們沒有其他學科那么重要

許多大學都有供學生使用的健身中心。然而，隨著美國等國家不活躍生活方式的增加，健康專家一致認為，學校體育鍛煉的作用應該是非常顯著的。參與持續的體育教育和以學校為基礎的體育活動有許多直接的好處。首先，它可以阻止或扭轉學生肥胖的現象，也可以促進積極的身體形象，培養學生團隊合作的能力，此外，它還可以鼓勵高危學生留在學校。除了這些直接的好處之外，在學校里提倡體育鍛煉也可以幫助學生樹立終身健康的信念。在體育課上喜歡運動的學生更有可能加入課外團隊，即使在學校教育結束后，也要繼續參加運動隊。那些對身體健康有既定承諾的人，也不太可能養成有害的習慣，如吸煙和吸毒。結合營養等學科的教學，校本體育可以增加學生的理解力課外活動和體育活動使學生保持活躍，增強體質。