體檢，你準備好了嗎？

導語：“體檢”可不是足療，不能想什么時候去就什么時候去的。誰都不是鋼鐵之軀，身體的狀態更不是一成不變的。你體檢前的行為活動，都可能在一定程度上影響你體檢的某些指標。體檢之前，要注意點什么？看看本文的講解吧。

“體檢”這事和推拿按摩、泡澡足療這些保健活動不一樣，不是想什么時候去就什么時候去的。或許你工作事情多，百忙之中才能抽出一個上午的時間去進行一下體檢。或許你人緣交往廣，明天體檢，今天仍在酒桌上“戰斗到底”。但請別忘了，誰都不是鋼鐵之軀，身體的狀態更不是一成不變的。你體檢前的行為活動，都可能在一定程度上影響你體檢的某些指標。所以，當你看到體檢結果項目中的不合格、亮紅燈時，首先要想的是，這次體檢真的準備好了嗎？那么體檢之前，要準備什么呢？沒有準備好，又會有哪些影響呢？

場景一：明天要體檢，今晚加個班

明天要體檢了，手頭的工作還沒做完，加個班吧，干完再睡覺。結果，一干就干到了凌晨。你以為節省時間啦？等看到體檢結果，讓你復查時，又得花上一個上午。那么體檢前一天熬夜，會使體檢指標有哪些影響呢？

血壓偏高。 血壓在一天中并不是恒定不變的，而是呈現著一定規律的波動性。通常情況下，血壓在夜間比較低，凌晨血壓急劇上升，白天基本上處于相對較高的水平。而且多數人的血壓會出現有雙峰，一個是上午的6：00—8：00，另一個是下午的4：00～6：00。下午6：00過后，血壓緩慢下降。血壓的這種波動性變化是由體內分泌的去甲腎上腺素和頸動脈竇和主動脈弓的壓力感受器調節產生的。而熬夜則會導致去甲腎上腺素分泌過多，導致血管收縮，血壓升高。

血糖偏高。熬夜會導致兩個后果，一個是睡眠不足，另外一個是心理應激。這二者都會刺激大腦皮層，使之活躍。大腦皮層的活躍導致下丘腦的交感神經中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，可導致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰島素的分泌，從而引起血糖的升高。對于正常人而言，這些升高或許并不會使血糖的檢查結果超出正常值。但是對于糖尿病患者，由于其胰島素本身就相對分泌不足，熬夜所引起的改變就會大大影響檢查結果。

肝功能異常。這里說的肝功能主要是指體檢項目中的膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-谷氨酰轉肽酶等等。由于這些項目能夠反映肝臟的分泌、排泄、合成、儲備等功能，也能反映肝臟的損傷情況，所以意義很大。其中谷丙轉氨酶（ALT）和谷草轉氨酶（AST）能夠比較敏感地反映肝細胞的損傷和損傷程度；總膽紅素、直接膽紅素和間接膽紅素能夠反映肝臟的排泄功能；血漿白蛋白、凝血酶元活動度等則與肝臟的合成儲存功能密切相關。而體檢前熬夜則會導致肝臟的血液供應相對不足，從而影響到了肝臟細胞的營養，肝細胞受到損害，繼而使ALT和AST值往往偏高。

當然，加班熬夜可能導致的體檢結果的異常遠不止這些。如果我們明天要體檢，今天還是放下手中的工作，好好休息休息吧。

場景二：明天要抽血，今天吃頓好的

體檢難免不了出點血，如果你想著第二天要抽血，頭天晚上得吃點好的先補補的話，那你很有可能會因此再復查一次，再出一次血。讓我們看看體檢前一天晚上吃的東西，會怎么影響第二天的檢查結果的。

一碗湯圓，血糖高了。通常情況下，進食高糖食物可刺激人體內胰島素水平升高，從而降低血糖。但是，中老年人的血糖調節功能下降，檢查前進食高糖食物就會出現血糖增高現象。所以，一般人檢查血糖前1天盡量少食高糖食物，為保證檢查結果的準確性。高糖食物有糖包、果醬包、糖餅、甜點心等，當然，也包括一碗湯圓。

