憩室病要避免哪些不同的食物(Different Foods to Avoid with Diverticulosis)？
憩室病是一種醫學疾病，在這種情況下，結腸內形成了一種稱為憩室的小口袋。坊間證據推薦幾種食物來避免憩室病，但研究并沒有證明它們會引起問題。憩室病患者應記下食物日記，以確定他或她應該避免哪些食物憩室病患者應避免食...
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- 發布于 2020-08-16 02:34
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admin
什么是抗氧化能力最高的漿果(Highest Antioxidant Berries)？
抗氧化劑被認為可以保護身體免受自由基的侵害，而自由基可能會導致慢性病。在飲食中，抗氧化劑尤其存在于新鮮水果和蔬菜中，許多研究表明，紫漿果的抗氧化劑含量最高。深紫色的抗氧化漿果包括老漿果、黑加侖子和酸棗，其中酸棗...
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- 發布于 2020-08-16 02:27
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什么是不同類型的蛋白質不耐受(Different Types of Protein Intolerance)？
蛋白質不耐癥，或者說身體無法消化牛奶、豆制品、肉類和谷物中的蛋白質，通常會在生命早期出現，盡管許多患者在成年后才被診斷出來。雖然蛋白質不耐受常被誤認為是過敏反應，因為許多癥狀都表現為過敏反應，它實際上是某些蛋白...
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- 發布于 2020-08-16 02:20
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什么是必需脂肪(Essential Fat)？
必需脂肪是人體脂肪或脂肪組織，對人體的許多功能都是必不可少的，從形成生殖組織到幫助吸收食物中所消耗的維生素。它與皮下脂肪或儲存在皮膚下供將來使用的身體脂肪不同，基本脂肪通常可以除嚴重營養不良的情況外，不可用于...
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- 發布于 2020-08-16 02:13
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什么是絳蟲減肥法(the Tapeworm Diet)？
絳蟲減肥法是一種有爭議但快速減肥的方法。這種方法包括攝入被稱為絳蟲的寄生蟲，這種寄生蟲可能會導致一個人患上重病，甚至會導致致命的并發癥。為了遵循這種飲食習慣，一個人吃了絳蟲，這些絳蟲會繼續吸收他或她所吃的一些...
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- 發布于 2020-08-16 02:06
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維生素D和體重增加有什么關系(Connection Between Vitamin D and Weight Gain)？
一些健康專家認為，維生素D與體重增加可能有一定的關系，缺乏維生素D的人體內瘦素水平也較低，瘦素是一種必需的腦激素，瘦素與人的食欲和新陳代謝有直接關系，因此，瘦素水平低的人往往食欲增強新陳代謝遲緩導致體重增加。 維生...
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- 發布于 2020-08-16 01:59
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什么是蕓苔屬蔬菜(What Brassica Vegetables)？
蕓苔屬蔬菜是蕓苔屬植物中的一員，包括相關植物花椰菜、花椰菜和甘藍。卷心菜、抱子甘藍和蘿卜也是這一類的一部分。這些蔬菜熱量低，營養價值高，尤其是青菜，如花椰菜、甘藍等，尤其是球芽甘藍。這些植物是維生素A和C的極好來...
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- 發布于 2020-08-16 01:52
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Lat練習有哪些不同類型(Different Types of Lat Exercises)？
背闊肌，通常稱為背闊肌，是背部中部外側的兩塊大肌肉。可以進行幾次lat練習來增強這些肌肉，這些肌肉通常用于需要向前彎曲或側彎或肩部伸展的許多動作中。其中一些練習只需要身體，如引體向上。其他的運動可以使人增加任何...
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- 發布于 2020-08-16 01:45
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什么是棉花糖根(Marshmallow Root)？
作為一種治療多種疾病的草藥，棉花糖根是棉花糖植物的基礎。在醫學上，它可以用來治療從皮膚皸裂到普通感冒的任何疾病。棉花糖根也可以用作化妝品成分 棉花糖根可用于治療瘀傷，其在醫學上的用途千差萬別，曾用于治療胃炎、...
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- 發布于 2020-08-16 01:38
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什么是停止訓練(Detraining)？
停止訓練是指當一個人從常規的、劇烈的體能訓練中長時間休息時所經歷的身體影響。在持續兩到四周的休息期間，體能水平和肌肉質量會下降。雖然這種長期休息可能會降低目前的體能水平，如果患者開始接受再培訓，它也可能提供...
