推薦9款滋補暖生湯
冬季喝滋補暖身湯，可以保護我們的身體不怕嚴寒。冬季里來一碗滋補湯，渾身暖洋洋的，非常舒服。下面推薦九款滋補暖身湯。
操作方式
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01
蓮子煲豬肚，本家兒要原料：豬肚，蓮子，紅棗等，加各類蔥姜料酒等，年夜火燒開轉小火煮一個小時。很是的滋補身體，而且加強抵當力。
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02
蘿卜絲鯽魚湯，本家兒要原料：鯽魚，白蘿卜，加生姜蔥等熬制而當作。很是的營養。喝了今后，也可以對身體有很好的滋補感化。
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03
豆乳燉羊腿，原料：帶骨羊后腿，豆乳，還有鐵棍山藥，枸杞子等。對人的身體很是的好，一方面彌補了營養，另一方面，也增強了抵當嚴寒的能力。
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04
黃芪牛肉湯，本家兒要原料是牛肉和黃芪，還有黨加入各類噴鼻料等。小火燉至熟透。很是營養，很暖身子的。
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05
雞絲阿膠湯，原料：雞胸脯肉，牛奶，阿膠。喝了今后對人的身體也出格的好，出格是可以或許補鈣，抵當嚴寒也是很有感化的。
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06
蓮藕排骨湯，本家兒要原料是排骨，生姜，紅棗等。多重功能，對人的身體抵當嚴寒也長短常有利的。
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07
山藥燉雞湯，本家兒要原料是農家雞，山藥，枸杞等。喝了今后滿身暖洋洋的，舒暢。
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08
三紅湯。做法是：250克紅豆，紅棗十五到二十枚，紅糖適量。插手六百毫升擺布的水。年夜火煮開。煮到紅豆熟爛就可以喝了。對人的身體抵當嚴寒也是很很是有幫忙的。出格對于胃寒怕冷的女性伴侶很是有幫忙。
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09
四寶補血養顏暖身湯，本家兒要原料是紅糖，姜，枸杞，干紅棗。小火慢熬。煮到各類食材已經膨脹，趁熱喝下，而且把紅棗和枸杞子都吃失落，補血養顏暖身。
- End
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：健康生活
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