拖延癥為什么久治不愈？

坦白講，我是一個拖延癥患者，資深的那種。所以如果你也有拖延癥，那正巧我們算是病友。

有一個壞消息是，拖延癥幾乎是不治之癥，因為你會拖延著不去治“拖延癥”。因此這是一個死循環，所以準確地來講，這叫拖延癌。

之所以是癌癥，是因為這種屬性是寫在基因里邊的本能，而這個本能叫做”趨利避害“。

面對受苦，拖延著不做便是享樂。

受苦是多種多樣的——工作任務的困難、關系中的困難、自我價值的困難等等，但回避受苦的方式卻很單一：躲著它們就行了。你逛街也好，刷劇也好，玩游戲也好，在困難的輔佐下，是根本停不下來，即便是發呆和胡思亂想，也能揮霍半天。

總歸就一句話，只要不受這個苦，干啥都行。但這里說的享樂無關你的主觀感受，你是可以悶悶不樂地逛街刷劇玩游戲，然后沮喪地責備自己又拖延癥犯了，然后再繼續哭喪著臉逛街刷劇玩游戲。

但這也是享樂，因為于你而言更困難的受苦不用面對了。

拖延癥是個中立詞：你的“享樂”停不下來，他的“受苦”也停不下來。

馬云說他這輩子最大的錯誤是創立了阿里巴巴，他本來只是想搞個小公司，結果卻造了一個“航空母艦”，然后這個“航空母艦”壓榨了他所有的時間，整天就是工作和生意，沒得休息。

他說如果有來生，只是想找一個喜歡的地方平靜度日。你很難想象這樣一個簡單的愿望卻是馬云的一個拖延癥，他被綁縛在自己的商業帝國之上不得動彈，拼命受苦。

因為只要拖延癥還健在，一切都還盡在掌控，就還有希望，就還能安撫自己。

想賺錢的人，有賺錢的拖延癥。他們可能列了好多賺錢的計劃，但從來不去身體力行，因為只要賺錢計劃沒被付諸實踐，那分分鐘暴富的幻想就永遠都不會破滅。而這個幻想能讓他們安然入眠，對未來滿懷憧憬，不至于喪失對生活的信心。

想好好的學習的人，有好好學習的拖延癥。因為只要他們持續的不努力，就可以維持住一種自尊上的幻覺“如果我足夠努力的話，又有什么事情是我做不到的呢”。但這個幻覺也確實維持了他們的自尊。

賺夠了錢的人，有想休假休息的拖延癥。聽聞某網紅作者，不敢休假，因為他怕自己一休假，好不容易聚攏的讀者群就流失嚴重，因此他每天寫個不停，累個半死。但這樣就能避開一個更大的擔憂：幻想中的掉粉危機。

學霸呢？也許他們有選擇自己人生軌跡的拖延癥：遵循家人的意愿選了一個自己完全不愛的職業生涯，然后幻想在財務自由之后，再踏上尋夢之旅。也許他們這輩子都沒可能財務自由，但拖延癥安放了他的焦慮和不安。

如果說，“人生只有一種成功，那就是按照自己喜歡的方式渡過余生”，那么拖延癥就是你和這個外在世界達成的一個妥協，阻礙你的不是這個妥協，恰恰相反的是，拖延癥保護了你，容納了你，提供了一個庇護所給你。

別賴拖延癥擋了你的道，真正攔路的是你的困難本身。

為什么我說拖延癥是癌癥？是因為你找錯了對手。

這就好像是你腿折了走不動，你本來應該去骨科正骨，但你卻無視自己的骨折，然后拼命地逼自己跑起來，到處去求教如何在骨折的情況下跑贏自己的人生。

而拖延癥在告訴你什么？拖延癥攔住你說，你丫想跑瘸自己呀，傻逼，你先治病。

你的父母不愛你，沒辦法好好照顧你、好好對待你，沒辦法讓你擁有起碼的尊嚴和物質需要，不讓你擁有自由選擇人生的權利，你本來應該抑郁的，你本來應該絕望的，你本來應該恨他們的，但你不愿意承認這個事實。你覺得如果自己學習拔尖，賺錢無數，你就能解決所有問題了，所以你要逼自己跑起來。

你明明是在親密關系和人際關系上有困難，但你覺得如果自己足夠牛逼、賺一麻袋一麻袋的錢，自然就會有人圍繞過來，跟你做朋友、做戀人。所以你要逼自己跑起來。

不是說你不該賺錢，不該學習牛逼，而是說你沒有自由，你被裹挾著前進，你選擇不了別處的生活。

所以你明白了嗎？拖延癥是個假問題，拖延癥就像陽痿，男人著急上火各種羞恥地拼命找辦法想讓自己一柱擎天，但也許是時候談一談你過去被“心理閹割”的往事了。

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作者：毛敏樂想閱讀更多心理學文章？請關注微信訂閱號：在線心理咨詢（ID：xlzxol）。轉載請注明出處。

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