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- 發布于 2020-08-16 01:31
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如何選擇最好的電解質補充劑(Choose the Best Electrolyte Supplements)？
電解質補充劑是用來幫助補充你身體中因運動和體液流失而產生的礦物質。雖然某些食物中含有電解質，但有些特別缺乏這些礦物質的人需要補充。你可以選擇的最佳電解質補充劑類型取決于你是否喜歡藥片，一種粉末，或者是準備好...
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- 發布于 2020-08-16 01:24
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什么是胡蘿卜減肥法(the Carrot Diet)？
胡蘿卜減肥法是指以胡蘿卜為減肥重點的各種飲食計劃，在遵循基本的胡蘿卜減肥法時，減肥者只吃幾天用胡蘿卜和自己選擇的水果做成的胡蘿卜沙拉，再加上胡蘿卜汁減肥法，也算是排毒飲食，減肥者就會喝胡蘿卜汁、水和綠茶三到七天...
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- 發布于 2020-08-16 01:17
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什么是低肌張力(Low Muscle Tone)？
低肌張力是指肌肉力量或肌肉質量異常低下的狀態。在醫學上，低肌肉張力被稱為張力減退。雖然它本身并不有害，它通常是一種潛在疾病的癥狀。這種情況主要發生在兒童和嬰兒身上。通常通過物理療法或對潛在原因的治療來緩解...
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- 發布于 2020-08-16 01:10
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什么是硫代葡萄糖苷(What Glucosinolates)？
硫代葡萄糖苷是一種營養物質或有機硫化合物，在蕓苔屬的幾種植物中經常發現這種化合物。據報道，硫代葡萄糖苷中發現的有機化合物可以消除人體潛在致癌物的毒性。大多數人在正常飲食中都能通過吃十字花科蔬菜來消耗這種化...
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- 發布于 2020-08-16 01:03
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什么是臨床運動生理學(Clinical Exercise Physiology)？
運動生理學是研究身體活動如何影響身體的科學研究，運動生理學有運動和臨床兩種類型，運動運動生理學應用運動知識為運動員開發健身調理套路，而臨床運動生理學則把運動作為治療和預防的一種形式在醫療機構中，鍛煉可以用來治...
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- 發布于 2020-08-16 00:56
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什么是快速抽搐肌纖維(Fast Twitch Muscle Fibers)？
快速抽搐肌纖維是能夠產生強烈但短暫的力量爆發的組織。肌肉組織通常分為兩類：快速抽搐和緩慢抽搐。快速抽搐纖維有時被稱為II型肌肉，慢抽搐纖維被稱為I型 快抽搐肌纖維是骨骼肌的一種，快、慢肌纖維都屬于骨骼肌的范疇，由...
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- 發布于 2020-08-16 00:49
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什么是健康的BMI(Healthy BMI)？
體重指數（BMI）是一個人體內脂肪水平的計算。然而，通常情況下，BMI是用來估計身體脂肪的，而不是一個精確的測量值。這個數字是基于一個人的體重與身高的比率。計算BMI的公式對每個人來說基本上是一樣的，但是這個數字構成健康...
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- 發布于 2020-08-16 00:41
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什么是穩定球(Stability Ball)？
如果你曾經在瑜伽或普拉提工作室鍛煉過，你很可能見過并使用過一個穩定球。這件運動器材是一個大橡皮球，通常也被稱為健身球。雖然穩定球的大小可以隨功能和用途的不同而變化，最常見的直徑在55到65厘米（21.6到25.5英寸）之間...
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- 發布于 2020-08-16 00:33
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如何選擇最好的骶髂關節運動(Choose the Best Sacroiliac Exercises)？
骶髂關節是人類骨盆和脊柱之間的一對關節之一，在跑步和跳躍時對脊柱提供穩定性和吸收沖擊是必不可少的，或者反復舉起重物。關節和周圍韌帶可能會發生炎癥和腫脹，導致疼痛和活動受限。除了休息和敷冰袋，醫生通常建議患者進...
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- 發布于 2020-08-16 00:26
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什么是維生素M(Vitamin M)？
維生素M也被稱為葉酸、葉酸和葉酸。它出現在多種維生素產品的成分表上，并被添加到許多食品中。這種維生素對育齡婦女很重要，因為它在預防發育中胎兒神經管缺陷方面起到了作用。維生素M也有助于預防早期流產。 維生素M可...
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- 發布于 2020-08-16 00:19
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