什么是發汗(Thinspiration)？
瘦身是一個術語，指的是利用圖像來激勵減肥。通常情況下，一個想要減肥的人會用一張理想身材的人的照片來提醒他或她的目標。當目標是一個健康的體重時，這個練習可能是一個有價值的工具；但是，如果這個人有飲食失調，使用的圖片...
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- 發布于 2020-09-06 14:26
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我怎么做康普茶(Make Kombucha)？
康普茶是一種傳統的發酵飲料，由甜茶制成。制作康普茶所需的原料包括發酵劑、茶、糖、水，以及一些康普茶液體或蘋果醋。你還需要一個耐熱的玻璃碗或大玻璃罐、一塊薄紗布、一條大橡皮筋，以及用于儲存已完成的康普茶的瓶子...
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- 發布于 2020-09-06 14:26
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甲狀腺和硒之間有什么聯系(the Connection between the Thyroid and Selenium)？
研究人員試圖了解微量元素在人體功能中的作用，發現了甲狀腺和硒之間的一個重要聯系。人們發現這種礦物質有助于甲狀腺產生足夠水平的甲狀腺激素。事實上，硒缺乏的患者有患上甲狀腺功能正常。雖然硒被認為可以增強甲狀腺...
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- 發布于 2020-09-06 14:25
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如何選擇最好的跳遠繩(Choose the Best Long Jump Rope)？
選擇一根跳繩可能比看起來更復雜。如果你想選擇你理想的跳繩，長度只是你應該考慮的因素之一。尋找適合你要做的跳躍活動類型的跳繩。跳繩由多種材料制成。選擇合適材料制成的跳繩。 跳繩的長度可以從7英尺到11英尺不等...
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- 發布于 2020-09-06 14:25
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菠菜汁有什么好處(Benefits of Spinach Juice)？
菠菜汁是通過在食品加工機中切碎菠菜葉制成的，因此，它含有菠菜的所有其他形式的維生素和礦物質，包括維生素a和C以及重要的礦物質，如錳，鐵和鉀。維生素A和鉀有助于健康的視力和在受傷時血液凝固。錳能保持血糖水平的平衡，鐵...
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- 發布于 2020-09-06 14:24
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什么是辣椒減肥法(Cayenne Pepper Diet)？
辣椒減肥法是一種以排毒為基礎的禁食計劃，也稱為檸檬水或楓糖漿減肥法或主潔面法。通常，支持者建議將辣椒減肥法作為一種快速減肥計劃，它以禁食期為基礎，同時飲用一種富含辣椒粉的飲料。根據支持者的說法，辣椒粉有助于促進...
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- 發布于 2020-09-06 14:24
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類固醇是什么(Steroids Cycle)？
合成代謝類固醇，又稱合成代謝性雄性激素，是一種人造激素，它能使男性性別特征的發育和身體組織的生長發育更快，模仿雄性激素睪酮的作用。通常，運動員會使用類固醇一段時間，然后休息一下，以盡量減少副作用，讓身體恢復和自然激素...
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- 發布于 2020-09-06 14:23
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什么是靈氣瑜伽(Reiki Yoga)？
顧名思義，靈氣瑜伽是一種融合了古代靈氣和瑜伽優點的治療藝術。在靈氣瑜伽中，靈氣的練習，或者說通靈能量的通靈，是在進行特定的瑜伽姿勢和呼吸練習時進行的。這樣，靈氣的治療作用和瑜伽的統一方面結合在一起，為心靈、身體和...
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- 發布于 2020-09-06 14:23
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什么是紅三葉草提取物(Red Clover Extract)？
紅三葉草提取物是一種從紅三葉草植物中提取的物質，用作草藥。這種三葉草原產于歐洲、非洲西北部和西亞，但也被引入世界其他許多地區。因為它含有異黃酮和許多營養物質，紅三葉草提取物通常用于治療皮疹、痤瘡、癌癥、骨質...
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- 發布于 2020-09-06 14:22
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什么是最好的鍛煉臀部(Best Exercises for Toning Hips)？
對每個人來說，鍛煉臀部都是日常鍛煉的一部分，但對女性來說，這一點非常重要，因為很多女性都傾向于在臀部周圍增加額外的重量。在家里，幾乎不需要或不需要任何設備，就可以進行鍛煉，以增強臀部，盡管有時輕重量或踝關節袖口也有幫...
