煙酸和血壓有什么關系(Connection Between Niacin and Blood Pressure)？
煙酸和血壓之間的聯系在于維生素能改善或打開血管，使血液更自由地流動。導致高血壓的因素有很多。然而，適當劑量的煙酸補充劑可以幫助調節血壓煙酸和其他B族維生素有助于改善心臟功能。煙酸是八種必需的B族維生素之一，也...
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- 發布于 2020-08-16 18:22
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人參對女性有什么好處(Benefits of Ginseng for Women)？
人參對女性有幾個潛在的好處，包括治療月經不調和經前綜合癥。定期服用人參的婦女可能更容易減肥。人參對婦女的額外好處可能包括調節血糖水平和促進心血管健康。這種草藥可能有助于改善記憶力，增強免疫系統功能，并降低體...
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- 發布于 2020-08-16 18:13
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什么是熱比安娜(Rebiana)？
熱比安娜是甜葉菊屬植物提取物Rebaudiside A的俗名。它是一種天然來源的無熱量甜味劑，比糖甜200到300倍。與甜葉菊不同，Rebaudiside A的甜味沒有整個草藥中的苦味 熱比安娜不含甜菊醇，這種成分被認為是導致肝臟損傷的成...
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- 發布于 2020-08-16 18:04
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什么是海藻酸丙二醇酯(Propylene Glycol Alginate)？
海藻酸丙二醇酯（PGA）是一種添加劑，主要用作某些食品中的增稠劑。它是由海帶植物或某些藻類制成，經過加工后轉化成黃色的顆粒狀化學粉末，然后添加到需要增稠的食品中。它作為一種增稠劑已使用多年食品防腐劑，許多食品制造公...
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- 發布于 2020-08-16 17:55
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治療膝關節疼痛最好的運動是什么(Best Exercises for Knee Pain)？
最好的治療膝關節疼痛的運動可以加強支撐膝關節的肌肉和韌帶，同時盡量減少膝蓋上的重量。治療膝關節疼痛的練習可以躺下、坐著或站著練習。這些練習不需要任何附件，除了一把椅子和一堵墻可以靠著 膝蓋腫脹的人。正確診...
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- 發布于 2020-08-16 17:46
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訓練效果如何(Training Effect)？
"運動量"是指美國運動員在60年代訓練時所產生的一個基本功量，是指運動員在訓練中所必須發揮的一個基本功量進行更劇烈的鍛煉，以獲得經驗較少的運動員從較低強度訓練中獲得的益處。在討論心血管運動時，提到訓練效果最為常...
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- 發布于 2020-08-16 17:37
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什么是牧師卷曲(Preacher Curl)？
傳教士卷曲是一種二頭肌卷曲，使用特殊的重量長椅進行。這被稱為傳教士長凳，或者斯科特長椅，基本上是一個位于傾斜平臺后面的座位。在二頭肌卷曲時，上臂放在平臺上，消除任何不必要的運動，這可能會分散二頭肌的注意力。 傳教...
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- 發布于 2020-08-16 17:28
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什么是三頭肌伸展(Tricep Extension)？
三頭肌伸展是一種針對肱三頭肌的負重訓練。通常簡稱為三頭肌，~這種中等大小的肌肉位于上臂后部，主要負責肘關節的伸展。三頭肌的伸展通常包括在負重阻力的作用下，通過全方位的運動來伸展肘部。三頭肌本身是一種三頭肌，發...
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- 發布于 2020-08-16 17:19
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什么是動態靈活性(Dynamic Flexibility)？
動態柔韌性通常是根據一個人在運動過程中的運動范圍來定義的，特別是在快節奏的運動中。這與靜態柔韌性不同，靜態柔韌性更多地與一個人保持靜止拉伸的能力有關。有專門的動態伸展練習旨在促進動態柔韌性，這種伸展的方法在...
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- 發布于 2020-08-16 17:10
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如何選擇最好的啤酒酵母片(Choose the Best Brewer's Yeast Tablets)？
最好的釀酒酵母片含有額外的維生素B12，維生素B12是在生長過程中添加的。這種補充物有利于維持紅細胞和神經組織，但酵母中不存在天然維生素B12。這些藥片通常味道不好，雖然有些版本為了方便食用而進行了借記，但借記步驟并...