幾塊紅燒肉，血脂高了。脂肪、蛋白質都是很難消化的物質，在體內的代謝速度相對較慢。臨床觀察表明，在進食高脂肪、高蛋白食物72小時后，體內仍然能夠發現沒有被完全代謝的脂肪和蛋白質。因此，如果在體檢前一天進食高脂肪高蛋白質的食物，比如鵝肝，就有可能在第二天的體檢中出現高血脂、高膽固醇血癥。

一根羊腿，腎功能異常了。腎臟主要有這么幾點功能：排泄體內代謝廢物，維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定，維持體內酸堿平衡。腎功能檢查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等。其中，尿素氮和血肌酐這兩項檢查最容易受到飲食的影響。在大量蛋白攝入后，尿素氮在血液中的含量將明顯增加，血肌酐值也會升高。因此，為了取得準確的腎功能檢查結果，像一根羊腿這樣的高蛋白食物還是等體檢完再吃吧。

幾兩小酒，全亂套了。要是頭天晚上還參加應酬，整上幾兩小酒，那可就全亂套了。首先酒精在肝細胞中代謝，導致肝功能異常，特別是轉氨酶會顯著升高。其次，酒精可在24小時內使血流速度加快，心率加快，甚至誘發心律不齊。因此，做心電圖檢查前24小時內一定要禁酒，以免造成誤診。而腦血流超聲檢查主要是根據腦血管中的血流速度來判斷血管的狹窄程度的。飲酒后腦血流加快，會造成腦血管梗阻的假象。

除此之外，頭天晚上也不能吃的太咸，否則會導致血壓偏高。當然，上面說的都是“吃得太過了”才會出現，我們只要適量吃一些，吃得清淡一些，就不會影響第二天的檢查結果了。更要注意的是，體檢當天的早上一定要空腹。

場景三：早上不吃飯，能不能喝水呢？

要回答這個問題，就得先知道，喝水會不會影響我們的體檢結果。我們知道了，蛋白質、脂肪和糖類都會影響我們的體檢指標，而水進入身體后，雖不需要經過復雜的代謝過程，但是也會在一定程度影響我們的一些體檢指標。正常情況下成人每日的飲水量為2000-2500毫升左右，這些水將細胞內、細胞間和血漿內的水都置換一遍，從而使我們的身體中的水分每天都能得到更新。這些置換出來的水有1500毫升隨著尿液左右，另外的1000毫升隨著呼吸、汗液和腸道排泄出去。

水喝多了，有什么影響？如果我們在體檢之前喝水過多，就有可能出現尿的比重下降。尿比重的高低由尿液中溶解的溶質的分子量、摩爾濃度和摩爾體積決定的。其能夠反映腎臟的濃縮功能。如果腎臟的濃縮功能下降，就會導致水的重吸收減少，導致身體缺水。可是，如果我們體檢之前喝了大量的水，就會導致尿液中的水含量過多，也會引起尿比重下降。可這個時候，我們的身體并沒有缺水，腎臟的濃縮功能也很正常。尿比重的改變只是因為早上的那一大杯水。

不喝水，有什么影響呢？如果喝水過少，尿液濃縮，尿比重就會增高。此外，尿中的水少了，同樣體積的尿液中的白細胞、紅細胞等含量就會相對增加。這樣，檢查結果就會提示尿液中的白細胞、紅細胞或者其他成分含量增高，容易造成腎臟灌注不足或者泌尿系感染等疾病的誤診。當然，體內的水分少了，血液相對濃素，血液檢查的一些指標也會受到影響。比如肝功能檢查中的總膽紅素、直接膽紅素和間接膽紅素等。這個時候，可別以為是肝臟功能出了問題，或許只是因為體檢前沒有喝水。

那么究竟喝多少水合適呢？我們的膀胱通常裝有400毫升—500毫升尿液的時候就會產生尿意，而通常情況下，膀胱儲存個1000ml的尿液不成問題。因此，為了檢查尿液的時候能夠尿得出來，體檢的當天早上最好喝上500ml的白開水。而且，對于女性而言，做婦科B超檢查時，還需要進行憋尿，不喝點水，哪來的尿憋呢。

所以，體檢，要做好準備再出發！