什么是繅絲(Silk Reeling)？
繅絲是一種以一套動作原理為中心的太極拳，它是以個體從蠶繭中采絲為基礎的，強調持續不斷的流體運動的重要性，通過適當的練習，繅絲可以增加一個人的柔韌性，關節運動，平衡。 繅絲是以人從繭中采絲的動作為基礎的，繅絲運動是一...
繅絲是一種以一套動作原理為中心的太極拳，它是以個體從蠶繭中采絲為基礎的，強調持續不斷的流體運動的重要性，通過適當的練習，繅絲可以增加一個人的柔韌性，關節運動，平衡。
繅絲是以人從繭中采絲的動作為基礎的，繅絲運動是一種內宮運動，這是一種冥想式的呼吸練習，被認為是中國傳統武術的一個重要組成部分。太極拳被歸類為一種內部武術，它包含五個家族，其中兩個家族，陳氏和吳氏，以繅絲練習為基礎，內武注重從內外兩個角度訓練個體。
繅絲可以增加人的柔韌性、關節運動和平衡力。基于繅絲工藝，這項練習模仿了工匠的動作。這項技藝的精妙之處在于它要求工匠以恒定的、中等的速度進行動作。這種節奏在練習中得到了體現。如果練習者動作太快，絲綢就會斷裂，如果走得太慢，絲綢就會粘在自己身上而被破壞。動作形式是圓形的，練習者要注意不要偏離既定的路線或突然行動，劇烈的運動。身體必須以丹田來引導運動。在大多數東亞內部武術和冥想技巧中，丹田被認為是身體的中心焦點這個中樞并非來自身體的肌肉或神經系統。相反，丹田被視為人體的重心，從這個焦點開始，所有的運動都開始在太極圖中采用非線性分割的形式，用s形線將其等分為兩部分的圓圈。一旦手臂開始記住動作，身體的其他部分就會活動起來。這種全身運動模仿了真正工匠的繅絲形式。隨著時間的推移，身體對動作的協調性越來越熟悉，練習者認為丹田的能量會盤旋到身體的其他部位，豐富關節和四肢。
繅絲是以人從繭中采絲的動作為基礎的，繅絲運動是一種內宮運動，這是一種冥想式的呼吸練習，被認為是中國傳統武術的一個重要組成部分。太極拳被歸類為一種內部武術，它包含五個家族，其中兩個家族，陳氏和吳氏，以繅絲練習為基礎，內武注重從內外兩個角度訓練個體。繅絲可以增加人的柔韌性、關節運動和平衡力。基于繅絲工藝，這項練習模仿了工匠的動作。這項技藝的精妙之處在于它要求工匠以恒定的、中等的速度進行動作。這種節奏在練習中得到了體現。如果練習者動作太快，絲綢就會斷裂，如果走得太慢，絲綢就會粘在自己身上而被破壞。動作形式是圓形的，練習者要注意不要偏離既定的路線或突然行動，劇烈的運動。身體必須以丹田來引導運動。在大多數東亞內部武術和冥想技巧中，丹田被認為是身體的中心焦點這個中樞并非來自身體的肌肉或神經系統。相反，丹田被視為人體的重心，從這個焦點開始，所有的運動都開始在太極圖中采用非線性分割的形式，用s形線將其等分為兩部分的圓圈。一旦手臂開始記住動作，身體的其他部分就會活動起來。這種全身運動模仿了真正工匠的繅絲形式。隨著時間的推移，身體對動作的協調性越來越熟悉，練習者認為丹田的能量會盤旋到身體的其他部位，豐富關節和四肢。
- 發表于 2020-09-06 14:20
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