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- 發布于 2020-08-16 17:01
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什么是脂肪酶(Lipase)？
為了被消化，脂肪需要被分解以便被腸道吸收。這個過程是由一種叫做脂肪酶的水溶性酶來完成的。大多數脂肪酶是由胰腺產生的，盡管它們也在身體的其他部位產生，包括胃、肝和唾液腺 脂肪酶通過向脂類中添加水分子來分解脂類...
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- 發布于 2020-08-16 16:52
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什么是感官剝奪(Sensory Deprivation)？
感覺剝奪是指有意去除影響人類五種感官中的一種或全部的刺激。常用于替代醫學，作為放松和冥想的一種形式，這種做法也被用作審問和折磨的一種形式。許多科學家對感官剝奪及其影響進行了研究和辯論，但尚未證實其對醫學或科...
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- 發布于 2020-08-16 16:43
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什么因素影響葉酸吸收(What Factors Affect Folic Acid Absorption)？
有幾個因素會影響葉酸的吸收，包括一個人選擇的補充方式，盡管吸收率的差別可能很小。此外，烹調含有葉酸的食物，葉酸是食物中天然存在的葉酸形式，會破壞一些營養物質并影響身體吸收的量。大量飲酒、口服避孕藥和不良飲食也會...
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- 發布于 2020-08-16 16:34
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什么是低密度脂蛋白(LDL)？
根據醫學定義，低密度脂蛋白是低密度脂蛋白膽固醇，通常被稱為"壞"膽固醇。高LDL水平與心臟病風險增加相關，因此成為許多醫生和患者關注的焦點。膽固醇檢測通常是確定個人是否有患心臟病風險的第一步，低密度脂蛋白水平通常...
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- 發布于 2020-08-16 16:25
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內收和外展有什么區別(Difference Between Adduction and Abduction)？
內收和外展是與關節可能的運動有關的解剖學術語。以髖關節為例，內收是將腿側向身體中線的動作，外展則是將腿側向提離身體的動作。兩種運動都發生在一個單一的運動平面上這種運動的關節包括髖關節以及肩部、手腕、手指和...
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- 發布于 2020-08-16 16:16
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多種維生素最常見的副作用是什么(Most Common Side Effects of Multivitamins)？
雖然復合維生素通常被認為是日常生活中的積極補充，但也會產生一些副作用。復合維生素最常見的副作用通常包括惡心、便秘和腹瀉。有些人還可能出現過敏反應，其特征通常是呼吸困難、蕁麻疹，瘙癢，面部、嘴唇或舌頭腫脹。多種...
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- 發布于 2020-08-16 16:07
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什么是Cori循環( Cori Cycle)？
Cori循環描述了肌肉在缺氧的情況下仍能保持功能的代謝途徑。這是由于肝臟能夠將肌肉的化學廢物轉化為能量來源的結果。1929年，已婚醫生卡爾和格蒂·科里首次繪制了該循環圖，他因其同名發現而獲得1946年諾貝爾醫學獎。它...
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- 發布于 2020-08-16 15:58
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什么是鼠尾草葉(Sage Leaf)？
鼠尾草葉來自一種原產于地中海地區的小灌木鼠尾草（Salvia officinalis） ，葉子呈綠色，有強烈的柑橘香味，可作為替代藥物的一種治療方法。鼠尾草的油可以通過壓碎的方式從鼠尾草葉中除去，然后與酒精混合或加入膠囊中鼠尾草的...
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- 發布于 2020-08-16 15:49
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過量維生素C有什么影響(Effects of Too Much Vitamin C)？
維生素C，也叫抗壞血酸，是一種常見的膳食補充劑，也存在于許多食物中。雖然小劑量的維生素C被認為對整體健康非常有益，但過多的維生素C會導致不愉快甚至危險的副作用。據一些健康專家說，健康的人每天可以攝取大約1000毫克的...
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- 發布于 2020-08-16 15:40
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牛至是什么(Origanum)？
牛至屬植物有三十多種芳香草本植物，也被稱為牛至或馬郁蘭，自古以來就因其芳香、香料和藥用特性而被廣泛使用。事實上，這些植物的所有部分都可以作為草藥治療各種疾病牛至油可以作為一種天然的解暑藥，古希臘人和羅馬人都稱...
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- 發布于 2020-08-16 15:31
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