家常紫薯粥做法
紫薯富含鈣物質與維生素纖維，對人體非常有益處，還有抗癌等功效。今天教大家一個家常的紫薯粥做法。
操作方式
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01
紫薯去皮，切當作小丁，輕易熟。
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02
米洗清潔，用水浸泡半個小時以上。
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03
將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉小火。
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04
小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。半途要經常攪拌一下，砂鍋煮粥輕易沉底或焦失落。
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05
放涼至60度以下后，即可食用。
- End
- 發表于 2019-07-06 22:12
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- 分類：健康生活
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