唯蜜瘦減肥淺析減肥四誤區，您中招了嗎？

最近很多小伙伴都在咨詢我們唯蜜瘦追光團隊的小伙伴，為什么我減肥什么招都使用了，就是不見體重下降，這到底是什么原因?今天湖南旻一生物科技有限公司唯蜜瘦最大的團隊就來為您講解一下，唯蜜瘦減肥的幾大誤區，您中招了幾個。

可能大家覺得肥胖會影響自己的形象，沒有合適的衣服穿，唯蜜瘦健康學堂告訴大家，肥胖它不僅僅單純影響你的外表，更多的是它會危害到的你身體健康，誘發各種疾病，到時候除了需要花錢治病，還需飽受疾病帶來的痛苦。

根據有關醫學研究證明，肥胖的人會比體重標準的人多增加55%得抑郁癥、57%偏頭痛、63%患高脂血癥、75%呼吸困難、77%痛風、79%多囊卵巢綜合征、80%代謝綜合征、82%心血管疾病、89%死亡率、95%靜脈曲張淤血、96%患假性腦瘤等等，也許唯蜜瘦所說的這些疾病你都沒有，但若你不改善肥胖的話，不久的將來一種或多種伴隨著你。

雖然導致肥胖的因素有很多，但無外乎這些原因：暴飲暴食、熱量過高、挑食偏食;不吃早餐，三餐無規律;缺乏運動，長時間坐躺;遺傳性肥胖，打小就開始胖;曾經因患疾病服用過激素類藥物;神經敏感，易幻想焦慮;作息時間不規律，內分泌失調;中年新陳代謝緩慢引起發福。

為什么很多人減肥一次次不成功，其實很多時候對于自己的肥胖原因不是很了解，以致于進入減肥誤區，急功求利盲目選擇減肥方式。唯蜜瘦追光團隊就來為大家分析一下幾點誤區，希望能夠幫助到大家。

誤區一：選擇緊身衣減肥

所謂的減肥緊身衣，它實際上只會增加被包裹身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。

誤區二：選擇蒸桑拿減肥

我們都知道，蒸桑拿會排出身體大量水分，讓身體缺水獲得短暫體重下降，一旦當你及時給身體補水，便會恢復原來體重，同樣這種方法減去的只是水分而非脂肪。

誤區三：選擇按摩器減肥

一般市面采用的電療按摩器減肥，其原理是透過電流刺激令肌肉結實有彈性，而非直接消耗脂肪，對于要減肥的人來說，作用不是很大。

誤區四：不吃脂肪食物減肥

脂肪類食物耐消化、抗餓，可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，適量攝入是對減肥起積極作用的，所以不吃脂肪食物減肥，往往會讓你一直處于幻想吃食物當中，飽受身體與精神雙重折磨。

另外，含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白作用，唯蜜瘦健康學堂推薦大家平常選擇這兩種油使用，既減肥又對身體有益。

以上就是唯蜜瘦追光團隊為大家講解的減肥的四個誤區，希望大家能夠正確的看待減肥，科學的減肥，不要盲目的跟從，不僅會傷害了自己的身體，還沒有減肥成功，這樣得不償失。如果大家對于減肥還存在著一點疑問，歡迎咨詢我們【vivian7537】。