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- 發布于 2020-09-06 14:22
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什么是滑榆粉(Slippery Elm Powder)？
滑榆散是一種著名的草藥，聲譽卓著。這種來自滑榆樹的草藥對粘膜有舒緩和恢復作用，據說對治療各種與健康有關的問題很好。滑榆是美國藥典中公認的藥物，在美國為處方藥和非處方藥制定標準的官方機構。 一些喉含片含有滑榆...
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- 發布于 2020-09-06 14:21
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什么是低沖擊有氧運動(Low Impact Aerobics)？
有氧運動涉及到主要肌肉群的持續運動。跑步、游泳和騎自行車都是有氧運動的形式。低沖擊有氧運動的目的是在不過度使用可能受到壓力或傷害的肌肉群的情況下進行有氧運動。一些健康專家建議健康狀況可能會增加受傷風險...
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- 發布于 2020-09-06 14:21
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希臘酸奶中的益生菌有什么好處(Benefits of Probiotics in Greek Yogurt)？
據信，希臘酸奶中的益生菌有助于消化，增強對感染的免疫力，防止過敏，解決不規則的排便問題，當有益生菌存在時，奶糖更容易被消化，幫助乳糖不耐癥患者獲得與希臘酸奶相關的健康益處，而不會產生不舒服的副作用。食用希臘酸奶中的益...
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- 發布于 2020-09-06 14:20
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什么是繅絲(Silk Reeling)？
繅絲是一種以一套動作原理為中心的太極拳，它是以個體從蠶繭中采絲為基礎的，強調持續不斷的流體運動的重要性，通過適當的練習，繅絲可以增加一個人的柔韌性，關節運動，平衡。 繅絲是以人從繭中采絲的動作為基礎的，繅絲運動是一...
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- 發布于 2020-09-06 14:20
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匙羹藤對健康有什么好處(Health Benefits of Gymnema)？
匙羹藤，也通常被稱為匙羹藤，是生長在印度中南部的一種草本植物，在那里它首先被用于自然療法或替代醫學，因為它有潛在的健康益處。由于它影響身體對糖的反應和調節，許多人相信這種草藥可以對糖尿病和肥胖，以及其他疾病。它也...
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- 發布于 2020-09-06 14:19
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什么是腹肌痙攣(Ab Crunches)？
腹部仰臥起坐是一種鍛煉腹部和腹部肌肉的運動。雖然許多人可能會覺得腹部緊縮單調乏味，但如果結合時間、耐心、鍛煉和健康飲食，他們最終會看到良好的效果。對于那些努力節食和鍛煉的人來說，做Ab仰臥起坐可以幫助他們看一...
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- 發布于 2020-09-06 14:19
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學校里對垃圾食品有什么顧慮(Concerns about Junk Food in School)？
肥胖癥是一種全球性的流行病，影響著3億多人。它可能導致長期的醫療問題，如糖尿病、心臟病和某些類型的癌癥。學校里的垃圾食品并不是導致肥胖的唯一因素，但它確實使兒童更容易過度沉迷于不健康的選擇，這反過來又增加了患...
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- 發布于 2020-09-06 14:18
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什么是燃燒脂肪的食物(Some Fat Burning Foods)？
很少有人真正考慮食物的脂肪燃燒特性，但有一些食物確實有助于脂肪的代謝。節食者可能認為這份清單只包括水果、蔬菜、全麥食品和豆類，但事實遠非如此。有些食物通常被認為是產脂或高熱量食品，如乳制品產品，也列在燃燒脂肪...
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- 發布于 2020-09-06 14:18
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碧昂絲減肥法是什么(Beyonce Diet)？
碧昂絲減肥法是以歌手兼女演員碧昂絲·諾爾斯（BeyoncéKnowles）的名字命名的，她在拍攝《夢幻女孩》時使用了這種減肥法。它最初是由斯坦利·巴勒斯在1941年開發的，作為治療潰瘍患者的排毒方法，他并不打算將其用作減肥計劃...
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- 發布于 2020-09-06 14:17
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什么是向太陽致敬(Salute to the Sun)？
瑜伽向太陽致敬，也被稱為太陽敬禮或素雅納瑪斯卡，是一系列的12個瑜伽姿勢，在一個流體的動作，旨在伸展全身，排毒器官。這通常是瑜伽課程開始時做的第一組姿勢。不同的教練或練習者可能會使用不同的姿勢，但向太陽致敬主要由12...
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- 發布于 2020-09-06 14:17
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