怎樣做美味的秋葵蒸蛋
秋葵的營養價值非常高，它含有多種營養成分，包括鐵，鈣及糖類。可以有效的預防貧血。能增強人體防癌抗癌的能力。還可以預防視力，美白皮膚等多種功效。雞蛋里的蛋白質是很高的，秋葵蒸蛋，可謂是絕佳搭配。下面來看下做法。
東西/材料
雞蛋四個，食用油適量，秋葵適量，辣椒適量。
操作方式
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01
將容器中打入4個雞蛋，用筷子打散。
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02
將秋葵洗凈，切段。辣椒切圈備用
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03
插手年夜半碗溫水，攪拌平均。
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04
插手適量鹽，再插手適量食用油，用過濾網過濾好，倒入盆中。
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05
撒入備好的秋葵段和辣椒圈。
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06
蓋上鍋蓋，蒸約8分鐘
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07
最后端出來，就可以吃了，超等甘旨。
- End
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：健康生活
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