什么是輪班(Swing Shift)？

在一天24小時運行的設施中，需要幾班工人輪班，以確保所有時間都被覆蓋，周轉班是從下午開始到晚上的輪班。根據時間和地區偏好，可以稱為第二班或晚班。輪班工作可以尤其是對父母來說，這需要一個不尋常的睡眠時間表，這讓他們感...

在一天24小時運行的設施中，需要幾班工人輪班，以確保所有時間都被覆蓋，周轉班是從下午開始到晚上的輪班。根據時間和地區偏好，可以稱為第二班或晚班。輪班工作可以尤其是對父母來說，這需要一個不尋常的睡眠時間表，這讓他們感到很累。

工廠通常在一天的第一個輪班休假后使用輪班工人來維持運營一般來說，輪班制從下午4點到午夜。輪班制可能從下午2點到晚上10點，下午6點到凌晨2點，以此類推。輪班工人通常作為一天中的第二個輪班來上班，代替那些開始工作的工人在早上，他們將被第三次輪班所取代，包括深夜和清晨，這第三次輪班被稱為夜班或夜班是大學生的理想選擇，他們早上上課，下午上班。輪班工作的人通常比社區其他人睡得晚，因為他們的工作在晚上很晚才結束他們可能很難協調諸如社交活動、醫療預約等等，因為社會上其他人的工作時間通常是朝九晚五，假設人們在早上九點到下午五點之間上班。輪班工人在照顧孩子等方面會遇到特別大的問題，上第二個班也有好處。例如，大學生可能會喜歡這樣的時間表，因為這樣他們可以在早上和下午早些時候上課，晚上去上班。其他人在下午晚些時候會感到更加警覺和活躍，他們更喜歡在這段時間工作，因為他們工作正常更有效。輪班工作可用于保持工廠24小時生產，這往往更高效，并提供全天候的客戶服務。對于跨國公司，一天中每小時都有人打電話的能力非常重要，因為客戶可能需要幫助或服務，無論白天還是晚上，不同的公司對他們的工人有不同的輪班表。一般來說，一個工人越是年資越高，他或她就越能掌握工作時間表的條款，而級別較低的工人通常會發現自己是在墓地和輪班，而不是通常夢寐以求的第一個輪班

當一個人適應新的時間表時，開始輪班可能會導致睡眠問題。