怎樣是瑜伽手印？
瑜伽是“和諧”的意思，具有修身養性的作用，經常鍛煉瑜伽能夠使身體和心靈合一。下面，我們來看看怎樣是瑜伽手印吧。
操作方式
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01
秦手印
秦手印指的是將手的拇指和食指相扣，其他的三指處于放松的狀況，然后將雙手放于膝蓋上面。該秦手印可以或許幫忙人們平穩心緒。 -
02
聰明手印
聰明手印的做法跟秦手印差不多，不同在于聰明手印的掌心是標的目的上的，該手印也可以使人安靜心緒。 -
03
年夜地手印
年夜地手印是將手的拇指和無名指交代，其他的山根指頭平伸。該手印具有改善人們膚質的感化。 -
04
合十手印
在瑜伽墊上盤腿而坐，然后合十手印放在胸前，可以或許使人聚精會神，提高人們的注重力。 - End
- 發表于 2018-01-26 00:00
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- 分類：健康生活
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