怎樣做美味的西蘭花胡蘿卜素丸子
西蘭花具有補腎益精，健胃消食，增強記憶力的功效，胡蘿卜具有補肝明目，清熱解毒的功效，將西蘭花和胡蘿卜放在一起，做成素丸子，特別好吃，今天小編要和大家分享的是怎樣做美味的西蘭花胡蘿卜素丸子？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
西蘭花適量，胡蘿卜適量，蒜苗適量，蔥適量，雞蛋一個，鹽是，雞精適量，五噴鼻粉適量，麻辣鮮適量，蠔油適量，胡椒粉適量。
操作方式
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01
籌辦適量西蘭花洗凈，掰當作小塊兒，適量胡蘿卜，切當作段兒，再籌辦適量蔥和蒜苗洗凈備用。
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02
將胡蘿卜和西蘭花別離焯水，焯水后，撈出備用。
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03
將蒜苗和蔥切碎，再將焯好水的西蘭花和胡蘿卜切碎，放在一路。
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04
打入一個雞蛋，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，麻辣鮮，再放入適量蠔油和胡椒粉。
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05
插手適量面粉，淀粉，再加上少許清水攪拌平均，注重，面粉要比淀粉多一些。
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06
用手團當作丸子，鍋中放油，油溫五當作熱，放入鍋中，小火慢炸。
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07
炸至金黃撈出，裝盤，就可以享用了，甘旨營養，很是好吃。
- End
- 發表于 2018-03-30 00:00
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- 分類：健康生活
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