我怎樣用蒲公英做利尿劑(Use Dandelion for a Diuretic)？
蒲公英被廣泛認為是一種雜草和一種滋擾，但它作為一種傳統的草藥已有數千年的歷史。蒲公英富含鐵、鋅、鉀、維生素a、C、D和B復合物，從歷史上講，蒲公英是用來治療胃部不適或皮膚病的外用療法。在現代實踐中，許多人使用蒲公...
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- 發布于 2020-08-16 12:18
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什么是娘娘腔的蹲姿(Sissy Squat)？
與它的名字相反，娘娘腔下蹲是一種極具挑戰性的下蹲運動，用來塑造大小和音調，并定義股四頭肌肌肉。娘娘腔下蹲是站著的姿勢，腳后跟放在幾英寸高的木塊上。當你用一只手抓住墻壁或沉重的家具保持平衡時，當頭部、軀干和大腿相...
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- 發布于 2020-08-16 12:09
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對下垂的乳房最好的鍛煉是什么(Best Exercises for Sagging Breasts)？
乳房下垂最好的運動是針對胸部肌肉的。各種形式的胸部按壓可能是防止或提起下垂乳房的最有效的方法。俯臥撐和胸肌飛行也可以非常有效。也可以簡單地通過穿著適當的運動胸罩來防止乳房下垂鍛煉。 抬起雙腿做俯臥撐可...
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- 發布于 2020-08-16 12:00
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酪氨酸和色氨酸之間有什么聯系(the Connection between Tyrosine and Tryptophan)？
酪氨酸和色氨酸是20種氨基酸中的兩種，它們是以鏈的形式排列起來組成蛋白質的分子。人體需要這兩種氨基酸來合成蛋白質，蛋白質是多種代謝功能的重要組成部分，但酪氨酸既可以由身體自然制造，也可以通過飲食獲得，色氨酸只能用...
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- 發布于 2020-08-16 11:52
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每日推薦攝入量是多少(Recommended Daily Intake)？
每日推薦攝入量是指一個人一天應該攝入多少特定的營養素。對于宏、微量營養素以及一個人應該攝入的卡路里總數，都有推薦的每日攝入量數字。這些數字是根據大多數人的需要計算的，它們被用來確定包裝食品的營養標簽上的每...
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- 發布于 2020-08-16 11:44
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有哪些不同類型的凈水系統(Different Types of Water Purification Systems)？
由于飲用水供應中的污染和其他污染物，水凈化系統在世界許多地方已經成為一種必需品。水過濾器可以去除水中的雜質。不同類型的水過濾器以不同的方式實現這一點 市場上的凈水系統幾乎可以滿足任何預算。蒸餾器是一種凈...
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- 發布于 2020-08-16 11:36
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什么是胸部按壓(Chest Press)？
胸部按壓是任何一種復合式舉重練習，要求運動員用手臂將重量從胸部推開。這些類型的練習有益于胸部、肩部和三頭肌肌肉，是大多數胸部鍛煉計劃的核心。臥推是最常見的胸部按壓方式，但是有許多變化取決于可用的設備和運動員...
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- 發布于 2020-08-16 11:28
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什么是異硫氰酸酯(Isothiocyanate)？
異硫氰酸鹽是十字花科蔬菜中含有的一類化學物質，如花椰菜、花椰菜、卷心菜和抱子甘藍。這些化合物給芥末、辣根和芥末等食物提供調味品。雖然大量有毒，有相當多的證據表明，異硫氰酸酯在食品中的濃度下具有抗癌特性。一些...
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- 發布于 2020-08-16 11:20
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競技游泳有哪些不同類型(Different Types of Competitive Swimming)？
競技游泳主要有兩種類型。較傳統的游泳比賽是在游泳池里進行的，但也有公開水域游泳。這可以包括在海洋或其他室外水體中游泳，如海灣、河流或運河。競技游泳的主要目標通常是游出一段最短的距離時間量，雖然有些例子的目標...
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- 發布于 2020-08-16 11:11
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什么是不同的羅馬椅子練習(Different Roman Chair Exercises)？
羅馬椅是一種用來增強背部、腿部和腹部肌肉的鍛煉設備。用于進行體重訓練的器械，羅馬人的椅子在腰部或臀部的運動中固定下半身。羅馬人的椅子運動通常集中在下背部的肌肉上。但是，在形式上有一些小的變化，可以轉移到大腿...
