哪些食物益肺？
城市中的空氣污染越來越嚴重了，很多人都知道空氣污染對肺會造成不可逆的影響。所以養肺就要從平時開始。今天我就來給大家講講哪些食物是益肺的吧！
操作方式
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01
南瓜。從中醫上講，南瓜有補氣益肺的感化。從西醫上講，南瓜中含有豐碩的β-胡蘿卜素，是益肺的好食物。
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02
梨。中醫理論認為，梨性涼，歸屬于肺，胃二經，具有潤肺降燥，祛痰止咳的感化，是護肺的佳品。
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03
銀耳。銀耳具有滋陰補肺，益氣清腸的感化，還可以加強人體的免疫力。銀耳搭配紅棗，山藥等食物一路食用，結果更佳。
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04
白果。白果就是銀杏樹結的果實，中醫認為它歸屬脾，肺二經，有滋陰補肺，肺斂氣，止咳平喘的感化。但白果中含有少量的毒素，不成以多吃。
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- 發表于 2018-03-29 00:00
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- 分類：健康生活
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