紅棗蓮子湯做法
銀耳蓮子湯的做法很簡單，除了銀耳、蓮子這兩種材料外，大家還可以按需要放入紅棗、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天為大家介紹的是其中一種最受歡迎的做法--紅棗銀耳蓮子湯。
操作方式
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01
銀耳洗凈，用冷水浸泡兩個小時后，將銀耳去蒂撕當作小塊。
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02
蓮子提前一天浸泡好，泡好后剝解雇去里面的黑心，紅棗洗凈去核，枸杞泡1分鐘。
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03
鍋中（最好是砂鍋或瓦鍋）放入適量清水，將紅棗、蓮子放入鍋中，大火煮沸后轉小火煮40分鐘。
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04
把銀耳放進去燉半個小時，然后加冰糖再燉半個小時，燉至都煮爛了，湯比力粘稠的樣子，把枸杞放進去在燉5分鐘即可。
- End
- 發表于 2019-06-10 20:18
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- 分類：健康生活
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