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- 發布于 2020-08-16 11:03
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紫蘇籽是什么(Perilla Seed)？
紫蘇籽，顧名思義，是紫蘇屬植物的種子，在東亞大部分地區生長繁茂。紫蘇籽通常因其高濃度的歐米伽-3脂肪酸而受到重視，可作為膳食補充劑和調味品。種子有時也用于自然療法藥物，通常與其他藥草和酊劑混合使用。它們的油也可以...
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- 發布于 2020-08-16 10:55
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硬脂酸的不同用途是什么(Different Uses of Stearic Acid)？
硬脂酸是一種飽和脂肪酸，在食品、化妝品和工業產品中有著廣泛的用途。它是從許多種類的動物脂肪、植物脂肪和一些油中提取出來的。它也經常被用來改變產品的稠度或熔化溫度，作為潤滑劑，或防止氧化這種酸的多功能性和成本...
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- 發布于 2020-08-16 10:47
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如何選擇最好的菊粉益生元補充劑(Choose the Best Inulin Prebiotic Supplement)？
尋找膳食補充劑來幫助解決消化問題的人可能會發現一系列的產品，可以治療從胃灼熱到胃氣和脹氣等各種疾病。其中一種推薦用于消化支持的補充劑是菊粉益生元。當你試圖縮小你的菊粉益生元選擇時，首先要考慮補充劑的功效，或...
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- 發布于 2020-08-16 10:39
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尊巴對孩子們有什么好處(Benefits of Zumba&Reg; for Kids)？
Zumba?不僅是成年人的一個有趣和健康的運動選擇，而且對兒童也有許多好處。這些好處包括教孩子們過積極的生活，與兒童肥胖作斗爭，教他們身體協調，幫助青少年與其他孩子們建立健康的友誼，鼓勵孩子們探索舞蹈和健身的世界。Z...
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- 發布于 2020-08-16 10:30
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關節痛最好的補充劑是什么(Best Supplements for Joint Pain)？
研究表明，大多數老年人通常會在某個時間或某個時間經歷關節疼痛。雖然這種疼痛可能相當嚴重，但并不一定是永久性的。治療關節疼痛的最佳補充劑之一似乎是葡萄糖胺，它是人體天然產生的。此外，軟骨素被發現可以緩解關節疼痛...
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- 發布于 2020-08-16 10:20
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什么是中國飲食(Chinese Diet)？
中國人的飲食是由低脂和新鮮食物組成的。雖然西方世界可能認為中國人的飲食是由富含鹽和糖的油炸食品組成，但這是一種誤解。事實上，大多數生活在中國的人的飲食都是健康的水果、蔬菜和瘦肉精 中國人的實際飲食與西方通...
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- 發布于 2020-08-16 10:12
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什么是高纖維早餐的好食物(Good Foods for a High Fiber Breakfast)？
高纖維早餐可以包括富含纖維的食物，如全果、全谷類、堅果和種子。有多種方法可以在早餐桌上添加纖維，為人們提供豐盛的早餐，幫助他們迅速滿足一天的飲食需求。這些選擇包括可以吃的早餐跑步時，以及早餐需要更多的準備時間...
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- 發布于 2020-08-16 10:04
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什么是回腸造口飲食(Ileostomy Diet)？
回腸造口術是在外科手術過程中在腹部開的一個口。回腸造口的人通常會發現進行某些飲食調整可以幫助他或她保持健康。沒有回腸造口術的飲食習慣是每個人都必須遵循的。即使如此，大多數人在手術后發現，回腸造口飲食限制或...
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- 發布于 2020-08-16 09:56
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胃繞道手術后我能喝酒嗎( Drink Alcohol After a Gastric Bypass)？
一般來說，胃繞道手術后最好避免飲酒。原因有幾個。首先，胃繞道術后飲酒可能會刺激胃，因為胃繞道術后的胃正在愈合。在這種手術后，你可能會更快地醉酒，飲酒可能會影響你減肥的努力。你也可能患上傾倒綜合癥，其特征是胃迅速排...
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- 發布于 2020-08-16 09:48
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巧克力和內啡肽之間有什么聯系(the Connection between Chocolate and Endorphins)？
長期以來，巧克力在那些重視烹飪藝術的人中獨樹一幟。如果說食物是NBA的話，巧克力將永遠是全明星。在食物界，巧克力是穆罕默德·阿里、希臘神宙斯和來自Three~s Company 的杰克。這種食物被認為是非常流行的，許多專家將其...
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- 發布于 2020-08-16 09:41
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