怎樣自制蘋果枸杞酸牛奶？
蘋果具有生津止渴、養心健脾、防癌抗癌和養血安神等作用，今天小編就用大家喜歡的蘋果，搭配酸奶和枸杞，做一個酸甜可口的蘋果酸牛奶，原汁原味的酸奶，加酸甜可口的蘋果太美味了，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。
操作方式
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01
取一個新穎的蘋果，用清水把蘋果洗凈，不喜好蘋果皮的，可以用刀把蘋果削皮切塊待用，喜好帶蘋果皮吃的伴侶，可以用食鹽把蘋果洗凈，切好待用。
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02
籌辦好適量鮮牛奶，按照本身愛好和習慣，選擇本身喜好的品牌鮮奶和用量，我一般都用兩袋鮮牛奶，配半袋原味酸牛奶。
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03
要想做好酸奶，必需選用菌粉，或者用原味酸牛奶做引子，我習習用原味酸牛奶，把酸牛奶備好待用。
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04
枸杞養肝明目，常吃對我們身體有益處，選用枸杞和酸奶搭配，既都雅又好吃，還不流掉營養，因為枸杞遇高溫會營養流掉，酸奶自己溫度就不高，做好酸奶后把洗過的枸杞，直接插手酸奶就可以了。
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05
掏出酸奶機的內膽，鍋中燒好熱水，把需要用的酸奶機內膽和勺子，用開水燙一下籌辦待用。
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06
酸奶機內膽消毒后，先插手兩袋鮮牛奶，然后插手半袋原味酸牛奶，用勺子把牛奶攪拌平均。
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07
蓋上酸奶機蓋子，插上酸奶機電源，酸奶機就起頭工作，此刻天冷，整個發酵過程需要十個小時擺布。
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08
酸奶發酵好后，拔失落電源，掏出做好的酸奶，把適量酸奶盛入碗中，插手備好的蘋果塊，插手紅枸杞和黑枸杞，放入少許生菜做點綴，如許我們便宜蘋果枸杞酸牛奶就做好了，營養又甘旨。
- End
- 發表于 2018-12-06 00:00
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- 分類：健康生活
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